Camomila ou camomila é uma erva que tem diferentes variedades, entre as quais duas delas contêm excelentes propriedades medicinais para melhorar a saúde do nosso corpo em diferentes níveis. As infusões desta planta são usadas em todo o mundo, seja para beber como uma bebida, para aplicá-las na pele, nos cabelos e até usá-las como enxaguante bucal. Há muitos benefícios desta erva para a saúde interna e externa do corpo, e neste artigo vamos explicar em detalhes quais são as propriedades medicinais da camomila, bem como a melhor maneira de preparar uma infusão em casa e suas principais contra-indicações.

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Propriedades de camomila para o sistema digestivo

As propriedades medicinais da camomila conhecidas e destacadas estão ligadas ao alívio de qualquer doença dos órgãos do aparelho digestivo, e que possui propriedades digestivas, carminativas, antiespasmódicas e hepatobiliares.

É especialmente bom para melhorar a digestão, promover a expulsão de gases intestinais, aliviar dores de estômago, prevenir náuseas ou vômitos e para o tratamento de outras doenças, como cólicas, gastrite, úlceras gástricas, etc. Isso também é possível para a capacidade da camomila de agir como um relaxante muscular e seu poder anti-inflamatório que pode ajudar a reduzir a inflamação das membranas mucosas do estômago e do intestino.

Propriedades calmantes e relaxantes

Por outro lado, tomar uma infusão de camomila é muito benéfico para aqueles que sofrem de nervosismo e insônia. Suas propriedades sedativas são leves, mas ajudam a aliviar alguns dos sintomas produzidos pela depressão ou estresse, como dores de cabeça, palpitações, etc.

Desta forma, esta erva medicinal pode ajudá-lo a adormecer mais facilmente e, portanto, está entre as melhores infusões para dormir, bem como para ficar relaxado durante todo o dia.

Além disso, estas propriedades relaxantes ligadas às drogas digestivas mencionadas na seção anterior, também são excelentes para relaxar o intestino inflamado ou irritado em condições como colite ulcerativa, doença de Crohn e intestino irritável.

Reduz o colesterol

Outra das propriedades medicinais da camomila é que ela ajuda a reduzir os níveis elevados de colesterol, porque ao conter a colina, a vitamina favorece a eliminação de gorduras do sangue. Por esta razão, recomenda-se que pessoas com problemas de colesterol tomem pelo menos 2 xícaras desta infusão diariamente para regulá-la e colocá-la dentro dos níveis normais de colesterol .

Além disso, também será necessário seguir uma dieta adequada e evitar todos os alimentos prejudiciais ao colesterol que indicamos neste artigo.

Ajuda a aliviar a dor menstrual

Continuando com as propriedades da camomila, descobrimos que é uma boa planta medicinal para o tratamento de alguns problemas de saúde feminina. E é isso graças às suas propriedades emenagogas, antiespasmódico e sedativo é ideal para ajudar a aliviar a dor menstrual, bem como os espasmos que podem ocorrer nos dias antes da menstruação. Favorece o fluxo da menstruação e tem ação estrogênica, ou seja, ajuda a regular a regra no caso de irregularidades.

Propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas, a camomila é uma erva muito boa para curar afecções oculares ou doenças, tais como conjuntivite, chiqueiros, olhos cansados, miopia, olhos secos, chiqueiros, etc. Possui numerosos componentes anti-sépticos e antiinflamatórios, além de ácido cafeico e linoleico, que atuam como inibidores da aldose redutase, que é uma enzima que em excesso pode causar diversas lesões corporais, principalmente na saúde ocular. No artigo a seguir, mostramos qual é a melhor maneira de usar a camomila para os olhos.

Graças a este efeito anti-inflamatório e anti-séptico, também é ideal para reduzir a dor articular e / ou muscular, tratar o reumatismo, osteoartrite, ciática, edema do pé, etc. Por outro lado, também pode ser usado como enxaguatório bucal para aliviar dores de dente ou curar feridas na boca.

Propriedades de camomila para a pele

Existem várias propriedades da camomila para a pele, pois ajuda a melhorar sua saúde e beleza:

• Contém mucilagens, que lhe conferem uma ótima ação reparadora. Isso, juntamente com sua ação anti-séptica, o torna excelente para o tratamento de feridas, dermatites, psoríase, espinhas, cortes, fungos, queimaduras, insolação etc.
• É uma boa ajuda natural para reduzir os olheiras e olheiras graças ao seu efeito anti-inflamatório e refrescante.
• Ele desinfla a pele, reduz a gordura e fecha os poros dilatados em caso de pele oleosa e / ou acne.
• Elimina todas as impurezas do rosto graças às suas propriedades de limpeza.
• Ajuda a clarear a pele naturalmente e reduz manchas escuras na pele.

Por outro lado, contém propriedades que atuam contra a coceira do couro cabeludo, descamando e, além disso, deixa um brilho especial nos cabelos. É também um dos melhores aliados naturais existentes para clarear os cabelos louros ou castanhos claros naturalmente.

Propriedades de camomila para perda de peso

Não podemos esquecer os benefícios e propriedades da camomila para a perda de peso, pois seu consumo é altamente recomendado para dietas hipocalóricas e visando à perda de peso. E isso é graças ao seguinte:

• Melhora a absorção dos alimentos que são consumidos porque relaxa o estômago e o intestino e combate a inflamação no nível digestivo.
• Possui ação diurética que ajuda a eliminar fluidos acumulados.
• Favorece a produção de urina, o que permite uma maior eliminação de gorduras.
• Ajuda a desintoxicar o organismo e a purificá-lo.
• Seus efeitos relaxantes são muito úteis no caso de ter ansiedade por comida.

Descubra no seguinte artigo Como tomar camomila para perder peso.

Como preparar a infusão de camomila

Desta forma, embora você possa encontrar camomila em qualquer loja de produtos naturais ou mesmo no supermercado, recomendamos que você escolha plantá-lo em casa para que possa aproveitar ao máximo suas propriedades medicinais. Desta forma, você só tem que seguir os passos que explicamos em nosso artigo sobre como cultivar camomila e depois secar suas flores para infundi-lo.

Os passos a seguir para fazer uma infusão de camomila são os seguintes:

1. Em uma panela, despeje o equivalente a 1 xícara de água.
2. Coloque a água a ferver e apenas quando atingir o ponto de ebulição, retire do fogo.
3. Adicione 1 colher de sopa de flores secas de camomila, cubra e deixe descansar por cerca de 5 minutos.
4. Após esse tempo, coe a infusão de camomila e ela estará pronta para beber ou para ser usada como um remédio natural.

Contra-indicações de camomila

Uma vez que todos os benefícios da camomila são conhecidos, também é importante estar ciente de quais são suas principais contraindicações, já que seu consumo pode ser contraproducente para a saúde de algumas pessoas:

• Pessoas que têm alergias ao pólen, rinite alérgica ou sensibilidade a plantas como crisântemos ou ambrósia.
• Mulheres que estão grávidas ou amamentando. Neste caso, embora não tenha se mostrado prejudicial, é importante primeiro consultar o médico ou ginecologista.
• Pessoas que estão tomando medicamentos, como ansiolíticos ou anticoagulantes.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.