Quando sofremos de diarréia, o corpo perde uma grande quantidade de fluidos e minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. É por isso que enquanto este problema gastrointestinal está presente, ficamos bem hidratados e seguimos uma dieta leve com alimentos leves que nos ajudam a recuperar favoravelmente. E nisso, há certas ervas naturais que são muito eficazes, melhorando nosso bem-estar estomacal e aliviando os sintomas dessa condição. Descubra neste artigo quais infusões são boas para a diarréia .

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Infusões para diarréia: tomilho

Tomilho é uma planta muito popular para tratar doenças diferentes que afetam o sistema digestivo e, graças às suas propriedades adstringentes, é um excelente remédio natural para combater a diarréia e melhorar o seu bem-estar estomacal. Além disso, também é útil quando a evacuação freqüente e contínua é acompanhada de dor e flatulência.

Infusões para diarréia: chá de gengibre

Especialmente quando a diarréia é uma conseqüência direta da indigestão, o gengibre é uma ótima alternativa para recuperar o funcionamento adequado do sistema digestivo. E não só isso, também ajuda a aliviar cólicas e dores abdominais. Para preparar o seu chá de gengibre, basta colocar algumas fatias frescas em uma panela com água, deixar ferver e esperar cerca de 15 minutos para a infusão estar pronta para beber. Descubra o processo de preparação com mais detalhes no artigo Como preparar uma infusão de gengibre.

Infusões para diarréia: camomila

Como você sabe, a camomila é uma das infusões mais eficazes quando se trata de aliviar distúrbios intestinais, e entre eles também encontramos diarréia. Ele também irá ajudá-lo se você sofre de náuseas ou vômitos, bem como para se encontrar muito mais relaxado e capaz de descansar melhor. Se você deseja incorporar esta maravilhosa infusão em sua dieta diária e saber o que beneficiará sua saúde, consulte o artigo Quais são as propriedades medicinais da camomila.

Infusões para diarréia: chá de canela

Entre as melhores infusões para diarréia, o chá de canela não pode faltar, e é que este tempero tradicional é ideal para impedir a evacuação descontrolada e melhorar a saúde do sistema digestivo. E se você também sofre de azia, você deve saber que esta infusão também é excelente para reduzi-la. Basta adicionar 2 varas de canela em uma panela com água fervente, deixe descansar por 10 minutos e você estará pronto para consumir.

Infusões para diarréia: erva-doce

Para tratar a diarréia e aliviar os sintomas da digestão difícil, você também pode usar erva-doce. Uma planta que também ajuda a eliminar todas as bactérias e germes presentes no trato digestivo e pode prejudicar sua saúde. Tome uma infusão de erva-doce por dia, enquanto você sofre de diarréia e você verá como isso melhora muito mais rápido.

Mais dicas para tratar a diarréia

Além do consumo dessas boas infusões por diarréia, é importante que para se recuperar dessa condição leve em conta algumas dicas como:

• Aumentar o consumo de água para mantê-lo hidratado
• Siga uma dieta baseada em alimentos moles, como detalhamos no artigo Como comer se eu tiver diarréia.
• Evite comer alimentos ricos em fibras, temperados, frituras, refeições copiosas, laticínios e refrigerantes, cítricos ou cafeinados.
• Consulte o seu médico se a diarréia é persistente ou acompanhada de sintomas como vômitos, febre e fortes dores de estômago.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.