Dentro da medicina oriental, considera-se que o corpo contém 7 chakras ou pontos energéticos, isto é, áreas do corpo que concentram uma parte maior de nossa energia e servem como conectores a outros chakras, alcançando assim uma conexão energética e harmônica por toda parte. nosso corpo. Mas quando um desses pontos não funciona corretamente, é quando falamos de desequilíbrio e todo o seu corpo será afetado por essa falha de energia.

É quando podemos ir a diferentes centros de terapia para tentar curar esta situação, reduzir o desconforto que sentimos (tanto físicos como emocionais) e podemos voltar a desfrutar de uma vida pacífica e pacífica. Neste artigo vamos dizer-lhe como alinhar os chakras para restaurar o fluxo de energia através do seu corpo e reduzir qualquer condição que você esteja experimentando atualmente.

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Quais são os chakras?

Antes de começarmos a falar sobre alinhamento, é importante que entendamos o conceito de básico: o que são os chakras . É uma palavra sânscrita que significa "roda de luz" ou "roda de energia" e refere-se às conexões entre o corpo e a mente através de diferentes centros de energia (chakras). No corpo temos 7 chakras que estão conectados entre si através de diferentes fluxos de energia dentro do seu ser e, portanto, podem ser considerados responsáveis ​​por regular as diferentes partes do corpo e sua conexão com o universo.

Temos que pensar que dentro da medicina oriental, o corpo humano é considerado como um "todo" no qual a mente (energia) e o corpo (matéria) estão inter-relacionados, isto é, um envolve o outro e vice-versa. Mas, além disso, considera-se que, sendo em parte energia, também estamos relacionados ao meio ambiente : a natureza, a terra, o cosmos e assim por diante. Portanto, os seres humanos não podem ser tratados independentemente, mas, dentro deles, todos os tipos de fluxo de energia e, para curar a nós mesmos, devemos equilibrá-lo internamente (nós mesmos) e externamente (com o universo).

Onde estão localizados os chakras do corpo?

Acabamos de explicar o que queremos dizer quando falamos de chakras, mas, agora, é importante conhecê-los e saber onde eles estão em nosso corpo:

Primeiro chakra ( Muladhara Chakra )

Está localizado no períneo, na área entre os genitais e o ânus. Bloqueia quando sentimos medo, mas, se funciona bem, nos ajuda a amadurecer, a crescer e a tomar boas decisões.

Segundo chakra ( Svadhisthana Chakra )

Localizada na base da coluna vertebral, na região lombar, isto é, entre o umbigo e o osso púbico. É bloqueado com culpa, mas quando funciona bem nos sentimos capazes de superar qualquer problema e agir de forma integral.

Terceiro chakra ( Manipura Chakra )

Está acima do umbigo e é o que nos dá a possibilidade de melhorar, crescer como pessoas e nos transformar. Bloqueia com vergonha.

Quarto Chakra ( Anahata Chakra )

É aquele que está bem atrás do coração e nos permite avançar, nos comunicar com os outros, para estabelecer bons relacionamentos (família, amizade ou um casal). Bloqueia com dor e tristeza.

Quinto Chakra (Vissudha Chakra)

Está atrás da garganta e ajuda a aumentar a criatividade e, também, a poder expressar-nos livremente e, portanto, a nos entender melhor. Está bloqueado por mentiras ou auto-engano.

Sexto Chakra (Ajna Chakra)

Está localizado na testa e é conhecido como "terceiro olho". É o chakra que nos une com a espiritualidade divina, o cosmos e o espaço. Bloqueia com individualismo e egoísmo.

Sétimo Chakra (Sahasrara Chakra)

Ele está localizado na coroa, atrás da cabeça, e é aquele que está ligado ao infinito, com a eternidade da mente (energia) que eu não entendo de tempo ou espaço. Está bloqueado com o sentimento de apego ao mundo.

Mantras para alinhar os chakras

Qualquer desequilíbrio que ocorra em qualquer um desses chakras pode causar uma condição, desconforto ou situação alterada de seu modo de ser no mundo, porque a energia não flui através de seu corpo ficando estagnada e impedindo o funcionamento adequado. É então quando eles se tornam desequilibrados e temos que tentar equilibrá-los novamente para nos sentirmos bem novamente; Existem diferentes maneiras de alinhar os chakras e uma delas é através do uso de mantras .

Mantras são sons que emitimos com orações especialmente desenhadas para acalmar a mente e poder meditar. Existem diferentes tipos de mantras, mas vamos propor um em particular que irá ajudá-lo a desbloquear seus pontos de energia e voltar a fluir normalmente:

• Relaxe sentado no chão, com as costas retas, pernas colocadas umas em cima das outras e semicerradas.
• Agora, concentre sua atenção no chakra que deseja curar, mantendo a atenção da mente neste ponto do corpo.
• Quando estiver pronto, você terá que começar a pronunciar o mantra em voz alta e depois abaixar o tom e continuar com o mantra em voz baixa.
• Existem diferentes tipos de mantras, como "Lam", "Om", "Yahm", "Ram" e assim por diante. A ideia é alongar a última letra ao máximo para poder emitir os sons vibratórios que são necessários (por exemplo, "Lammmmmmmmmmmmmmmmm").
• Continue emitindo o mantra visualizando o chakra a ser tratado e, quando estiver totalmente concentrado, você terá que girar uma espiral de luz no sentido horário.
• Quando você se sentir melhor, pare de girar o redemoinho e descubra se há outro canal que você deve tentar.

Nos dizemos o que é um mantra e como ele é usado.

Alinhar os chakras com meditação

Outra maneira de alinhar os chakras é através da meditação . Com esta prática você pode acalmar seus pensamentos e se conectar com o seu "eu" interior que, ao mesmo tempo, é o "eu" conectado com o resto do mundo. Quando meditamos somos capazes de acalmar nossa mente e, com isso, relaxar nosso corpo e alcançar uma sensação de paz, prazer e bem-estar absoluto.

Existem muitos tipos de meditação, mas se você quiser equilibrar sua energia interior, você terá que tentar induzir um estado meditativo centrado nos 7 chakras e, com o poder da mente, desbloqueá-los e interconectá-los novamente para que a energia flua. Essa meditação deve ser estendida por aproximadamente 30 minutos e, no início da sessão, você deve tentar relaxar a mente, algo muito difícil de alcançar.

As gemas e os chakras

O uso de gemas também é um bom método para equilibrar os chakras, já que essas pedras vêm da natureza e, como parte da Terra, elas também contêm energia que pode nos ajudar a encher o chakra com mais força e vitalidade porque, como Comentamos, o ser humano é parte do mundo assim como as pedras.

Se você quiser recuperar o funcionamento correto do seu corpo, você deve colocar a gema no topo do chakra e, assim, fazer uma meditação como a que indicamos no ponto anterior e que visa purificar sua energia e recuperar o equilíbrio. Se você achar mais inspirador, poderá colocar música relaxante e incenso que ajudarão a criar um clima perfeito para a meditação.

Equilibrar os chakras com yoga

Outro método para poder alinhar os chakras e que é muito usado pelas culturas orientais é o yoga . Com este exercício, você não só consegue fortalecer o corpo e tê-lo em ótimas condições, mas requer uma meditação profunda, que é o que lhe permitirá, durante muito tempo, praticar os asanas sem sentir desconforto físico. Através das diferentes posturas pretende-se que a mente deixe o corpo em um estado meditativo profundo e, portanto, uma intensa conexão com o cosmos seja alcançada.

Sempre que você fizer yoga, verá como a sessão começa com uma sessão de relaxamento em que a meditação é induzida e na qual, muitas vezes, alguns mantras também são pronunciados. Então, eles começam com os diferentes asanas que são projetados para equilibrar a energia do corpo e, assim, estar interconectados com o mundo ao nosso redor.

O reiki perfeito para os chakras do corpo

Dentro das terapias naturais existem diferentes práticas destinadas a alinhar os chakras e, um dos mais ideais, é o Reiki . É um tratamento no qual o professor colocará as mãos sobre os diferentes pontos de energia do seu corpo, sem tocá-lo, para fazer a energia fluir do cosmos para o seu chakra e, assim, curá-lo, desbloqueá-lo e permitir um fluxo correto .

As pessoas que se tornam mestres de Reiki realizam uma formação profunda que lhes permite estar em conexão com o universo e, portanto, usam suas mãos como um canal energético para entregá-lo ao paciente com quem têm de lidar. Dependendo do seu estado de saúde, o terapeuta precisará de sessões diferentes para poder curá-lo completamente.

Em você, descobrimos os benefícios do Reiki, para que você entenda o que pode ajudá-lo no seu dia-a-dia.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.