Muitas vezes, tendemos a confundir tristeza e depressão . Diferenciar entre os dois não é fácil e, além das dissertações teóricas que podemos fazer sobre o assunto, nunca é fácil sentar-se diante de uma pessoa e dizer se ele sofre uma depressão ou se é apenas triste. Os médicos também não são salvos desse problema e às vezes podem perder o diagnóstico de depressão. Em vamos ver quais são as diferenças entre tristeza e depressão para tentar esclarecer esta questão.

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A primeira coisa que devemos fazer é diferenciar a depressão da tristeza. Quando falamos de depressão, fazemos de uma doença psicológica caracterizada porque quem sofre está em um estado de profunda tristeza ou angústia. Uma depressão pode se tornar crônica se durar pelo menos seis meses.

Nos dizemos quais são os sintomas da depressão para que você aprenda a reconhecê-los.

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Por sua vez, a tristeza é um estado de espírito tão normal quanto a alegria, um estado de espírito dentro do espectro emocional das pessoas. A perda de um ente querido, problemas pessoais, mudanças climáticas ou hormonais no caso das mulheres, podem produzir tristeza da mesma forma que o nascimento de uma criança ou uma ascensão no trabalho produzem alegria. Assim, a primeira diferença entre depressão e tristeza é que a depressão é uma doença e a tristeza é outro estado emocional.

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Um dos sintomas mais proeminentes da depressão é a visão distorcida da realidade, que impede o sofredor de superar as situações cotidianas que qualquer pessoa, incluindo os que estão tristes, pode superar sem problemas. Esta falta de energia ou interesse em atividades normais ou perda de concentração ao enfrentá-los são sintomas de depressão; como a falta ou excesso de sono e apetite. Se, no mesmo cenário, a pessoa reage com raiva, irritabilidade, angústia ou desespero, estamos falando de tristeza.

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Outra diferença entre tristeza e depressão é a duração . A tristeza pode ser temporária, dura alguns dias ou semanas, mas vai embora com o passar do tempo. Em contraste, a depressão é mais constante, persistente, um problema de longo prazo que precisa ser resolvido. A tristeza é facilmente eliminada e a depressão precisa de tratamento.

Portanto, pessoas deprimidas precisam ir a profissionais de saúde mental como psicólogos; enquanto os tristes não precisam dessa ajuda.

Em nós damos-lhe algumas dicas para que você saiba como combater a depressão.

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Há também uma grande diferença nos tipos de depressão e tristeza. Existem muitos tipos de depressão, mas como dissemos no início, a tristeza é normal no humor das pessoas, não importa o quanto os sintomas mudam de uma pessoa para outra.

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Desde que nós recomendamos que se você suspeitar que você pode sofrer de depressão, vá ao especialista para fazer o diagnóstico necessário. Com uma neuroimagem você pode ver uma série de anomalias cerebrais relacionadas à depressão que não se refletem em pessoas tristes.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.