Embora todos nós temos hemorróidas, este termo geralmente se refere à inflamação das veias retais que têm o mesmo nome, uma condição mais comum em mulheres do que em homens que podem causar muito desconforto. Durante os períodos em que sofremos com esta condição, regular a nossa dieta é essencial para evitar alimentos irritantes que podem aumentar o desconforto, por isso, em .com explicamos o que comer se você tiver hemorróidas .

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O que comer se eu tiver hemorróidas

Uma das principais causas do aparecimento de hemorróidas é a obstipação frequente, que provoca muitos esforços para evacuar, causando problemas. Ao mesmo tempo, a presença de fezes duras pode causar lesões nas paredes do ânus, aumentando a possibilidade de inflamação nas hemorróidas.

Para evitar isso, é importante fazer uma dieta em que a fibra esteja muito presente, por isso, se você tem hemorróidas, é conveniente comer:

• Legumes, especialmente aqueles com folhas verdes, como espinafre, acelga ou brócolis. Também é conveniente adicionar outros vegetais, como cenouras, alcachofras ou aspargos.
• Frutas frescas com a pele, como maçãs ou pêras, frutas ricas em vitamina C, como laranjas, kiwis, morangos ou tangerinas e também aqueles ricos em potássio, como bananas. Uma ou duas porções de frutas por dia manterão seu trânsito intestinal funcionando adequadamente.
• Legumes, desde que sejam bem tolerados, são uma boa fonte de fibras para consumir se tivermos hemorróidas. Em quantidades moderadas e com pouca gordura você pode comer alimentos como lentilhas, feijão, ervilhas, soja ou grão de bico.
• Grãos integrais como aveia, arroz, milho ou trigo são excelentes fontes de fibra que o ajudarão a controlar a presença de hemorróidas.
• Você também pode incorporar um punhado de nozes por dia, como nozes, pistache, amêndoas ou amendoim. De preferência, consuma-os em sua apresentação natural, sem sal ou açúcares adicionados.

O que evitar de comer se eu tiver hemorróidas

Alguns alimentos devem ser evitados se você sofre de hemorróidas, pois eles podem causar constipação ou irritação na área retal, aumentando o desconforto causado pela inflamação das veias nesta área. É por isso que recomendamos moderar a ingestão de:

• Alimentos picantes ou picantes Evite temperos como pimenta, pimenta, pimenta ou mostarda, o que pode ser muito irritante.
• Alimentos muito salgados, como alimentos em conserva, produtos desidratados ou salsichas, pois também podem causar irritação.
• O açúcar refinado presente em doces, doces e outros produtos, uma vez que provoca constipação e são pobres em fibras.
• Farinha branca ou cereais não integrais, porque também não estimulam o trânsito intestinal. Produtos como arroz branco, pão branco ou massas não integrais devem ser consumidos com moderação.
• Álcool, café e bebidas cafeinadas devem ser eliminados ou diminuídos na dieta, pois são estimulantes e não beneficiam pacientes com hemorróidas.

Outras medidas úteis

Se você sofre de pilhas, além de melhorar sua dieta, recomendamos seguir algumas sugestões que você pode encontrar em vários de nossos artigos e que ajudarão você a melhorar esta condição. É por isso que nós convidamos você a descobrir:

• Como curar hemorróidas com remédios caseiros
• Como prevenir hemorróidas

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.