As plantas medicinais têm sido usadas há séculos para garantir o nosso bem-estar de tal forma que os extratos de muitos deles fazem parte dos compostos de vários medicamentos modernos. Essas alternativas naturais ainda são usadas para tratar doenças e condições comuns, como hipertensão, problemas estomacais ou colesterol alto . Se os seus níveis de LDL são mais altos do que deveria e você está procurando uma opção natural para diminuí-los, continue lendo porque em .com revelamos algumas plantas medicinais para o colesterol que o ajudarão a efetivamente reduzi-lo.

Você também pode estar interessado: Home remédios para reduzir o colesterol Passos a seguir: 1

É muito importante ficar claro que, para reduzir o colesterol ruim ou o LDL do nosso corpo, é importante fazer mudanças profundas em nosso estilo de vida que nos ajudem a favorecer nossa condição. Carregar uma dieta saudável em que o consumo de gorduras, doces e bolos é limitado, e exercitar pelo menos três vezes por semana será essencial para garantir a saúde do nosso coração e do nosso corpo em geral.

Além disso, é importante que os pacientes que tomam medicamentos para o colesterol sigam de perto as recomendações de seu médico e consultem um especialista antes de ingerir qualquer uma dessas plantas medicinais .

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Cardo de leite é uma das plantas medicinais mais populares para o colesterol, porque entre seus muitos benefícios favorece a eliminação da gordura corporal, ajudando a reduzir o colesterol e triglicerídeos e também para cuidar do nosso fígado.

A melhor maneira de ingerir esta planta medicinal é em comprimidos que podem ser comprados em lojas de produtos naturais, com uma ingestão recomendada de 420 miligramas por dia. Você também pode tomá-lo como uma infusão, embora o sabor possa ser amargo. Nesse caso, você deve adicionar uma colher de chá de sementes para cada xícara de água e consumir três xícaras por dia.

Cardo de leite é contra-indicado se você sofre de:

• Hipertensão
• Patologias hepáticas graves, como hepatite ou cirrose, podem interferir na medicação para tratar essas condições.
• Diabetes porque afeta os níveis de glicose.
• Também não é recomendado no caso de mulheres grávidas ou mulheres que estão amamentando.

Se você está ingerindo outras plantas medicinais, recomenda-se consultar um especialista antes de começar a tomar cardo de leite.

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Dandelion é uma planta medicinal muito popular que traz um grande número de benefícios para a nossa saúde, incluindo a capacidade de nos ajudar a purificar o nosso corpo, promovendo a eliminação de gorduras e toxinas, o que nos ajuda a regular os nossos níveis de colesterol.

Existem várias maneiras de ingerir esta planta medicinal: em infusão, em sucos e em tabletes, sendo muito fácil incorporar em nossa rotina diária. Em nosso artigo como tomar dente de leão, explicamos as instruções para consumi-lo e as contra-indicações desta planta.

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A alcachofra não é apenas uma comida deliciosa que oferece um rico suprimento de fibras, mas também considera a alcachofra como uma das plantas medicinais mais eficazes para o colesterol devido ao seu alto efeito depurativo, permitindo eliminar o excesso de gordura, descongestionar o fígado e promover uma boa circulação.

Além de incorporar a alcachofra frequentemente na dieta, você pode comer três xícaras por dia de uma infusão preparada com duas colheres de sopa de folhas secas para cada litro de água, embora seu sabor seja amargo, seus benefícios valem a pena.

Não é recomendado consumi-lo em caso de:

• Amamentação, trará um gosto amargo e desagradável ao leite.
• Se você sofre de distúrbios biliares, como pedras ou obstruções.

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O louro não é apenas uma alternativa perfeita para dar sabor aos nossos pratos de carne, mas é uma planta medicinal para o colesterol ideal e muito fácil de obter, ajudando a reduzir as gorduras no nosso corpo, o que se traduz em níveis de Colesterol LDL e triglicerídeos inferiores.

Além de adicioná-lo à sua dieta, você pode preparar uma infusão com 3 gramas de louro em um litro de água, ingerir 3 xícaras por dia e desfrutar de seus benefícios. Sua ingestão não é recomendada:

• Durante a gravidez e lactação.
• Para crianças menores de 12 anos de idade
• Também não é aconselhável exceder a dose para evitar dores de estômago e indigestão.

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Existem suplementos e extratos naturais de ômega 3 com base em plantas medicinais que podem ajudar a controlar os níveis de colesterol e os níveis mais baixos de triglicérides, como aqueles que você pode comprar no Anastore.

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Além de todas estas soluções naturais, damos-lhe outras dicas úteis para garantir a sua saúde, por isso convidamo-lo a consultar os nossos artigos:

• Como manter o colesterol baixo
• Alimentos para baixar o colesterol
• Os melhores exercícios para colesterol

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.