Chorar é algo inato dos seres humanos, aparece em diferentes momentos da nossa vida, quando nos magoam, quando nos empolgamos, quando estamos felizes ... Muitas emoções são expressas através das lágrimas e, portanto, é um ato muito benéfico Ajuda a liberar emoção, comunicar e sentir-se melhor. Mas na vida moderna parece que chorar é algo para se envergonhar, é uma razão para abaixar a cabeça e se sentir fraco, pequeno, indefeso.

Não devemos esquecer que chorar é algo natural, assim como o riso, duas maneiras diferentes de administrar nossos sentimentos e tirá-los do caminho, e você não tem vergonha de rir? Bem, você também não deveria ter vergonha de chorar. Neste artigo, vamos descobrir o que acontece em nosso corpo quando clamamos para que você saiba o que nos afeta internamente esse estado de espírito.

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O cérebro é mais ativo

Se você quer saber o que acontece em nosso corpo quando choramos, a primeira coisa em que nos focalizaremos estará em nosso cérebro, porque é um dos órgãos que mais envolvem esse ato natural. Quando passamos por um período de tristeza ou depressão, nosso cérebro começa a ser muito mais ativo do que em qualquer outro momento de nossas vidas. Por quê? Porque ativa mais de setenta regiões cerebrais porque, com tristeza, pensamos mais, damos mais giro às coisas, tentamos encontrar soluções ... Tudo isso é feito graças às funções cerebrais e, portanto, regiões como córtex pré-frontal, o hipocampo, os lobos temporais, entre muitos outros.

Além disso, graças a esse aumento da atividade cerebral, consumimos mais energia do que normalmente gastamos para usar o cérebro e, portanto, sentiremos mais vontade de comer e, especificamente, de comer doces . Por que isso acontece? Porque a glicose é a energia mais exigida pelo nosso cérebro e, portanto, podemos obtê-la a partir de alimentos doces ou frutas.

Chorar nos ajuda a liberar a tensão

Outra coisa que acontece em nosso corpo quando choramos é que conseguimos reduzir as tensões acumuladas e nos sentimos mais relaxados. Tenha em mente que quando estamos tristes ou deprimidos, a tensão se acumula em nosso corpo, não podemos dormir adequadamente, estamos girando nossas cabeças o dia inteiro e, em geral, estamos em um estado nervoso bastante intenso. Por esta razão, as lágrimas que descem através dos nossos olhos ajudam-nos a aliviar esta tensão, a libertá-la transformada em lágrimas e, assim, depois de poder estar mais relaxada.

A razão pela qual choramos é a mesma razão pela qual nós rimos, isto é, precisamos expulsar essa tensão na forma de lágrimas ou risos. Depois de chorar, nos sentimos muito melhor e a razão para isso é que, com o choro, secretamos endorfinas que nos ajudam a nos sentirmos mais calmos e capazes de relaxar.

Esta é a razão pela qual nunca devemos bloquear o desejo de chorar, temos que tirá-lo para melhorar nossa saúde física e mental. É altamente necessário deixar as lágrimas saírem para o exterior para que possamos nos sentir melhor.

Nós gastamos muita energia quando choramos

Outra coisa que acontece ao nosso corpo quando choramos é que, usando mais o cérebro, também gastamos muito mais energia. Tenha em mente que nenhuma outra emoção requer tanta atividade para o cérebro quanto chorar porque, quando estamos chorando, a reserva de glicose e oxigênio que chega ao córtex é reduzida, portanto, temos que reabastecer a energia após cada choro e seja comer, dormir ou descansar.

Isso explica por que depois que choramos nos sentimos cansados e que o desgaste ao qual expomos nosso corpo é muito alto. Além disso, se você olhar, você verá que ninguém pode chorar mais de 10 minutos seguidos, a razão é que nosso corpo tem que parar as lágrimas para reduzir o gasto de energia.

Quando lágrimas são felicidade ...

Mas não só choramos quando estamos tristes, mas esse mecanismo que temos inato também aparece quando estamos muito felizes ou quando algo nos excita. É uma maneira de expressar a felicidade muito semelhante ao riso e ter outros efeitos em nosso corpo, pois eles nos ajudam a secretar dois hormônios que nos ajudam a reduzir a dor e o estresse (leucina e encefalina).

Portanto, quando clamamos por felicidade ou emoção, essas lágrimas produzem um estado tão sedativo, porque consegue suprimir a dor e eliminar a tensão acumulada por um excesso de emoções.

Mulheres choram mais

Além desses efeitos das lágrimas em nosso corpo, você deve saber que vários estudos indicam que as mulheres tendem a se expressar mais frequentemente com o mecanismo do choro para liberar as tensões.

De fato, acredita-se que eles choram 4 vezes mais que os homens quando atingem a idade adulta e a causa disso está no desequilíbrio hormonal que eles podem ter com o ciclo menstrual, a gravidez, a menopausa, etc.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.