Não gosta da aparência dos joelhos e evite mostrá-los a todo custo? Este é um problema estético que afeta mais mulheres do que podemos imaginar, e isso é que os joelhos também precisam de cuidado e atenção para parecerem mais bonitos e sempre perfeitos. Pode ser que a pele dos joelhos esteja escurecida, desidratada ou presente na celulite, e todas elas são razões pelas quais muitos evitam expor essa área das pernas durante os meses mais quentes e optam por escondê-las sempre que puderem. Para acabar com isso e se sentir seguro vestindo as roupas que você quer, nós preparamos este artigo, onde damos-lhe as melhores dicas para ter joelhos bonitos e invejáveis. Anote!

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Esfoliar e hidratar os joelhos

Ao contrário de outras áreas do corpo, a pele dos joelhos é muito mais espessa e isso acentua que em muitas ocasiões eles são muito ásperos e ásperos ao toque. Por esta razão, é tão importante esfoliá-las periodicamente, pelo menos uma vez por semana, para eliminar todas as células mortas acumuladas e torná-las mais macias e bonitas. Para fazer isso, recomendamos que, quando você estiver no chuveiro, aplique uma loção esfoliante e massageie-a com movimentos circulares por alguns minutos. Se você não tem um esfoliante comercial, você pode fazer um sozinho misturando um pouco de sal e azeite, por exemplo, ou escolher uma das receitas que mostramos no artigo Como fazer esfoliação corporal caseira. Se, além disso, cada vez que você limpa seus joelhos com uma esponja vegetal, você sempre os manterá perfeitos.

Como você já sabe, com esfoliação não é suficiente e isso deve ser sempre acompanhado de uma boa hidratação. Quando você aplica o seu creme corporal habitual, não se esqueça de espalhar uma quantidade generosa na pele dos joelhos para mantê-lo bem hidratado. E, se ainda assim, você ainda perceber que são ásperos, recomendamos que aplique algumas gotas de óleo como amêndoa, argão ou jojoba, ou coloque uma camada de mel nos joelhos e deixe agir por 30 minutos. minutos

Lave os joelhos escuros

Devido à fricção contínua com calças e outras roupas, exposição solar excessiva ou desprotegida, o acúmulo de células mortas e a escassez de glândulas sebáceas na pele, os joelhos tendem a escurecer facilmente. Se você quiser enfrentar esse problema e fazer com que suas pernas pareçam com um tom unificado e bonito, além de esfoliar e protegê-las do sol, você pode executar alguns dos remédios caseiros listados abaixo para obter os joelhos escuros:

• Limão: é adstringente e possui propriedades branqueadoras muito poderosas. Corte um limão ao meio e esfregue-o nos joelhos fazendo movimentos circulares por cerca de 5 minutos. Então, deixe secar por conta própria e lave a área. É importante que, ao fazer este tratamento, não exponha a pele do sol dos joelhos, pois eles podem deixar manchas.
• Bicarbonato de sódio: esfolia e equilibra o tom da pele. Misture 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio com um pouco de água e espalhe a pasta resultante sobre os joelhos escuros. Deixe repousar cerca de 5 minutos e depois retire com água morna.
• Aveia e leite: ideal para eliminar células mortas e clarear manchas escuras graças ao leite ácido láctico. Misture 2 colheres de sopa de flocos de aveia moída com 3 colheres de sopa de leite e esfolie os joelhos fazendo uma massagem circular e deixando agir por cerca de 5 minutos.

Depois desses tratamentos, é essencial que você hidrate os joelhos para evitar que sequem ou irritem.

Remova a celulite dos joelhos

Seus joelhos parecem ondulados e flácidos? Esses são os principais sinais da presença de celulite nessa parte das pernas, que pode ser consequência de vários fatores, como excesso de peso, retenção de líquidos, sedentarismo, problemas circulatórios, etc. A luta ativa contra a pele de laranja não é algo fácil, mas com as dicas a seguir você será capaz de reduzi-la efetivamente e fazer seus joelhos parecerem saudáveis ​​e com uma pele mais macia.

Alimento

Se você quiser eliminar a celulite feia dos joelhos ou outra área do corpo, o mais importante é que você modifique sua dieta diária. É necessário ter uma dieta equilibrada e saudável e deixar de lado fast food, frituras, doces e açúcares refinados. Existem alimentos que são perfeitos para eliminar líquidos acumulados e, portanto, combater a casca de laranja, entre eles os alimentos antioxidantes, aqueles que melhoram a circulação sanguínea, ricos em fibras e diuréticos. Você pode ver quais ingredientes específicos estão se referindo ao artigo Alimentos que ajudam a reduzir a celulite.

Para este tipo de alimento, você deve adicionar o consumo de 1, 5 ou 2 litros de água diariamente para favorecer a eliminação de toxinas.

Exercício físico

A realização de atividade física é outro fator essencial para eliminar a celulite e queimar a gordura acumulada. Evite levar uma vida sedentária e, acima de tudo, para que seus joelhos pareçam praticar atividades como girar, correr, remo, tai chi, pilates, andar de bicicleta etc.

Mas não apenas isso, você deve adicionar a realização de exercícios localizados que ajudam a melhorar a aparência dos joelhos; Entre as opções que dão melhores resultados estão agachamentos, passos, elevação e abaixamento dos joelhos, step, etc.

Cremes anti-celulite

Para fazer dieta e exercício, recomendamos que você adicione o uso de algum creme anti-celulite, um produto especialmente concebido para dissolver os nódulos de gordura e reafirmar a pele. A gama de possibilidades é muito ampla, mas aquelas que têm ingredientes como cafeína, algas ou gotu kola são uma ótima alternativa. Aplique nos joelhos em movimentos circulares, ascendentes e energéticos até que seja completamente absorvido, e faça-o duas vezes ao dia, de manhã e à noite.

Além dos comerciais, você também pode fazer seus próprios cremes anti-celulite com ingredientes como café, óleo de coco, óleo de alecrim ou abacate; Descubra as receitas completas no artigo Como preparar creme anti-celulite em casa.