Sage é uma planta de origem mediterrânea, pertencente à família Labiatae, altamente apreciada pelas múltiplas propriedades que contém para tratamentos medicinais, bem como para fins culinários, cosméticos e até aromaterapêuticos. Entre seus principais ingredientes ativos estão o óleo essencial, vitaminas B e C, ácidos fenólicos, flavonóides e taninos, entre outros. Ele tem sido usado desde os tempos antigos como um remédio milagroso para curar muitas doenças e distúrbios, tais como problemas articulares e / ou musculares, doenças digestivas, condições respiratórias, feridas, febres, distúrbios menstruais, diabetes, etc.

No artigo seguinte mostramos, em particular, o seu papel no campo da medicina e descobrimos quais são as propriedades curativas do sábio e como você pode tirar proveito de todos os seus benefícios.

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Propriedades medicinais de sálvia

Efeito anti-inflamatório

Sage tem propriedades anti-inflamatórias, por isso é recomendado em casos de doenças como reumatismo, artrite ou osteoartrite, bem como para aliviar dores musculares. E também age como um relaxante muscular, e é por isso que alguns atletas recorrem ao sálvia quando sentem os músculos doloridos devido a um mau gesto, esforço excessivo ou alongamento.

Excelente para problemas menstruais e menopausa

Entre as propriedades do sábio para as mulheres, descobrimos que esta planta é um aliado perfeito para as mulheres que sofrem de distúrbios menstruais e doenças fortes durante o ciclo menstrual. Estes podem ser aliviados com uma infusão de sálvia, uma vez que ajuda a aliviar dores de cabeça e barriga, impede a retenção de líquidos e irritabilidade em geral.

Além do acima exposto, é uma das melhores ervas medicinais disponíveis para reduzir os sintomas que as mulheres sofrem durante a menopausa e para compensar o desequilíbrio hormonal que ocorre nesta fase. Ele ajuda a combater as ondas de calor e suores, bem como irritabilidade, alterações de humor e falta de desejo sexual.

Melhora a saúde digestiva

Outras propriedades curativas do sálvia são o estômago, o antiespasmódico, o antimicrobiano e o carminativo, que atribuem a esta planta muitos benefícios para a nossa saúde digestiva. É especialmente indicado para digestão difícil e para reduzir flatulência, diarréia e vômito.

Além disso, uma infusão de sálvia age contra a azia, inchaço abdominal, gastrite, flatulência, hérnia de hiato e nervos localizados na boca do estômago.

Propriedades anti-sépticas

Graças à sua ação anti-séptica, o sábio é usado externamente para curar e promover a cura de feridas e úlceras. E, como um gargarejo, é excelente para o tratamento de angina, faringite, gengivite, feridas ou úlceras na boca e qualquer inflamação do tipo orofaríngeo.

Bom remédio para diabetes

É considerado um bom hipoglicêmico, ou seja, seu uso favorece a diminuição da quantidade de açúcar no sangue. Isso faz com que seja recomendado para tratamentos contra o diabetes.

Propriedades auto-reguladoras e anti-sus- pensivas

Além disso, contém propriedades termorreguladoras e é muito útil para evitar o suor excessivo, as ondas de calor e os suores nocturnos. Também regulam secreções salivares e leiteiras.

Antibiótico natural

Entre outras propriedades curativas da sálvia, destacamos as que servem para combater bactérias, vírus e fortalecer o sistema imunológico. Atua favoravelmente contra condições que afetam o sistema respiratório e infecções orofaríngeas, como resfriados, tosses, dores de garganta, laringite, faringite, ronco, afonia, amigdalite, etc. Além disso, também foi apontado que ele pode ajudar a diminuir a febre naturalmente.

Propriedades da salva para a pele

Além das propriedades e benefícios do sábio anterior, esta planta medicinal também é excelente para cuidar da pele e melhorar sua saúde e beleza. Nesse sentido, destaca-se pelo seguinte:

• Combate os sinais de envelhecimento, reativando a circulação sanguínea e promovendo a regeneração das células que compõem a pele. Seu conteúdo em vitamina C faz com que ele atue contra os radicais livres e permita que rugas e linhas finas diminuam.
• É anti-inflamatório, anti-séptico e antimicrobiano, tornando-se uma boa escolha natural para tratar a pele oleosa e acne. Isso ajudará a reduzir a gordura e evitar o aparecimento de impurezas.
• Ao melhorar a circulação sanguínea, o óleo essencial de sálvia pode ajudar a combater a celulite e a mostrar uma pele mais firme.

Propriedades de sálvia para cabelos

E quanto à saúde e beleza do cabelo, também tem muito a nos oferecer. Os principais benefícios da sálvia para o cabelo são:

• Melhora a saúde do couro cabeludo, pois tem a capacidade de reativar o suprimento sanguíneo e fortalecer os folículos pilosos. O resultado é um cabelo mais forte que cresce mais saudável.
• Atua contra a caspa por suas propriedades antimicrobianas e ajuda a reduzir o excesso de gordura no couro cabeludo.
• É um bom corante natural para cobrir o primeiro cabelo grisalho, porque consegue reativar o fluxo de melanina. No artigo a seguir, mostramos como usar a sálvia para cabelos grisalhos em detalhes.
• Traz mais brilho e vitalidade aos cabelos.

Como tomar sálvia

Existem várias maneiras pelas quais podemos incorporar o sábio em nosso dia a dia para começar a aproveitar todas as suas propriedades:

Infusão de sálvia

Podemos preparar uma infusão ou chá de sálvia comprando diretamente os saquinhos já prontos ou indo a uma loja de ervas e adquirindo as folhas da planta para fazê-la em casa. Neste último caso, você deve ferver o equivalente a 1 xícara de água em uma panela e, quando atingir o ponto de ebulição, adicionar cerca de 5 ou 6 folhas de sálvia e deixar ferver por cerca de 15 minutos. Após esse tempo, retire do fogo e deixe descansar por 5 minutos. Finalmente, coe e beba.

Óleo essencial de sálvia

Podemos fazer uma utilização externa e tópica desta planta através do seu óleo essencial, uma vez que os seus efeitos anti-inflamatórios, analgésicos, anti-sépticos e cicatrizantes podem ser úteis para combater dores musculares e / ou articulares, combater a celulite, melhorar a acne ou pele oleosa, etc. Pode ser usado para realizar massagens ou aplicar compressas úmidas sobre ele.

Em qualquer caso, por se tratar de um óleo essencial, deve ser utilizado com precaução e previamente misturado com óleo vegetal para que não cause irritações.

Cápsulas de sálvia

Em lojas de ervas ou lojas especializadas na venda de produtos naturais, podemos encontrar cápsulas ou tabletes de sálvia, que podem ser tomados como um suplemento. São feitas de folhas de sálvia moídas e devem ser sempre tomadas de acordo com as instruções especificadas na embalagem ou no folheto do produto. Em caso de dúvida, é importante consultar o médico ou farmacêutico.

Embora seja possível encontrá-lo em qualquer loja de produtos naturais, a verdade é que sempre podemos fazer melhor uso de suas propriedades benéficas se cultivamos em casa. É por isso que explicamos os passos que devem ser seguidos para que ele cresça forte e saudável: como plantar sálvia.

Contra-indicações de sálvia

Uma vez que todas as propriedades medicinais da sálvia são conhecidas, vamos ver abaixo em quais casos ela não deve ser consumida ou usada porque pode ser contraproducente para a saúde:

• Mulheres grávidas, porque tem propriedades abortivas.
• Mulheres em período de amamentação.
• Pessoas com epilepsia.
• Pacientes com insuficiência renal.
• Pessoas com alergias à família de plantas labiadas.
• Mulheres com tumores benignos da mama.
• Mulheres com excesso de foliculina no sangue.

O seu óleo essencial não deve ser ingerido em nenhum caso, é tóxico se consumido, e não deve ser usado em quantidades excessivas ou aplicado na pele durante muito tempo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.