Recupere a temperatura do seu corpo sem tomar medicação ! Existem muitas situações que podem levar a um aumento na temperatura do seu corpo, como ter um resfriado, a gripe ou, ainda, outras situações como estar muito cansado. Essa mudança de temperatura faz com que nosso corpo se sinta fraco e sem força, portanto, devemos cuidar dele para que ele se recupere e volte a trabalhar no mais alto nível. Estamos acostumados a tomar remédio sempre que nos sentimos mal, mas o que é saudável nessa prática?

Existem algumas condições em nosso corpo que podem ser melhoradas sem a necessidade de tomar produtos químicos e a febre é uma delas. Neste artigo vamos dizer-lhe como reduzir a febre sem medicação para que você possa curar seu corpo naturalmente sem a necessidade de tomar qualquer produto farmacêutico.

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Abaixe a temperatura do seu corpo

Para poder diminuir a febre sem medicação, a primeira coisa que temos que fazer é tentar controlar a temperatura do nosso corpo e, para isso, um dos truques mais eficazes e fáceis de fazer é tomar um banho com água morna. Esta temperatura estabilizará o corpo do doente e, portanto, descerá pouco a pouco. Acima de tudo: a água nunca deve ser completamente feroz, porque uma mudança repentina de temperatura não é aconselhável, é melhor fazê-lo gradualmente.

Outra maneira de controlar a temperatura é colocar meias molhadas à noite. Eles devem ser molhados em água fria e devem estar muito tempo até os tornozelos, desta forma, será possível equilibrar melhor o calor do corpo e estabilizá-lo. Molhe essas meias, escorra-as para remover o excesso de água e coloque-as nos pés da pessoa com febre; em seguida, cubra-os com outras meias que sejam de lã para que fiquem isolados e não molhem a cama. Quando temos pés frios, conseguimos um melhor fluxo sanguíneo e, portanto, ativamos nosso corpo, algo perfeito para nossas defesas começarem a trabalhar e combater a febre naturalmente .

Uma toalha molhada também pode ser uma boa técnica para baixar a temperatura. Você terá que tirar uma toalha das mãos e mergulhá-la em água fria, escorrê-la e envolvê-la na cabeça da pessoa doente. Após alguns minutos, remova e envolva outras partes do corpo, como pescoço, tornozelos e pulsos. Acima de tudo, é importante que você tenha apenas uma parte do corpo umedecida para evitar que você fique muito frio; o que estamos procurando é diminuir progressivamente o calor do seu corpo.

Mude sua dieta para baixar a febre

Para poder baixar a febre sem remédios também é importante que prestemos atenção à dieta que seguimos porque, como já sabemos, somos o que comemos e os nutrientes que aproveitamos de nossas refeições nos ajudam a ser mais fortes para poder lutar contra esse carinho. Assim, entre todos os alimentos para tratar a febre, aqueles que não podem faltar são os seguintes:

Frutas e verduras

As opções de alimentação saudável são saudáveis ​​porque nos fornecem grandes doses de vitaminas e minerais, além de serem ricas em água. De todos eles, os ricos em vitamina C são os mais recomendados porque esse nutriente ajuda a fortalecer nossas defesas e nos permite estar mais fortes e prontos para combater qualquer doença.

Ingredientes com baixo teor de gordura

Recomenda-se que, durante os dias em que você tem febre, evite o consumo de alimentos muito gordurosos ou gordurosos, pois, para metabolizar esses produtos, nosso organismo precisa trabalhar de maneira mais vigorosa. A melhor coisa durante estes dias é ajudar o foco de energia do seu corpo, essencialmente, em recuperar e, portanto, você não deve saturar demais em outros aspectos, como dieta ou exercício físico.

Proteínas saudáveis

O frango, por exemplo, é uma opção muito nutritiva e com baixo teor de gordura (desde que esteja assado ou grelhado) e, portanto, é um prato perfeito para encher o corpo com vitaminas e minerais sem que nosso estômago sofra. . Outras opções, como ovo ou peixe, também são ideais para remover a febre naturalmente .

Beba muita água

É essencial que mantenhamos hidratos corretos durante os dias de febre, pois essa condição pode produzir desidratação e, portanto, agravar os sintomas. Beber 2 litros de água por dia e tomar alimentos como sucos de frutas ou sopas de frango são opções perfeitas para manter seu corpo em perfeitas condições e para ser forte para lidar com essa condição.

Remédios caseiros para baixar a febre

Existem também alguns remédios caseiros que podem ajudá-lo a diminuir sua febre e fazer com que você se sinta bem melhor sem ter que tomar nenhum remédio. De todas elas, as infusões se destacam por serem bebidas naturais que podemos preparar em casa e são feitas de ingredientes com propriedades que nos ajudarão a melhorar nossa saúde. Com estas infusões, você irá hidratar o seu corpo e enchê-lo com os melhores componentes para superar a doença, por isso não perca a chance de experimentá-los!

Entre as melhores infusões para febre, destacamos o seguinte:

• Infusão de girassol : ajuda a baixar a temperatura do corpo e, para isso, você terá que usar as pétalas secas desta flor e fazer uma infusão com elas.
• Infusão de tomilho e camomila : camomila ajuda a reduzir a inflamação e tomilho age como um anti-séptico, portanto, os dois juntos irão melhorar sua saúde de uma forma muito eficaz.
• Infusão de casca de laranja : este citrus nos fornecerá uma grande quantidade de vitamina C, ideal para fortalecer nossas defesas.

Depois, há outro remédio ideal para baixar a temperatura: cebola e batata. Estes ingredientes têm propriedades anti-inflamatórias que ajudarão a melhorar a nossa saúde e a melhorar mais rapidamente; Para isso, você deve cortar fatias desses alimentos e colocá-los nas solas dos pés. Colocar algumas meias para segurar melhor e deixá-los a noite toda, você vai ver como você se levanta muito melhor!

Se você quiser saber mais, confira este outro artigo sobre remédios caseiros para reduzir a febre.

Quando ir ao médico

Embora tenhamos acabado de indicar algumas boas maneiras de baixar a febre sem medicação, a verdade é que existem alguns sinais que podem indicar que sua saúde está um pouco mais séria e, portanto, o ideal é que você vá a um médico para que você faça um check-up e diga a você a melhor maneira de lidar com essa condição.

Você deve saber que a temperatura média dos adultos é geralmente em torno de 37 ° C e, no caso das crianças, geralmente é de 38 ° C; portanto, no caso de haver uma temperatura mais alta do que isso, eles têm décimos ou febre. É aconselhável que se uma criança sofre desta condição, sempre vá ao pediatra para poder controlar a situação e que não piora; No caso de adultos, recomenda-se que, se atingir os 40 ° C, também vá a um especialista, pois é um aumento importante que deve ser tratado imediatamente.

Além disso, há também outros sinais que podem alertar sobre a necessidade de ir ao médico quando você está com febre :

• Convulsões
• Dificuldade para respirar
• Rigidez do pescoço
• Dor de ouvido
• Erupção cutânea

Neste outro artigo nós damos-lhe todas as dicas para que você possa diminuir a febre de uma criança.

Outros truques para remover a febre

Além de tudo o que indicamos, você deve saber que ainda há mais truques que o ajudarão a curar a febre e que, pouco a pouco, a pessoa doente pode se sentir melhor. A primeira coisa é que as roupas que são usadas sempre são leves, isto é, para evitar lã ou roupas muito grossas que a única coisa que vai fazer é reter o calor e, portanto, impedir o equilíbrio. É melhor optar por roupas frescas que permitam a transpiração e reduzam o calor do corpo.

Descanso também é essencial para combater essa condição. Pense que seu corpo está lutando contra uma agressão que faz você se sentir mal e, portanto, deve poupar todas as forças para superá-lo e permitir sua recuperação. Por esta razão, toda a energia que você armazenou deve ser usada apenas para curá-lo e, portanto, você não deve fazer esforços extras ou se submeter à pressão: descanse entre 24 e 72 horas e você verá o quão rápido você melhora.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.