A disquemia, também conhecida como gagueira, é um distúrbio bastante comum hoje em dia. Este distúrbio gera várias conseqüências em crianças e adultos. No caso das crianças, a gagueira tem maior probabilidade de ser transitória e está frequentemente ligada a aspectos emocionais. É por isso que, na infância, a gagueira tem idades características de aparecimento, aos 3 anos, aos 6 anos e aos 12 anos aproximadamente. No caso dos adultos, esse problema traz consigo importantes conseqüências psicológicas, como baixa autoestima, inibição social, baixa tolerância à frustração entre outras. Em seguida, apresentaremos a você como superar a gagueira.

Você pode também estar interessado em: Como tratar a gagueira infantil Passos a seguir: 1

Consulte um fonoaudiólogo. Será o profissional especializado que determinará o diagnóstico adequado e quem estabelecerá uma rotina de exercícios a serem realizados. Existem duas formas de gagueira, o que é chamado de bloqueio, por exemplo, para dizer em casa, diz cccccasa. Por outro lado, há o tartajeo, que é quando, seguindo o exemplo anterior, a pessoa vai dizer cacacacasa. Essas duas formas podem ser apresentadas separadamente ou juntas.

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Aceitação Para superar a gagueira, é importante aceitá-la em primeiro lugar. Quanto mais você tentar negar ou esconder, pior será porque tenderá a aumentar. É por isso que é importante poder assumir isso como parte de você para superá-lo. Lembre-se que nenhum tipo de tratamento é de um dia para o outro, então você precisa estar calmo e ter paciência.

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Enfrente situações Pessoas que sofrem de gagueira tendem a evitar situações que envolvem interação social com estranhos por um longo tempo. Depois de aceitar que a gagueira vive com você hoje, você deve tentar falar em situações sociais com estranhos. Pouco a pouco, você ganhará confiança e se desdobrará fluentemente nessas situações.

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Confiança Este ponto é fundamental para superar a gagueira . Para isso, recomendamos que você estabeleça contato visual com as pessoas enquanto estiver conversando com elas ou ouvindo-as. Você deve ter certeza de si mesmo e tentar administrar a ansiedade enquanto fala. Se você se sentir nervoso e não pode pronunciar uma palavra bem, respire profundamente, tome o seu tempo. A ansiedade não é um bom parceiro nesse processo.

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Detecção É importante que você tente identificar situações em que haja um aumento perceptível na gagueira . Depois de detectar essas situações, você deve começar a trabalhar para enfrentá-las. Pense positivamente e tente ficar relaxado. Imagine essas situações e pratique em casa.

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Pratique em sua mente. Tente imaginar as palavras que você quer dizer em sua mente, pratique este exercício repetidas vezes. Visualize-se dizendo essas palavras com fluência e clareza. Então repita essas palavras em voz alta, ouça-as dizerem. O próximo passo é dizê-las em público, seja com a família ou com os amigos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.