A aveia, ou também conhecida pelo nome científico de Avena sativa, é um dos cereais mais populares no mundo, pois possui uma riqueza em diferentes nutrientes saudáveis, dentre eles: fibras, proteínas e algumas vitaminas . Este cereal pode ser apreciado de diferentes maneiras, seja como farelo, em flocos ou na forma de uma bebida. Este último, também chamado de farinha de aveia, não é apenas um excelente alimento, mas também é usado externamente, tanto em nossa face como em outras partes do corpo, devido às suas excelentes propriedades para a pele.

Você quer ter uma aparência saudável e hidratada? Em seguida, nas linhas seguintes deste artigo, explicaremos como fazer água de aveia para o rosto através de um claro e simples passo a passo. Continue lendo e descubra este excelente tônico caseiro de aveia!

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Composição nutricional de água de aveia

Farinha de aveia, também conhecida como leite de aveia, é uma bebida que é obtida através do cozimento de farelo ou flocos deste cereal popular. A bebida feita com este produto natural é muito benéfica tanto como cosmética facial como para a saúde em geral devido a sua seguinte composição nutricional:

• A farinha de aveia tem um alto teor de proteína . Na verdade, esse cereal é um dos mais ricos nesse nutriente.
• É pobre em gordura e rica em carboidratos complexos ou assimilação lenta. É também um cereal que possui alto teor de fibra solúvel.
• Ele também contém uma boa quantidade de ácidos graxos poliinsaturados, incluindo ômega 3 e 6.
• Esta bebida vegetal é rica em algumas vitaminas, especialmente as do grupo B, onde seu conteúdo em tiamina e ácido fólico se destaca. Também tem uma quantidade considerável de vitamina D e E.
• Finalmente, é um produto rico em minerais, entre eles: cálcio, potássio, fósforo, magnésio, manganês e ferro.

Benefícios da farinha de aveia para o rosto

Graças à sua riqueza em diferentes nutrientes saudáveis, a água de aveia é um excelente remédio natural para o nosso rosto devido às seguintes propriedades e benefícios para a pele:

• Combate acne : aveia água contém propriedades adstringentes que ajudarão a reduzir várias condições da pele, como acne e cravos.
• Reduz o excesso de gordura : as propriedades adstringentes mencionadas acima também conseguem eliminar e prevenir os níveis de sebo na pele.
• É um hidratante natural : sua riqueza em ácidos graxos e fibras solúveis dá à aveia água excelentes propriedades hidratantes que nos ajudarão a manter um rosto suave e saudável.
• É um fixador de maquiagem caseiro : a água de aveia garante que a maquiagem facial permaneça intacta e resista a algumas horas extras graças às suas propriedades hidratantes.
• Elimina as impurezas da nossa pele : esta bebida vegetal também possui propriedades esfoliantes e de limpeza que reduzem as células mortas que acabam acumuladas na pele do nosso rosto. Como resultado, obtemos um rosto muito mais luminoso e radiante.
• Ideal para peles sensíveis : a bebida de aveia contém propriedades calmantes e anti-inflamatórias que a tornam um bom remédio caseiro para peles mais sensíveis e problemas de pele como vermelhidão, eczema e / ou secura.

Como fazer água de aveia para o rosto

Agora que você conhece as diferentes propriedades da água de aveia para o rosto, agora podemos tornar essa bebida natural tão benéfica em casa. Para fazer água de aveia, você só precisará dos seguintes ingredientes:

• 3 litros de água
• 1 xícara de flocos de aveia
• 1 recipiente de vidro ou garrafa para guardar a bebida

Preparação e tratamento

1. O primeiro passo será encher uma xícara com os flocos de aveia necessários para criar nossa bebida caseira.
2. Em seguida, adicionaremos os flocos de aveia do copo ao liquidificador juntamente com a água necessária para cobrir os cereais. O resto da água você terá que mantê-lo, já que vamos usá-lo mais tarde.
3. Quando você tiver a aveia moída e esmagada, adicione-a em uma panela junto com o restante dos litros de água que sobraram. Depois de adicionar os dois ingredientes, você terá que deixá-lo ferver até que comece a ferver.
4. Uma vez que a mistura tenha atingido seu ponto de ebulição, você terá que deixá-la no fogo por mais 5 minutos aproximadamente. Quando o tempo passar, desligue o fogo e deixe a mistura esfriar.
5. Agora que o conteúdo da panela está frio, você pode adicioná-lo em uma garrafa de vidro com a ajuda de uma peneira para remover os restos dos cereais. Você terá pronto a água de aveia para aplicar em seu rosto sempre que quiser.
6. Para usar água de aveia em seu rosto, você deve primeiro ter certeza de ter uma cara limpa de maquiagem e outros detritos e, em seguida, aplicá-lo com a ajuda de um disco de algodão em todo o seu rosto.
7. Depois de ter aplicado o remédio caseiro, massagear o rosto com os dedos fazendo movimentos circulares para ativar a circulação sanguínea e perceber melhores resultados em sua pele. Você não deve enxaguar a mistura do rosto.

Para notar os resultados, é necessário que você aplique água de aveia no rosto entre 3 e 4 vezes por semana . Desta forma, você alcançará um rosto suave, hidratado e radiante. Você pode também estar interessado neste outro artigo sobre como fazer máscaras faciais de aveia.