A extração de uma peça dental sempre causa algum desconforto, principalmente no momento da alimentação, pois devemos adequar nossa alimentação às circunstâncias, para evitar nos ferirmos na lesão e, ao mesmo tempo, facilitar a higiene dental.

Como regra geral, o dentista recomenda uma dieta leve, mas as melhores alternativas para ingerir ou a temperatura que, de preferência, os alimentos que consumimos nem sempre são especificados. É por isso que é normal ter algumas dúvidas sobre este assunto, para esclarecê-las em .com explicamos em detalhes o que comer quando você recebe um dente.

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Tome uma dieta suave para recuperar em breve

A recomendação mais clara sobre o que comer quando você remove um dente é comer uma dieta leve, isto é, evitar todos aqueles alimentos duros e crocantes que emitem sementes ou partículas, pegajosas e com certos sabores intensos que podem causar desconforto na lesão.

No momento em que você sai da extração dentária e após as horas seguintes, recomenda-se comer certos alimentos frios que podem ajudar a reduzir a inflamação e desconforto, algumas das melhores opções são:

• Sorvete, sempre sem nozes, sementes ou ingredientes crocantes. opte pelos clássicos de sorvetes de chocolate, baunilha ou frutas. Seu frio irá aliviar visivelmente a inflamação e reduzir a dor.
• Iogurte, outra boa alternativa.
• Pudim ou creme
• Sucos de frutas não cítricas, como mamão, melancia ou melão.

Uma vez que algumas horas se passaram desde que você puxou o dente, você deve começar a ter uma dieta mais normal, para que você possa incorporar uma série de alimentos moles que irão ajudá-lo a ser nutrido sem problemas.

Alimentos que você pode comer quando tira um dente

• Creme de legumes, frango ou peixe.
• Pão branco.
• Produtos lácteos e seus derivados.
• Legumes cozidos macios
• Purê de batatas ou batatas cozidas.
• Purê de legumes, como cenoura ou abóbora.
• Omelete ou ovos mexidos.
• Peixe cozido macio.
• Frango cozido e desfiado.
• Arroz
• Sucos de frutas não cítricas.
• Smoothies de frutas não-cítricas.
• Compotas de frutas não-cítricas
• Sorvetes e sorvetes
• Gelatinas de frutas não cítricas.
• Pudim e pudins.
• Infusões frias

Menus alternativos para quando um dente é removido

Opções de café da manhã

• Pão branco acompanhado por um queijo macio ou marmelada de alguns frutos não citrinos sem sementes.
• Iogurte sem pedaços de frutas ou cereais.
• Uma tigela de cereal mole, é muito importante que não seja crocante.
• Pastéis macios como muffins, um pedaço de pão de ló, etc.
• Para beber, você pode optar por um copo de leite frio, café com leite morno, uma infusão fresca ou um suco de frutas não-cítricas.

Opções gastronômicas

• Peixe branco cozido acompanhado de purê de batatas.
• Frango enfeitado com arroz e cenoura cozida.
• Creme de frango ou legumes.
• Macarrão macio e bem cozido, acompanhado de um pouco de azeite ou manteiga, evitando molhos pelo menos no primeiro dia.
• Para sobremesa iogurte sem frutas ou cereais, geléia, uma compota de frutas ou sorvete.

Opções gastronômicas

• Omelete francês sozinho ou recheado com queijo de pasta mole.
• Scramble de ovos.
• Purê de cenoura ou abóbora.
• Creme de frango ou legumes.

Quantos dias devo comer assim?

O período durante o qual você deve manter uma dieta suave ao remover um dente dependerá principalmente do tipo de dente que você foi removido e das recomendações do dentista. Em geral, quando um molar é removido, devemos tomar uma dieta mole por pelo menos 3 dias, ao passo que se você tiver removido um ou vários dentes do siso, deve comer desta maneira por pelo menos 6 dias.

É possível que esse período seja mais curto ou mais longo, dependendo da velocidade da cicatrização e do tipo de extração realizada. Após esse período, você pode gradualmente incorporar alimentos sólidos em sua dieta até que esteja totalmente recuperado.

O que evitar quando um dente é removido

Existe uma lista de alimentos que você não deve ingerir quando você obtém um dente, portanto, evite alternativas como:

• Alimentos crocantes e / ou fritos.
• Ingredientes picantes são altamente irritantes.
• Todos os tipos de frutas cítricas, uma vez que irão gerar grandes aborrecimentos.
• Bebidas ou comidas muito quentes.
• Cereais, sementes ou pequenos grãos que podem permanecer embutidos na área.
• Comida Gummy
• Refrigerantes e bebidas a gás.
• Álcool

Você pode incorporar esses ingredientes pouco a pouco e à medida que sua recuperação progride.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.