Receber uma massagem facial é uma das sensações mais relaxantes e tranquilas que existem. Além disso, este tipo de massagem melhora a circulação sanguínea do rosto, elimina ou reduz as tensões acumuladas e, mobilizando os tecidos da pele, é também uma boa maneira de o rejuvenescer e torná-lo mais firme e suave. Massagens faciais podem ser feitas de forma auto-suficiente, mas o ideal é que alguém faça isso para relaxar e aproveitar o momento ao máximo. Continue lendo este artigo e saiba como dar uma massagem facial passo a passo.

Você vai precisar de:

• Óleo (dependendo do tipo de pele).

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Primeiro de tudo, você deve saber que para dar uma boa massagem facial é melhor usar óleos em vez de cremes, uma vez que estes são geralmente mais gordurosos e não oferecem o mesmo resultado. Assim, deve-se escolher, acima de tudo, um óleo que seja compatível com o tipo de pele do paciente e que contenha propriedades nutritivas e hidratantes para melhorar sua aparência. No artigo Quais são os melhores óleos para a pele, você pode ter ótimas alternativas.

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A pessoa que recebe a massagem deve usar uma faixa de cabeça ou um lenço para remover o cabelo da testa e deixar o rosto completamente claro. Caso contrário, a massagem não será confortável ou agradável.

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Antes de iniciar a massagem facial, coloque algumas gotas do óleo selecionado nas pontas dos dedos e esfregue as duas mãos para aquecê-lo levemente. Em seguida, aplique-o no rosto do paciente fazendo movimentos suaves em áreas como o queixo, bochechas e nariz.

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Depois de dar vários golpes no rosto do paciente, você deve começar a massageá-lo. Para fazê-lo corretamente, deslize a ponta do dedo sobre o rosto, começando pelo queixo e subindo até chegar à frente. A maneira de fazer isso é empurrar a pele suavemente para cima, mas com firmeza.

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O próximo passo é dar pequenas pitadas entre as sobrancelhas com o polegar e indicador. É uma área onde muita tensão geralmente se acumula e, com esse movimento, é possível liberá-la e relaxar o paciente.

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A próxima área a tratar é o nariz. Nesta área, você tem que separar as diferentes linhas de expressão com os dedos indicadores e empurrar a ponta do nariz, segurando-o com firmeza. Finalmente, você tem que fazer pequenos movimentos circulares com as pontas dos dedos a partir do topo da ponte do nariz para baixo e até chegar às narinas.

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A massagem facial deve continuar com a área dos olhos. Aplique uma leve pressão logo abaixo deles com os dedos anulares e faça isso de dentro para fora. Aconselhe o paciente a respirar profundamente apenas quando for iniciar este movimento e expirar sempre que sentir pressão.

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Quando você terminar a massagem em seus olhos, concentre-se em sua mandíbula. Nesta área, você tem que fazer um movimento de sucção usando o polegar e o lado do seu dedo indicador. Nesse caso, a sensação de movimento vai do interior para o exterior do rosto. Você pode aplicar a mesma técnica no pescoço. Quando tiver terminado, o paciente deve esticar os músculos da boca, abrindo-a ligeiramente e movendo-a para todos os lados.

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A próxima área é aquela entre a mandíbula e as bochechas. Faça algumas pitadas rápidas e curtas nesta área para fazer o sangue ir para essa parte do rosto e, assim, reviver a circulação.

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Uma vez que as diferentes partes do rosto são massageadas, você deve fazer o movimento de digitação . Isso consiste em simular o movimento que é feito ao tocar um piano, ou seja, dar golpes pequenos e suaves ao rosto com as pontas dos dedos e alternadamente.

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Para finalizar a massagem facial, novamente acaricia as diferentes áreas do rosto e pescoço e, progressivamente, vê-se reduzindo a força e intensidade dos movimentos.

Se você também quer aperfeiçoar sua técnica e surpreender alguém com uma massagem em outra parte do corpo, não perca os seguintes artigos:

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• Como dar uma massagem nos pés
• Como dar uma massagem na mão

Dicas

• Também é útil aplicar fatias de pepino ou sacos de chá frios sobre os olhos depois de receber uma massagem. Isso ajudará a tonificar a área ao redor dos olhos.