De acordo com o método AMPA (auto-medição da pressão arterial), recomenda-se tomar três doses diárias durante 3 dias antes da visita ao seu médico para avaliar a evolução: Antes do café da manhã e antes de tomar a medicação, antes da refeição, antes a janta. Neste artigo vamos mostrar-lhe os passos corretos para levar a pressão arterial com a maior confiabilidade. O elemento mais importante para suportar a tensão é o tensiômetro.

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Vamos tomá-lo no braço esquerdo (destro) e braço direito (canhoto). Exceto que o seu médico ou enfermeiro indica especificamente que você toma em um ou outro.

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A primeira medida de tensão deve ser no início da manhã, quando você se levanta.

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A pressão arterial deve ser sempre medida antes de tomar qualquer tipo de medicação, devemos escolher um local adequado para a pressão arterial. Deve ficar quieto com uma mesa que nos permite colocar todo o necessário e ver claramente a tela do nosso aparelho.

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Nós nos sentaremos em uma cadeira de costas reta com as costas bem apoiadas, ambos os pés no chão, pernas em ângulos retos sem cruzar, adotando uma postura relaxada. O manguito de pressão arterial será colocado no nível do coração, adaptando-o bem à circunferência do braço e tomando cuidado para que o indicador seja colocado na artéria braquial. Também deve nos permitir apoiar o cotovelo na mesa sem forçar a postura. Pode ser muito útil colocar uma almofada sob o braço para apoiar o cotovelo.

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Pessoas obesas precisam adquirir um manguito de tamanho maior. Uma vez bem posicionados, começaremos a medir a pressão arterial, ativando nosso medidor.

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Este processo deve ser repetido 3 vezes, deixando um período de descanso de aproximadamente 2 minutos. Quando registramos as três medidas de pressão arterial, é hora de tomar a medicação que deve ser tomada.

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A segunda tomada da pressão ao meio-dia será feita antes de comer e antes de tomar a medicação que o nosso médico prescreveu. O mesmo processo explicado acima é repetido em termos de sentar e fazer três medições esperando dois minutos entre elas.

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A última medição com o tensiômetro será à noite, antes do jantar e antes de tomar qualquer medicação prescrita para aquela hora. Este processo deve ser repetido por três dias consecutivos.

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Os valores normais com este sistema são aqueles que não excedem a média aritmética não exceda 135 mm Hg para o máximo ou sistólico e 85 mm Hg para o mínimo ou diastólico. Muitas vezes os primeiros valores do tiro estão acima do segundo e terceiro. Isto deve-se em parte à variabilidade da própria pressão sanguínea e em parte devido à preocupação em tomar a pressão arterial, chama-se reacção de aviso e não importa.

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Quando registramos as três medidas de pressão arterial, é hora de tomar a medicação que deve ser tomada.

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A segunda tomada da pressão ao meio-dia será feita antes de comer e antes de tomar a medicação que o nosso médico prescreveu. O mesmo processo explicado acima é repetido em termos de sentar e fazer três medições esperando dois minutos entre elas.

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Valores sobre a pressão arterial devem ser consultados com o seu médico. AMPA é uma boa técnica, mas pode não ser indicada para certos pacientes hipertensos.

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A última medição com o tensiômetro da Omron será à noite, antes do jantar e antes de tomar qualquer medicação prescrita para aquela hora. Este processo deve ser repetido por três dias consecutivos.

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Valores sobre a pressão arterial devem ser consultados com o seu médico. AMPA é uma boa técnica, mas pode não ser indicada para certos pacientes hipertensos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• É importante não fumar, beber ou beber café e é necessário urinar antes da primeira medição pela manhã.
• Os tensiômetros são aprovados e são fornecidos com um manual de instruções.
• Recomenda-se uma vez por ano para calibrar e verificar o tensiômetro para o serviço técnico.