Todos nós queremos cabelo saudável e forte, no entanto, todos os dias fazemos as coisas e nos expomos a agentes que dificultam a tarefa. Ter cabelo forte não é algo que você vai conseguir durante a noite, mas se você mudar alguns hábitos em seu estilo de vida e em sua rotina de beleza, você terá o cabelo dos seus sonhos. Se você está preparado para se gabar de uma juba saudável, leia este artigo onde revelamos como ter cabelos mais fortes .

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Para ter um cabelo mais forte, é necessário ter uma dieta equilibrada. Eles dizem que somos o que comemos, e essa frase pode até se aplicar à saúde dos nossos cabelos. Entre as melhores vitaminas para o cabelo destaca o B5, por sua propriedade de fortalecer a raiz do cabelo. Encontre-o em nozes, arroz, peixe, levedo de cerveja, cereais e laticínios.

Também é aconselhável reduzir o consumo de álcool e tabaco, pois enfraquecem os fios. Incorporar frutas em sua dieta diária e manter um estilo de vida saudável logo começará a ver mudanças e apreciará cabelos mais fortes.

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Quando as pontas do cabelo estão abertas, significa que a proteína que as torna fortes e saudáveis ​​foi perdida. Para evitar que esse dano se estenda ao longo de seu cabelo e o enfraqueça, é necessário cortar o cabelo danificado . quando você corta o cabelo, você permite que os fios se regenerem e o cabelo que cresce fique mais firme e elástico: essencial para ter cabelos mais fortes!

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Para ter um cabelo mais forte, você deve tornar seu cabelo mais elástico e isso pode ser conseguido aplicando, religiosamente, condicionadores e banhos de hidratantes. É importante que você aplique uma porção equivalente ao tamanho de uma noz, já que usar em excesso estes produtos pode causar o efeito oposto: cabelo enfraquecido. Prefere condicionadores com queratina e creme banhos com base em ingredientes naturais, como abacate ou óleo de argan.

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Uma das principais causas do cabelo fraco é o dano causado pelo ferro e pelo secador . Sim, seus melhores aliados podem estar interrompendo sua tarefa de ter cabelos mais fortes e só você pode evitá-los. Como? O ideal seria reduzir a frequência de uso, no entanto, no mercado existem cremes protetores que são ideais para evitar que o calor que emana de ambos os acessórios penetre nos seus fios e queimá-los. Aplique-os antes de usar o ferro e o secador. Você também pode optar por fazer máscaras hidratantes para cabelos fracos.

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O exercício é tão poderoso que é até uma das ferramentas que você pode usar para ter cabelos mais fortes . Através do exercício, ativamos a circulação sanguínea, mesmo no couro cabeludo, que estimula o crescimento do cabelo e transporta os nutrientes para as raízes, essenciais para fortalecer o cabelo. Recomenda-se fazer exercício cardiovascular 40 minutos diários ou, pelo menos, quatro dias por semana para ver os resultados.

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Eles dizem que escovar o cabelo 100 vezes por dia pode fazê-lo crescer e, embora isso seja apenas um mito, você pode obter outros benefícios de pentear o cabelo, inclusive: ter cabelos mais fortes . Por quê? Quando escovamos o cabelo, arrastamos os óleos naturais do couro cabeludo ao longo do cabelo, o que nutre os fios e os torna mais resistentes. Idealmente, escove o cabelo com uma escova de cerdas mistas e quando estiver seco ou ligeiramente úmido para evitar que ele se quebre. Faça-o com cuidado e desvenda-se das pontas para a raiz.

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Pode parecer muito exigente, mas é necessário parar de tingir o cabelo para restaurar a força do cabelo. A coloração e a descoloração são tratamentos muito abrasivos para os fios pela quantidade de produtos químicos que possuem os corantes e água de descoloração, portanto você pode optar por usar seu tom natural ou começar a tingir seu cabelo com alternativas naturais como a hena. Fornecer o cabelo com os cuidados necessários para cabelos tingidos também é uma opção que você pode considerar ter cabelos mais fortes.