A melanina é um tipo de ácido encontrado em nossas células que desenvolve o pigmento que determina nosso tipo de tez: branco-loiro, escuro-médio ou preto-escuro. No entanto, embora a genética e a etnia, assim como a quantidade de melanina em nossa pele, sejam muito importantes quando o pigmento é desenvolvido, existem outros fatores que podem ativar ou reduzir a produção de melanina, mudando assim nossa cor da pele. O sol ou a passagem do tempo podem levar à mudança de aparência ou à aparência de manchas em nossa pele. Em .com explicamos como reduzir a melanina na pele. Com as dicas a seguir, reduza a hiperpigmentação, um problema que resulta em manchas na pele devido ao excesso de melanina. Anote!

Você pode também estar interessado em: Benefícios da cenoura para a pele Passos a seguir: 1

A melanina pode ser reduzida através de diferentes vitaminas . Cremes que são compostos de vitamina A, ou também conhecido como retinol, estimulam o crescimento de novas células. Embora o retinol não elimine a melanina, com o crescimento de novas células ajuda a suprir a pele hiperpigmentada. Incorporar alimentos ricos em vitamina A, como cenouras, vegetais verdes, batatas ou fígado em sua dieta. Todos eles são produtos ricos em retinol.

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Por outro lado, o ácido ascórbico, mais conhecido como vitamina C, possui propriedades antioxidantes que se filtram na pele e ajudam a controlar a inibição e a produção de melanina. Portanto, se nos expusermos ao sol e aplicarmos cremes ricos em vitamina C à nossa pele, seus antioxidantes neutralizarão as células produtoras de melanina, o que reduzirá a quantidade. Você também pode incorporar vitamina C em sua dieta, desde que você vai encontrá-lo em frutas cítricas (laranja, tangerina, limão ...), uvas, legumes, como pimentas e vegetais de folhas verdes.

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A vitamina K ou vitamina sol é a única que o nosso próprio corpo produz por si só. Quando estamos expostos aos raios UV, a produção começa. Atualmente, a vitamina K também é usada em muitos cosméticos para ajudar na coloração da pele. Você pode ajudar a produção natural consumindo suplementos de vitamina D ou pode encontrar vitamina K em alimentos enriquecidos com vitamina D, como cereais, laticínios, peixe e soja.

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Para combater qualquer problema de pele, a vitamina E será seu aliado. Embora não atue diretamente na produção de melanina da pele, ela libera pigmentos que combatem a melanina e ajudam na rápida recuperação da tez. Isto é, ajuda o rejuvenescimento e a substituição de células danificadas. Você pode obter vitamina E através de cápsulas ou incorporá-lo em sua dieta com peixes oleosos, espinafre ou nozes. Além disso, cremes que contenham aloe vera ou germe de trigo também são perfeitos para obter esta vitamina.

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Por outro lado, procure em sua farmácia um creme adequado para o seu tipo de pele para ajudar a clarear e reduzir suas manchas. Para funcionar adequadamente, esses cremes devem conter ingredientes como hidroquinona, ácido retinoico ou ácido azelaico, entre outros componentes que ajudam a reduzir a melanina na pele.

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Finalmente, lembre-se de que, se você se expuser ao sol, deve colocar protetor solar para evitar que os raios UV fiquem insanos e castiguem sua pele. Com o tempo, se você não tomar precauções, você vai notar sua pele castigada e cheia de manchas produzidas pela produção excessiva de melanina. Com proteção solar, você pode controlá-lo.