Atualmente o tempo parece não chegar a realizar todas as atividades planejadas. Muitas vezes, sentimos que o dia não nos dá para fazer tudo o que queremos. Realizamos projetos diariamente, que em alguns casos precisam ser cancelados ou abandonados prematuramente. Família, trabalho, lazer, tudo o que nos rodeia é importante e precisamos ser capazes de nos organizar para podermos cumprir tudo o que propomos. Se você acha que não tem tempo, não se preocupe, aqui nós lhe daremos algumas recomendações para poder organizar melhor e desta forma poder cumprir seus projetos.

Você pode também estar interessado em: Como ser mais positivo Passos a seguir: 1

Expectativas Pense no que você quer fazer e se você pode fazer isso. Concentre-se naquelas coisas que são prioridades neste momento. Faça uma lista de projetos, objetivos e desejos que são inoportunos e concentre-se neles.

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Evite uma agenda muito ocupada . Muitas vezes, nós tendemos a sobrecarregar nosso dia com atividades que queremos fazer, mas no final do dia acabamos desfrutando nenhum, ou pior, nós não os realizamos corretamente. É por isso que, quando você organiza sua agenda, é importante que haja tempo para você relaxar e descansar, a fim de recuperar a energia para o que está por vir.

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Seja proativo Você tem que manter uma atitude proativa diante das situações que surgem, não se paralise. Reserve algum tempo para pensar e agir da melhor maneira possível. Concentre-se apenas nas tarefas que são de sua competência, o que não depende de você, não precisa afetá-lo.

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Seja proativo Você tem que manter uma atitude proativa diante das situações que surgem, não se paralise. Reserve algum tempo para pensar e agir da melhor maneira possível. Concentre-se apenas nas tarefas que são de sua competência, o que não depende de você, não precisa afetá-lo.

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Evite o perfeccionismo. Nem tudo vai como pensamos e muitas vezes as coisas podem dar errado, mas acho que os erros são aprendidos. Acalme-se, cada nova situação que ocorre é uma nova oportunidade para crescer.

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As mudanças levam tempo . Nada mudará de um dia para o outro, acalme-se e evite a ansiedade, que não leva a parte alguma.

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Tome decisões no tempo. Muitas vezes acontece que deixamos a situação chegar a um ponto de ruptura. Você deve tentar encarar as situações no momento em que elas surgem.

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Aproveite as atividades que você faz. É importante poder diferenciar entre as demandas e o desejo. Quando você faz atividades que gosta, aproveite-as, que as demandas diárias não tiram esse prazer.

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Fale sobre sua situação. Compartilhar as questões da sua vida faz com que as pessoas que amam você apóiem ​​e ajudem você. Muitas vezes, eles não estão cientes de como você se sente e do que está vivenciando. Aprender a compartilhar essas situações com seus entes queridos será um grande alívio.

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Seja realista Não minta para si mesmo, e tente adotar uma mudança de atitude para começar a viver de outra maneira, com saúde física e mental.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.