Existem várias condições respiratórias que podem causar o acúmulo de fleuma no trato respiratório e nos pulmões, prejudicando significativamente a saúde dos mesmos. Quando há excesso de muco, a capacidade pulmonar é reduzida e, por esse motivo, é muito importante eliminá-lo o mais rapidamente possível do organismo. Além de sua presença, favorece o sofrimento de outros sintomas, como ataques graves de tosse e aumenta as chances de desenvolver novas infecções. Além do tratamento recomendado pelo médico, existem alguns remédios naturais que podem ajudar a combater esse problema e ter uma recuperação mais rápida. Se você quer saber o que são, continue lendo este artigo e descubra como eliminar a fleuma dos pulmões naturalmente.

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Inalações a vapor com eucalipto ou mentol

Uma das melhores maneiras de eliminar a fleuma dos pulmões naturalmente é inalando vapor de água quente, pois isso ajuda a eliminar o muco que está preso no peito, nariz e garganta e, portanto, a expeli-lo mais. facilmente. Para aumentar seus efeitos, é melhor adicionar algumas gotas de óleo essencial de eucalipto ou hortelã-pimenta à preparação, pois ambas contêm mentol e outros componentes com propriedades expectorantes e antimucolíticas muito potentes.

Tratamento

Encha uma panela com água e coloque no fogo para ferver. Quando atingir o ponto de ebulição, adicione cerca de 3 gotas de óleo essencial de eucalipto ou hortelã-pimenta e retire do fogo. Tenha cuidado para não se queimar, traga seu rosto para o pote e cubra a cabeça com uma toalha. Comece a sugar o vapor que sai da preparação por aproximadamente 10 minutos, aproximadamente.

Infusões para limpar os pulmões

Existem algumas plantas medicinais muito benéficas para expelir fleuma brônquica devido às suas propriedades expectorantes, broncodilatadoras, antimucolíticas e anti-inflamatórias. Portanto, tome 2 infusões por dia das opções que mostraremos abaixo irá ajudá-lo a se livrar do muco mais facilmente e desbloquear suas vias respiratórias:

• Infusão de tomilho: seus efeitos expectorante, anti-séptico e antiespasmódico são excelentes para aliviar os sintomas de resfriados e gripes e para arrancar o muco dos pulmões. Adicione 2 colheres de sopa de tomilho em um copo de água fervente, deixe repousar por 5 minutos, coe e beba.
• Infusão de gengibre: é expectorante e alivia congestão nasal e pulmonar. Em uma xícara de água fervente, adicione 2 fatias de gengibre fresco e cozinhe por 10 minutos. Em seguida, desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos. Adicione algumas gotas de suco de limão, 1/2 colher de chá de mel e bebê.
• Infusão de alecrim: combate o congestionamento e os ataques de tosse, além de eliminar o muco e reduzir a inflamação pulmonar. Em uma xícara de água fervente, adicione 2 colheres de sopa de ervas secas de alecrim e cozinhe por 3 a 5 minutos. Em seguida, retire do fogo, deixe descansar por mais 5 minutos, coe e beba.

Além destes, existem outros chás que também podem ser eficazes, descobri-los consultando o artigo que infusões são boas para os pulmões.

Xarope de casa para expelir a fleuma

Outro dos melhores remédios caseiros para remover a fleuma dos pulmões é preparar um xarope baseado em ingredientes naturais que melhoram a saúde do sistema respiratório, deixando-o livre de bactérias e eliminando todo o muco acumulado. Para fazer este xarope caseiro, você primeiro terá que reunir o seguinte:

• 1 limão
• 1 colher pequena de raiz de marshmallow
• 1 colher pequena de sementes de linho
• 1 colher pequena de folhas de sálvia
• Um copo de água
• uma xícara de açúcar mashed

Preparação de xarope para expelir a fleuma dos pulmões

1. Em uma panela, adicione água e açúcar e deixe ferver até que o último derreta completamente.
2. Adicione o marshmallow, as sementes de linho, o sábio e o limão fatiado.
3. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos.
4. Coe a preparação.

Tome 1 colher de sopa deste xarope caseiro 3 vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.

Mel e limão

Também é possível eliminar a fleuma dos pulmões naturalmente com a preparação que combina as propriedades do mel e do limão. O mel é uma substância que age como poderoso energizante, anti-inflamatório e antimicrobiano no organismo; e por sua vez, o limão contém altas doses de vitamina C, um nutriente essencial que fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater vírus e bactérias que podem danificá-lo.

A mistura de mel e limão ajudará você a expelir a fleuma rapidamente, a acalmar sua garganta e a evitar ataques de tosse.

Tratamento

Esprema 1 limão para obter seu suco e, em seguida, misture 2 colheres de sopa de suco de limão com 1 colher pequena de mel em uma xícara de água fervente. Quando temperar, tome a preparação.

Cebola

Cebola é um alimento que ajuda a desinfectar e reduzir a inflamação do trato respiratório, é também broncodilatador e expectorante, por isso pode ser muito útil para remover a fleuma dos pulmões com mais facilidade e rapidez.

Nesse caso, o tratamento consiste apenas em cortar uma cebola em vários pedaços e colocá-la em um recipiente, depois colocá-la na mesa de cabeceira. Assim, enquanto você dorme, você pode inalar os vapores que este vegetal produz e melhorar a saúde de suas vias aéreas.

No artigo Como aliviar a tosse com cebola você pode ver outros tratamentos naturais eficazes.

Outras dicas para remover a fleuma dos pulmões

Além dos remédios caseiros para catarro nos pulmões anteriores, é muito importante que você tenha em mente as seguintes recomendações:

• Beba muitos líquidos, bebendo cerca de 8 copos de água por dia.
• Evite fumar.
• Quando você tossir, respire lentamente, porque se for muito profundo, o catarro que está prestes a ser expelido retornará aos pulmões novamente.
• Tose mantendo as costas retas e com a cabeça ligeiramente inclinada para encorajar a expulsão do muco.
• Use um umidificador no seu quarto para enfraquecer a fleuma.
• Reduzir o consumo de produtos lácteos, frituras e carnes vermelhas.
• Aumentar o consumo de alimentos ricos em vitaminas C e E.
• Durma com a cabeça levemente elevada.
• Evite o estilo de vida sedentário e realize um pouco de exercício físico moderado regularmente.
• Tome banhos quentes.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.