Evitar açúcares refinados e carboidratos simples é apenas um aspecto do controle do diabetes. Controlar o nível de açúcar no sangue, ou o nível de glicose no sangue, é uma parte crucial do tratamento da doença. De fato, de acordo com a Associação Americana de Diabetes, verificar os níveis de açúcar no sangue é o principal método para garantir que seu Os níveis de açúcar no sangue estão sob controle. A supervisão constante é especialmente importante se você estiver usando insulina, tomando medicação para diabetes, estiver grávida ou tiver dificuldade em controlar seu nível de açúcar no sangue.

Você vai precisar de:

• Sabão
• água
• Desinfetante para mãos
• Hissopo com álcool
• Seringa
• Medidor de glicose no sangue
• Diariamente
• Esferográfica

Você pode também estar interessado em: Como aumentar os níveis de glicose no sangue Passos a seguir: 1

Lave bem as mãos com sabão e água morna. Se você não tiver acesso a uma pia ou água, use um desinfetante para as mãos como substituto. A lavagem das mãos é importante para fornecer um ambiente livre de bactérias para picar a pele e garantir que você receba uma leitura correta do seu medidor. Se suas mãos estiverem sujas, você poderá receber uma leitura incorreta.

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Remova uma nova tira de teste do recipiente, recoloque a tampa imediatamente para evitar contaminação ou danos às tiras de teste. Insira uma nova tira de teste no medidor de glicemia e uma nova lanceta no lancetador.

3

Clique no lado do seu dedo ou em outra área do seu corpo, conforme indicado pelas instruções que acompanham o seu medidor. Evite picar a ponta do dedo para evitar dor na parte mais usada do dedo.

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Massageie e aperte suavemente a área para formar uma gota de sangue. Toque na borda da tira de teste no sangue e espere o medidor calcular os resultados. A quantidade de tempo necessária para receber os resultados varia de metro para metro, no entanto, geralmente leva menos de um minuto.

5

Registre sua leitura de açúcar no sangue no diário ou registro de açúcar no sangue. Escreva a hora, a data, os resultados, a medicação, o exercício e o consumo de alimentos. Isso permitirá que você identifique como suas atividades afetam o açúcar no sangue.

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Se o seu nível de açúcar no sangue não estiver sendo controlado por dieta e medicação, seu médico pode sugerir ajustes em sua dieta ou alterar a dosagem dos medicamentos que você está tomando.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Gire a área onde ela é clicada. As pontas dos dedos contêm muitas terminações nervosas, portanto a rotação dos dedos pode evitar dores indevidas. Além disso, os locais de teste alternados podem impedir que a pele na área de teste fique espessa e mais difícil de testar.