Seios caídos podem se tornar um complexo real quando se trata de nossa figura, e isso é que muitas vezes geramos insegurança sobre nossa aparência física ou afetamos a escolha de certas roupas. Gravidade em maior ou menor grau afeta a todos nós, mas sempre há algumas soluções que podem nos ajudar a melhorar a aparência do nosso peito e efetivamente esconder este pequeno problema.

Não sabe quais são as melhores alternativas no seu caso? Continue lendo porque em .com lhe damos alguns truques para descobrir como disfarçar os seios flácidos e fazer com que todas as suas roupas fiquem lindas.

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As causas dos seios caídos

Cada corpo é diferente, é por isso que há mulheres que, apesar da gravidez, exibem um peito firme e outras que, mesmo sem filhos, caíram. Por que isso? As principais causas de seios caídos são:

• Genética : este aspecto nunca pode ser ignorado, ou seja, há mulheres que têm uma pele menos firme e uma tendência maior a ter um peito caído, um aspecto que é frequentemente visto em meninas que têm essa condição desde que eram jovens.
• Mudanças repentinas de peso : o ganho de peso e a perda de peso muitas vezes acabam afetando nossa pele, fazendo com que perca sua firmeza natural e também afetando a presença de gordura em áreas como a mama, o que acaba fazendo com que os seios caiam.
• Gravidez : sabemos que durante a gravidez os seios aumentam de tamanho consideravelmente, uma vez que passamos pela gravidez e lactação, os seios tendem a retornar ao seu tamanho natural, mas com uma perda de firmeza evidente.
• Idade : o envelhecimento das células acaba produzindo a perda de elasticidade e firmeza da pele, de modo que à medida que envelhecemos e mesmo sem ter filhos, notamos que o peito está caindo progressivamente, uma condição absolutamente normal.

Além disso, algumas práticas cotidianas podem influenciar essa condição, em nosso artigo 6 hábitos comuns que provocam a queda dos seios que revelamos a você.

Escolha um bom sutiã

Ao disfarçar os seios flácidos, saber escolher o sutiã fará a diferença, então esqueça modelos baratos que não ofereçam um bom suporte e invistam em peças que atendam às características que você precisa.

Para escolher um sutiã que permita usar um decote sem complexos, recomendamos que você:

• Escolha modelos com baleias, essenciais para mulheres com seios grandes e também para quem tem seios caídos. Esse tipo de anel oferece um bom suporte que ajuda a disfarçar visivelmente o efeito da gravidade.
• É importante que você escolha o tamanho certo e evite modelos pequenos. Esmagar o peito não só não vai ajudá-lo a esconder a flacidez, mas também pode gerar dor e desconforto, por isso evite-o.
• Olhe para o comprimento das alças do sutiã . Eles devem ser curtos para ajudá-lo a levantar e ser ao mesmo tempo mais confortável, pois as tiras longas não oferecem o efeito que buscamos.
• Os sutiãs push-up são uma boa alternativa para você, porque eles têm um pequeno preenchimento que melhora a forma dos seios e favorece a sua elevação e firmeza.
• Os modelos que são fixados na frente podem fornecer um efeito maior de firmeza, levantando o peito notavelmente, além de juntá-los e fornecer um decote atraente. Vale a pena tentar.

Tire um tempo para escolher o sutiã, investir em roupas adequadas e lembre-se que uma boa lingerie será a base da sua aparência física.

Opte pelas roupas certas

Depois de ter escolhido o sutiã perfeito para você, então é hora de saber o que você deve e não deve usar para disfarçar os seios caídos, por isso recomendamos que você:

• Deixe de lado os decotes e modelos muito pronunciados em V, pois eles fazem a atenção se concentrar onde não queremos. Rodada, coração ou decotes altos são recomendados, o que lhe permitirá uma ótima aparência e sem complexos.
• Todos os modelos de vestidos, camisas ou camisas em que você não pode usar um sutiã são descartados. Sem apoio adequado, a ausência de firmeza nesta área será muito evidente.
• Não use roupas ou acessórios que foquem a atenção no peito. A melhor coisa é recorrer a peças de vestuário com impressões ou desenhos que não se concentram nesta área. Da mesma forma evite os colares que estão à altura do peito, escolha desenhos mais curtos ou mais longos para distrair o olhar para outro ponto.

Mantenha uma boa postura

Não se trata apenas de escolher nossas roupas adequadamente, também é importante cuidar da posição que adotamos para não pronunciar mais o problema. É por isso que é aconselhável andar e sentar-se sempre com as costas retas e a barriga para dentro, evitando inclinar-se para não fazer com que os seios pareçam ainda mais caídos.

Uma boa postura também ajudará você a evitar que o problema piore, por isso vale a pena ter em mente.

Ajude seu peito a recuperar a firmeza

Agora que você sabe o que causou a perda de flexibilidade do seu peito e como disfarçá-lo efetivamente, é hora de tentar recuperar o tom perdido e obter seios mais firmes. Faça uma dieta balanceada, evite mudanças súbitas de peso e os exercícios serão úteis.

Especificamente, os exercícios peitorais são aqueles que o ajudarão a melhorar esta área, portanto você deve incluí-los em sua lista de treinamento. Em nossos exercícios de artigo para peitorais sem ir ao ginásio, damos-lhe algumas boas opções. Se você deseja complementar com esportes de impacto, como correr ou jogar tênis, lembre-se da importância de usar um sutiã esportivo que ofereça apoio e ajude a manter o tórax no lugar, o que evitará uma maior perda de elasticidade.

Além disso, existem outras soluções naturais, em nossos remédios caseiros artigo para seios flácidos, damos-lhe algumas soluções que podem ajudá-lo.