Às vezes, é difícil diferenciar quais são os terrores noturnos e os pesadelos, já que em alguns aspectos eles são parecidos, mas é preciso saber diferenciá-los, principalmente para poder ajudar a pessoa que os sofre. E não é o mesmo levantar-se assustado e permanecer na situação de alteração por um tempo, acordar subitamente para um pesadelo, estar ciente de que só foi isso e poder dormir sem outra complicação. Em .com, queremos mostrar a você quais são as diferenças entre terrores noturnos e pesadelos .

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Pesadelos

Nós falamos sobre pesadelos quando eles respondem através do sonho a situações de angústia e tensão que a pessoa experimentou. Quando ocorrem pesadelos, a pessoa está consciente dos seus sonhos e é capaz de se lembrar deles e contar a parte da qual eles se lembram.

Pesadelos ocorrem na fase REM, geralmente na última parte da noite. A pessoa que sofre o pesadelo é capaz de acordar assustada e quando eles ocorrem continuamente você tem que encontrar o foco que faz com que eles sejam erradicados.

Terrores noturnos

Quando falamos de terror noturno, eles ocorrem com mais frequência em crianças . Quando eles acontecem, a criança que os sofre começa a dar movimentos rítmicos com os olhos abertos e gritos altos.

Quando os pais vêm acalmá-lo, a criança não reage e é freqüente que o terror noturno se agrave, até espontaneamente e sem que ninguém consiga controlá-la, refere-se aos intermináveis ​​minutos que podem ser feitos pelos pais ou pela pessoa que é ao lado da criança.

Quando a criança acorda, ao contrário dos pesadelos, ele não se lembra do que sonhou ou do que aconteceu. Os terrores noturnos ocorrem sem passar pela fase REM, ou seja, durante as primeiras horas de sono, em uma fase de sono profundo, mas sem atingir a fase REM.

Outras curiosidades para ter em mente

Nos terrores noturnos, os pais não devem ter medo, pois é um processo natural no processo de amadurecimento do sono da criança, relacionado ao sistema nervoso. Você nunca tem que acordar a criança.

No caso das crianças, terrores noturnos e pesadelos desaparecem à medida que envelhecem. Não é usual quando uma criança os tem em um tempo de prólogo. Se o seu filho tiver pesadelos ou terrores nocturnos com frequência, deve dirigir-se ao pediatra para o orientar, uma vez que deve procurar o foco.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.