Em alguns estágios da vida, é conveniente tomar alguns suplementos para a memória. Nos últimos anos, o ginkgo biloba, que tradicionalmente tem sido usado para tratar diferentes problemas de saúde, surgiu com grande força e também pode trazer benefícios para a memória. No entanto, apesar dos diferentes estudos científicos, não há conclusão clara sobre se é bom ou não, porque há investigações em ambas as direções. Ou seja, alguns afirmam que ele tem efeitos benéficos, enquanto outros minimizam sua eficácia. Então, o ginkgo biloba é bom para a memória? Vamos tentar responder a esta pergunta, embora já tenhamos dito que não existe um claro e definido "sim" ou "não".

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Propriedades de ginkgo biloba para memória

Ginkgo biloba tem muitos benefícios para a saúde, pois contém flavonóides e terpenóides. Mas, acima de tudo, é conhecido por suas propriedades para melhorar a circulação sanguínea, que são precisamente o que o torna amplamente utilizado em suplementos de saúde vendidos em farmácias e parafarmácias.

Graças a esse recurso, ele é usado para aliviar a dor ou o peso nas pernas, para enxaquecas, tontura, varizes ou hemorróidas. Além disso, benefícios foram encontrados para ajudar a prevenir embolia e trombose. E, precisamente, essa capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo é o que também faz falar sobre ginkgo biloba para a memória .

Sendo um vasodilatador e favorecendo a circulação sanguínea, faz com que o sangue atinja o cérebro mais facilmente . Isso, por sua vez, gera que as células cerebrais tenham mais nutrientes e uma quantidade maior de oxigênio que os alcança através desse melhor fluxo sanguíneo.

Saiba mais sobre quais são as propriedades do ginkgo biloba neste outro artigo.

O ginkgo biloba é bom para a memória? - descobrir sua eficácia

Como mencionamos anteriormente, o ginkbo biloba é um vasodilatador e promove o fluxo sanguíneo. Além disso, para este mesmo efeito, também realiza no corpo uma importante função oxigenadora, que beneficia o cérebro. A chave é que aumenta a glicose, que é essencial para o bom funcionamento do cérebro, bem como a produção de trifosfato de adenosina, que é fundamental para a obtenção de energia celular.

Desta forma, alguns estudos científicos mostraram que eles podem melhorar as funções que o cérebro precisa para funcionar adequadamente, o que contribui para:

• Melhorar a memória
• Favorece o processo de aprendizagem.
• Melhora a retenção do que foi aprendido.
• Aumentar a capacidade de concentração.
• Minimiza a perda da capacidade de reação que ocorre quando demora muito tempo concentrado, como, por exemplo, pode acontecer com muitas horas de estudo ou trabalho sem descanso.

No entanto, são resultados cientificamente não 100% garantidos. De fato, há várias pesquisas científicas que concluíram que essa melhora das capacidades do cérebro e da memória não é tão óbvia, embora seu poder vasodilatador e estimulante da circulação sanguínea esteja comprovado.

Pelo contrário, outras pesquisas científicas confirmam que há uma melhoria nas habilidades cognitivas, que são ainda maiores quando o ginkgo biloba é misturado ao ginseng. Mesmo essas mesmas investigações falam sobre o que é bom para melhorar a demência senil, sendo de grande ajuda também para prevenir a demência de Alzheimer e senil.

Como você pode ver, não há opinião unânime sobre se o ginkgo biloba é bom para a memória ou não. Uma razão pela qual muitos pesquisadores e médicos apelam para a prudência e a necessidade de mais estudos e pesquisas.

Como tomar ginkgo biloba para memória

Ginkgo biloba pode ser comprado em herbalistas, farmácias, parafarmácias e lojas online. Normalmente, existem duas maneiras principais de tomar ginkgo biloba para a memória :

• Ginkgo biloba comprimidos ou cápsulas: esta planta vem em cápsulas, comprimidos ou comprimidos, sendo as formas mais fáceis e freqüentes de consumo. Algumas dessas composições também incluem outros estimulantes mentais, como o ginseng ou a vitamina B6, embora também seja possível encontrar formulações feitas apenas com ginkgo biloba.
• Infusões de ginkgo biloba: também está disponível nas folhas para fazer infusões. Sua preparação é como a de qualquer tisano. Você não terá qualquer dificuldade se decidir fazê-lo dessa maneira, mas terá que conversar com seu médico sobre qual dose diária é melhor para você.

Além disso, para melhorar a memória, também é conveniente para o trabalho, por isso, recomendamos-lhe este outro artigo a partir do qual lhe dizemos Como exercitar a memória.

Contra-indicações de ginkgo biloba

Embora o ginkgo biloba venha de uma árvore que é milenar e é completamente natural, a verdade é que não devemos esquecer que ele também apresenta uma série de contra-indicações, independentemente de ser ou não tomado para a memória. Estas são as principais contraindicações do ginkgo biloba :

• Siga um tratamento com anticoagulantes ou tenha um problema no sistema circulatório.
• Outra das contra-indicações do ginkgo biloba é que ele não deve ser tomado por pessoas que tenham epilepsia ou que tomem um tratamento para evitar convulsões.
• As mulheres grávidas não são convenientes para levá-lo. Também deve ser evitado durante o período de lactação. A razão é que pode conter substâncias que interferem negativamente no desenvolvimento adequado do feto ou que são tóxicas para o bebê que está amamentando.
• Crianças menores de cinco anos não devem tomá-lo porque alguns de seus componentes também podem ser prejudiciais à saúde.

Desde que esperamos ter respondido a questão de saber se o ginkgo biloba é bom para a memória? Nós sempre recomendamos que você consulte o médico se for conveniente ou não. Se sim, o médico dir-lhe-á a dose diária recomendada no seu caso particular, para que não haja problemas de saúde.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.