Mais da metade dos espanhóis sofrem de problemas bucais . Para evitar isso, os especialistas aconselham a seguir uma higiene bucal adequada e realizar exames periódicos para detectar qualquer tipo de transtorno a tempo. Gengivas, dentes, lábios e membranas mucosas internas fazem parte da boca, uma das áreas mais delicadas do corpo. É importante cuidar e proteger cada um desses elementos para evitar doenças, tão irritantes e dolorosas da boca. Aqui nós explicamos os truques para ter uma boca limpa e saudável.

Você pode também estar interessado em: Como tratar a boca seca Passos a seguir: 1

Reduz o consumo de açúcar (provoca o acúmulo de placa bacteriana que ataca o esmalte e aumenta o risco de cárie), bebidas com gás (pode corroer o esmalte) e café (é um dos grandes inimigos da branquidade dentária) . Por outro lado, a ingestão de alimentos muito frios e muito quentes provoca um contraste de temperatura na boca, tornando-a mais sensível.

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Para manter os dentes saudáveis, cuide deles, escovando-os três vezes ao dia por 2 ou 3 minutos. O fio dental, o pincel para língua e o enxaguatório bucal devem fazer parte do seu kit básico oral, não devem ser usados ​​com água sanitária e realizar uma limpeza profissional pelo menos uma vez por ano.

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O fumo promove o aparecimento de tártaro na boca, amarelando os dentes e predispondo-os a perdê-los, favorecendo também o aparecimento de carcinomas orais.

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As mulheres são mais propensas a sofrer problemas bucais do que os homens, devido às mudanças hormonais que ocorrem com a menstruação e a gravidez. Durante esses períodos da vida, as gengivas tendem a sangrar e inflamar mais. Na menopausa também ocorre, porque a diminuição do estrogênio provoca alterações nas gengivas e no osso que sustenta os dentes.

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Embora não seja uma das principais razões, se um parente direto está propenso a ter gengivas sensíveis, você tem uma maior predisposição para sofrer desse problema.

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Se você toma antibióticos, pílulas anticoncepcionais, anti-histamínicos, tranquilizantes, analgésicos ou antidepressivos por muito tempo, a quantidade e a qualidade da saliva diminuem, deixando a boca mais desprotegida.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.