Ter plaquetas baixas pode causar outros problemas de saúde e é necessário controlar a incompatibilidade para evitá-las. Para resolver este problema, você terá que incluir alimentos ricos em ferro em sua dieta, como pimentões, acelga, lentilhas, aipo, espinafre, cenoura e beterraba, com nutrientes e propriedades para elevar as plaquetas .
A função das plaquetas ou trombócitos no nosso corpo é essencial, porque fazem parte do processo de coagulação do sangue. Uma contagem normal de plaquetas varia de 150.000 a 450.000, mas patologias diferentes podem causar a queda dos níveis e causar sangramento interno. Uma baixa contagem de plaquetas é uma questão séria que requer supervisão médica, mas você não apenas encontrará ajuda em remédios e remédios caseiros, mas em sua dieta também pode encontrar uma boa solução. Neste artigo, apresentamos uma lista de alimentos para aumentar as plaquetas e recomendamos que você faça uma dieta melhor com esses alimentos para fortalecer o tratamento médico e, assim, melhorar sua saúde com mais facilidade.
Causas e sintomas de plaquetas baixas
É importante saber que as plaquetas baixas podem ser causadas por diferentes causas, como infecções graves, doenças como dengue, doenças esplênicas, anemia hemolítica, deficiência de vitamina K e também doenças mais graves, como leucemia ou o resultado de um tratamento quimioterápico. Independentemente da causa, o importante é manter a situação sob controle e tentar aumentar a contagem de plaquetas o máximo possível.
Além disso, se você acha que pode ter esse problema, mas ainda não falou com o médico para descobrir e começar a tratá-lo, você também deve saber quais são os sintomas das plaquetas baixas :
- Cansaço
- Fadiga
- Fraqueza
- Facilidade de contusões
- Sinais de pele semelhantes à dermatite
- Sangramento nasal, da boca e gengivas
- Contagem de plaquetas nas análises abaixo dos níveis normais (em casos muito graves, até menos de 10.000)
Em seguida, detalhamos como aumentar as plaquetas com remédios caseiros focados em alimentos . Dependendo da doença que causou a diminuição das plaquetas, uma mudança na dieta pode ser favorável. É importante saber que, embora esses alimentos para criar plaquetas baixas por quimioterapia sejam úteis, em casos mais graves, como a leucemia, esses alimentos não proporcionarão uma mudança significativa, ao contrário, em casos de dengue, anemia ou outros tipos de Infecções e doenças ajudarão notavelmente. Portanto, é especialmente nestes casos quando o seu consumo é recomendado.
Lista de alimentos para aumentar as plaquetas
Para aumentar o nível de plaquetas no sangue, é necessário comer mais alimentos ricos em ferro e vitaminas, como A, grupo B, C, D, E e K. Esta é uma lista prática deste tipo de alimento para aumentar as plaquetas. :
- Kiwi
- Morangos
- Limão
- Lima
- Goiaba
- Orange
- Pepper
- Cenoura
- Aipo
- Beterraba
- Cânones
- Água de côco
- Fígado
- Carnes vermelhas
Eleve as plaquetas rapidamente com alimentos ricos em ferro
Quando há diminuição das plaquetas, é necessário ingerir alimentos com alto consumo de vitaminas e minerais, o que ajudará nosso organismo a gerar mais trombócitos e, assim, recuperar nossa saúde. Reduzir a ingestão de junk food, doces e salgados e aumentar o consumo de vegetais, frutas e carnes saudáveis é um passo importante para aumentar efetivamente as plaquetas.
Um dos minerais mais necessários para tratar as plaquetas é o ferro, por isso, se você se perguntar como aumentar rapidamente as plaquetas, deve saber que o ferro que consumimos é um fator muito importante, já que em casos de anemia é necessário aumentar o consumo. de ferro rapidamente porque as plaquetas baixas causam fadiga e sonolência, além de outros problemas de saúde. Assim, alimentos como espinafre, cânones, lentilhas, pimentão, fígado e goiaba devem ser incluídos na dieta.
Sucos para aumentar as plaquetas
Vitaminas C e K são ótimos aliados para aumentar a contagem de plaquetas, você pode obtê-los de frutas e legumes, como kiwi, morango, laranja, limão, goiaba, pimenta, cenoura, beterraba e aipo. Embora você possa comer crus diretamente ou em saladas e saladas, uma boa sugestão, especialmente para pacientes que são mais fracos, é tomar esses alimentos em um suco refrescante ou se eles são apenas vegetais em purês, cremes e caldos.
Desta forma, você pode aproveitar esses alimentos em pratos e sucos que aumentam o nível de plaquetas ou plaquetas no sangue. Além disso, neste outro artigo sobre receitas para aumentar as plaquetas, você conhecerá suas melhores alternativas.
Suco de goiaba e pimenta vermelha para levantar plaquetas
Ambos os ingredientes são muito ricos em vitamina C, também contribuindo com outros, como a vitamina A, grupo B e D, que ajudam a melhorar o estado do nosso sistema imunológico e se recuperam rapidamente dessa condição. Você pode beber um ou dois copos por dia, além de incorporar a pimenta vermelha às suas receitas e a goiaba ao seu consumo diário. Para preparar um copo desse suco, você precisará de 2 goiabas e 1 pimentão vermelho, lavá-los bem e descascar e cortar, removendo as sementes, depois liquefazer com 1 copo pequeno de água e beber.
Como elevar plaquetas naturalmente com água de coco
Entre os alimentos que servem para elevar as plaquetas não pode faltar a água de coco. Além de proporcionar hidratação efetiva, este ingrediente contém vitamina A e C, cálcio, potássio e ferro, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e promover a rápida recuperação das plaquetas. Você pode consumi-lo como uma alternativa nutritiva à água natural em algumas ocasiões ao longo do dia.
É importante que você compre uma água de coco orgânica e certifique-se de que ela é o mais natural possível, evitando produtos muito comerciais que contenham aditivos, açúcares adicionados e outras substâncias desnecessárias e até prejudiciais.
Alimentos que baixam as plaquetas e você tem que evitar
Se você está interessado em saber mais detalhes sobre como aumentar rapidamente as plaquetas, você deve ter em mente que uma das coisas mais importantes além de tomar medicamentos para elevar as plaquetas recomendadas pelo médico e incluir esses tipos de alimentos em nossa dieta, também devemos ter Considere uma série de alimentos que baixam as plaquetas e que, portanto, devem ser evitados a todo custo.
Entre eles, encontramos o abacaxi, devido à sua composição e seu alto nível de bromelaína, cebola e alho, uma vez que contêm alicina, que é uma substância que oxida e quebra as células do sangue e alimentos ricos em ômega 3, que dificulta excessivamente a recuperação. de trombócitos, tais como anchova, marisco e nozes.
Além de sua dieta, existem outras dicas que você pode seguir para melhorar a contagem de plaquetas, em nosso artigo como aumentar as plaquetas, você pode encontrar mais recomendações. E se você quiser saber mais sobre o assunto, veja o artigo sobre as plaquetas e para que servem.
Se, após um exame de sangue, a sua contagem de plaquetas tiver sido alterada, deve consultar imediatamente um hematologista para determinar a origem da descida e tomar as medidas necessárias.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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