Você está pensando em tomar pílulas dietéticas ? Tenha cuidado, porque nem todos os métodos que são anunciados são bem regulamentados e eficazes para nos ajudar a perder peso. Antes de avaliar a possibilidade de tomar suplementos para ajudá-lo a perder peso, é vital que você consulte o seu médico e, se ele considerar necessário, que ele prescreva o produto mais adequado às suas necessidades. Com a saúde, você não joga e a melhor maneira de conseguir um corpo mais magro é ter uma dieta saudável e uma vida saudável. No entanto, se você quiser experimentar este método, nós damos-lhe uma série de recomendações que ajudarão você a saber como tomar pílulas dietéticas .
Primeiro de tudo você deve saber que no mercado existem dois tipos bem diferenciados de pílulas de emagrecimento :
- Pílulas sem receita médica : para comprá-las você não precisa de receita médica, mas deve saber que esse tipo de medicamento não é regulado por nenhum organismo que realmente avalie sua eficácia e garanta que não há risco à saúde. Neste sentido, uma vez que queremos recomendar que você nunca opte por este tipo de pílulas, porque elas podem prejudicar sua saúde.
- Prescrição pílulas: são aqueles que você só pode comprar se você tiver uma receita assinada por um médico. Essas pílulas são reguladas, embora não estejam isentas de produzir riscos e efeitos colaterais nas pessoas que as tomam. Por esse motivo, é essencial que você se informe bem com seu médico para saber todos os prós e contras que existem quando se toma esses medicamentos.
Se depois de pesar todas as opções para perder peso você escolheu acompanhar sua dieta com pílulas, você tem que levar em consideração estas dicas :
- Tome sempre as pílulas com água, isto é, não as misture com sopas nem beba com outras bebidas, pois a sua digestão pode ser pesada e a sua absorção é facilitada pela água.
- Beba bastante água durante o dia: lembre-se de que a maioria desses suplementos são diuréticos, ou seja, fazem com que você vá ao banheiro para perder as toxinas e eliminar os fluidos. Esta característica pode levar à desidratação, aumentando assim o seu consumo de água, tomando pelo menos 2 litros por dia .
- Não exagere na dose recomendada : não pense que se em vez de 2 tomar 4 comprimidos, o efeito será maior. A única coisa que você conseguirá com isso é errar e aumentar a chance de viver alguns dos efeitos colaterais dessas drogas. Melhor que você vá devagar e progressivamente você verá a evolução.
- Controle sua freqüência cardíaca : alguns são feitos de cafeína para acelerar o metabolismo, por isso é importante que você tenha controle das pulsações e, se detectar que está acelerado, pare de tomá-las assim que sofrer algum tipo de doença ou ataque cardiovascular.
- Eles não são pílulas mágicas : isso é algo que você nunca deve esquecer. Por mais que você tome esses suplementos, mas faça uma dieta saudável e pratique exercícios, você não perderá peso.
- Tome-os no máximo por 3 meses : se você prolongar a medicação, poderá fazer com que seu corpo fique viciado nessas pílulas e, no final, precisará que elas funcionem adequadamente e metabolizem a comida. Muito cuidado!
Mesmo se você decidiu tomar pílulas para perder peso, você não deve perder os riscos aos quais expõe seu corpo. Desta forma, assim que detectar uma alteração no seu organismo, poderá saber se isso se deve ao consumo deste suplemento. Ser produtos químicos pode causar reações nas pessoas e os mais comuns são os seguintes:
- Problemas no sistema digestivo : para conter bloqueadores de gordura, também pode bloquear a absorção de alguns nutrientes. Eles também podem produzir efeitos colaterais como diarréia, dor abdominal, etc.
- Problemas cardíacos : grande parte dessas pílulas contém cafeína e substâncias estimulantes para acelerar o ritmo do coração, causando o aparecimento de problemas ou doenças coronárias.
- Desidratação : já comentamos que, por serem diuréticos, muitas vezes podem desidratar o organismo. É por isso que é essencial que, se você for beber, aumente seu consumo de água.
Também saiba que essas pílulas são contraindicadas para pessoas que têm uma história familiar de hipertensão, problemas com a tireóide, problemas cardíacos ou doenças mentais.
Por tudo o que acabamos de comentar, se você quiser tomar pílulas para perder peso em você, propomos uma maneira saudável e livre de riscos: pílulas naturais . Este tipo de suplemento pode ser encontrado em produtos de lojas naturais e garantir uma perda de peso progressiva sem muitos riscos para sua saúde. Aqui descobrimos os melhores suplementos naturais para perda de peso :
- Cúrcuma : as cápsulas desta especiaria fazem com que o corpo seja capaz de quebrar a gordura das refeições, bem como um queimador natural.
- Ginseng : é uma erva que consegue estimular a sua energia, acelerando o metabolismo e fazendo seu corpo funcionar mais rápido e melhor. Nesse sentido, vá para os depósitos de gordura para usá-lo como energia e, assim, queimar naturalmente.
- Centella asiatica : é uma das ervas mais recomendadas para nos ajudar a perder peso, porque tem muitas propriedades que nos ajudam. Por exemplo, é um diurético natural que ajuda a purificar o corpo e a eliminar líquidos (ajuda a eliminar a celulite). Além disso, também reduz a ansiedade sobre comida. Em nós dizemos a você como tomar gotu kola para perder peso.
- Cavalinha : é outra das cápsulas de emagrecimento que são formadas por ervas naturais e que nos ajudam a perder peso de forma saudável. É também um diurético natural que ajuda a eliminar líquidos, além de acelerar o metabolismo e nos levar a queimar gordura mais rapidamente.
Mas estes não são os únicos, existem muitos mais e neste artigo descobrimos as plantas medicinais para perder peso, onde você encontrará algumas que também podem ser encontradas em cápsulas.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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