Além de ser usada como condimento culinário, a salsa é uma planta que tem muitos benefícios para a saúde . Desta forma, pode ser tomado para melhorar várias condições e doenças, bem como para prevenir doenças. Além disso, podemos plantar esta planta aromática em casa e aproveitá-la ao longo do ano. Se você quiser descobrir quais são as propriedades da salsa, basta continuar lendo este artigo.

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Benefícios da salsa para a saúde

• Uma das propriedades mais importantes da salsa é o ato de agir como um diurético, isto é, favorece a eliminação de líquidos e impede que eles sejam retidos em nosso organismo. É por isso que é recomendado consumir esta erva em casos de obesidade ou sobrepeso, bem como melhorar as condições reumáticas, embora as pessoas com insuficiência renal devam consultar seu médico antecipadamente porque a salsa pode estimular o aparecimento de pedras nos rins.
• Da mesma forma, a salsa atua como um antioxidante do nosso organismo, o que impede o envelhecimento celular e ajuda a mantê-los jovens. Além disso, os antioxidantes ajudam a prevenir os radicais livres que são a causa de muitas doenças, como o câncer.
• Destaca-se também no nível digestivo, já que a salsa funciona como um antiflatulento e carminativo, ajudando a expelir os gases, além de ajudar a favorecer o apetite.
• Esta planta é rica em minerais como fósforo, cálcio, ferro e enxofre e também destaca sua grande contribuição de vitamina C. A salsa ajuda a fortalecer nosso corpo diante de agentes externos.
• Outra das propriedades benéficas da salsa é que ela fortalece o cabelo e as unhas, assim como também é adequada para combater problemas de pele. E é que a salsa tem propriedades tonificantes, além de ter poder vasodilatador que ajudará a melhorar a circulação sanguínea e, assim, obter um cabelo mais forte.
• Você também pode usar salsa para combater a dor menstrual por suas qualidades espasmolíticas, o que aliviará a dor. Portanto, recomenda-se adicionar uma colher de chá de folhas de salsa a um copo de água fervente e tomá-lo cerca de três vezes ao dia, durante a menstruação.

Contra-indicações de salsa

É importante ter em mente que - além de todos esses benefícios - a salsa tem contraindicações em pessoas com insuficiência renal, assim como não deve ser consumida por gestantes ou por aqueles que procuram permanecer em um estado. E é que altas concentrações dessa erva podem causar efeitos abortivos.

Em termos gerais, o consumo de salsa é contra-indicado nas seguintes situações:

• Pessoas com problemas hepáticos ou doença hepática
• Epilepsia
• Pessoas com Parkinson
• Pacientes com doença de Crohn
• Doenças renais
• Alergias respiratórias
• Crianças e grávidas ou amamentando

Os efeitos colaterais da salsa

Além das contraindicações, é importante que você saiba também quais são os efeitos colaterais da salsa para poder perceber se sentir algum sinal desse tipo de desconforto ao consumir esse tempero.

Os efeitos colaterais mais comuns são os seguintes:

• Dores da barriga
• Acidez no estômago
• Inflamação no rim
• Aparência de alergias (especialmente se você tem sensibilidade ao apiol)
• Abortos, razão pela qual é contra-indicada para mulheres grávidas
• Reacções cutâneas

Propriedades de salsa para perder peso

Agora que você conhece as propriedades da salsa e suas contra-indicações, vamos oferecer a você esta seção extra na qual descobrimos seus usos para perder peso, pois, por esse motivo, ela é atualmente um ingrediente muito popular.

Você tem que saber que você pode perder peso com salsa, graças aos seus nutrientes, uma vez que tem vitaminas e minerais perfeitos para regular a nossa silhueta e nos permitem dizer adeus a esses quilos extras.

Aqui nós descobrimos quais são as propriedades da salsa para perder peso e, assim, você sabe por que é um bom remédio natural para perder peso:

• Propriedades diuréticas : um dos efeitos da salsa no corpo é que ela ajuda a eliminar as toxinas naturalmente e, ao mesmo tempo, ajuda a reduzir a presença de líquidos no corpo. Portanto, nos ajudará a perder volume e reter líquidos, que também é uma das principais causas da celulite.
• Melhor digestão: também a salsa é um ingrediente perfeito para melhorar a assimilação dos ingredientes e, portanto, reduz o inchaço do gás e / ou da barriga.
• Maior saciedade : a salsa também é um ingrediente que nos dá fibra e, portanto, nos fará sentir mais satisfeitos com uma quantidade menor de alimento. Isso nos permite consumir menos calorias sem passar fome.
• Ajuda a queimar mais gordura : além disso, a salsa é um ingrediente ideal para queimar gordura mais rápida e eficazmente, portanto, nos ajudará a perder peso progressivamente, desde que sigamos diretrizes de alimentação saudável.

Neste outro artigo, vamos dizer-lhe como preparar o chá de salsa para perder peso.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.