Higiene íntima é uma tarefa diária que toda mulher deve realizar adequadamente para garantir sua saúde e, assim, prevenir infecções vaginais. Dessa forma, será fundamental a realização de lavagens com produtos específicos para a área genital que garantam o equilíbrio do pH dessa delicada área do corpo. Também é importante saber que a higiene excessiva ou o uso de produtos inadequados pode ser um erro fatal, e é por isso que queremos esclarecer todas as suas dúvidas e explicar em detalhes como lavar a área íntima feminina.

Você pode também estar interessado em: Como manter uma boa higiene íntima feminina Passos a seguir: 1

Manter uma higiene íntima adequada será essencial para prevenir infecções na área genital e esse fato, além da frequência com que você lava suas partes íntimas, inclui outros fatores que serão fundamentais. E é uma área muito sensível que requer cuidados específicos que toda mulher deve saber.

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Portanto, será necessário realizar um enxágue diário da área genital, especialmente recomendado quando acordarmos pela manhã, e que pode ser estendido para dois por dia em casos como menstruação, exercício físico ou após ter relações sexuais. No entanto, a higiene excessiva pode ser prejudicial, uma vez que estaremos alterando a flora bacteriana natural da vagina, ou seja, as bactérias "boas" que nos protegem contra patógenos externos.

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Da mesma forma, é essencial que, ao lavar suas partes íntimas, você só o faça com água ou com um sabonete íntimo especificamente indicado para ele. Esta será a maneira de manter o pH adequado da área genital - que varia entre 3, 8 e 4, 5 - que, juntamente com o ácido lático, garantirá a manutenção de uma flora vaginal saudável. E é que as bactérias infecciosas não sobrevivem em um ambiente ácido e é por isso que o pH deve ser baixo para evitar sua proliferação.

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Tão importante quanto a frequência e os produtos de lavagem será o procedimento a seguir ao lavar as partes íntimas femininas. Desta forma, devemos lavar a vagina de frente para trás e nunca o contrário, pois estaríamos arrastando possíveis bactérias da região anal para a área genital. Além disso, ao ir ao banheiro, devemos realizar esse mesmo movimento para manter a área íntima limpa.

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Não será aconselhável usar esponjas para lavar a área íntima feminina, mas nossas mãos serão as melhores aliadas para realizar essa tarefa. Obviamente, devemos lavar as mãos antes de qualquer contato com a área genital para evitar a proliferação de infecções. Da mesma forma, será muito importante que você lave com freqüência as toalhas que você usa para secar após a lavagem, pois caso contrário elas se tornarão uma fonte de bactérias.

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Lembre-se também de que é melhor usar roupas íntimas de algodão e evitar materiais sintéticos que possam causar irritação, bem como roupas excessivamente justas na virilha. Durante o período menstrual, você deve freqüentemente trocar o absorvente ou o absorvente e seguir a higiene adequada da área genital.

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No caso de você sentir desconforto ou avisar sobre sinais de alerta, como alterações no corrimento vaginal ou odores excessivos na área genital, você deve consultar o seu médico para determinar se você contraiu alguma infecção ou doença. Da mesma forma, será essencial que você visite seu ginecologista regularmente para garantir que tudo esteja em ordem.