Pessoas com altos níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue devem tentar reduzi-lo através de hábitos de vida saudáveis ​​e das indicações médicas adequadas, pois é o único meio seguro de ter uma boa qualidade de vida e prevenir doenças cardiovasculares, entre outras patologias. Os especialistas indicam a importância de seguir uma dieta saudável e limitar o consumo de gorduras saturadas, não beber álcool, parar de fumar, evitar um estilo de vida sedentário, etc., a fim de lidar com a hipercolesterolemia. Mas, além de tudo isso, também é possível dar ajuda extra ao corpo e recorrer a produtos que permitem reduzir o colesterol de forma eficaz e natural, como é o caso do chamado arroz vermelho fermentado. Ainda não sabe o que é isso? Continue lendo este artigo para descobrir tudo o que você precisa saber sobre o arroz vermelho para reduzir o colesterol.

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Propriedades de levedura de arroz vermelho para reduzir o colesterol

O arroz vermelho fermentado é um produto obtido a partir de uma levedura chamada monascus purpureus, que se desenvolve durante o processo de fermentação deste cereal. Na China, tem sido uma substância muito apreciada e usada na medicina tradicional, porque, entre outras coisas, foi concedida propriedades benéficas para a saúde do sistema digestivo, para tratar problemas circulatórios e para proteger o bom funcionamento do coração.

No entanto, o arroz vermelho levedura foi submetido a vários estudos e pesquisas na década de 70, em que se descobriu que a sua propriedade mais proeminente era controlar e reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, o que conseguiu transformá-lo em um suplemento alimentar muito popular hoje.

Nestas investigações, verificou-se que durante o seu processo de fermentação, a lovastatina foi produzida naturalmente, que é uma substância que foi integrada na fórmula de medicamentos que são prescritos para tratar o colesterol alto devido ao seguinte:

• Inibe a produção de colesterol, atuando contra a enzima HMG-CoA redutase, responsável pela síntese do colesterol, ou seja, sua formação.
• Além de diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL), atua no organismo aumentando os níveis de bom colesterol (HDL). O último é aquele que recolhe o colesterol não utilizado de volta para o fígado, onde será posteriormente eliminado, por isso, naturalmente, ajuda a reduzir o colesterol ruim no sangue.
• Diminui a produção de apolipoproteína VLDL, que é responsável pelo transporte de triglicerídeos do fígado para outros tecidos do corpo.

Por tudo isso, é que o arroz vermelho fermentado é um remédio natural eficaz para combater a hipercolesterolemia, reduzir o risco de doenças cardiovasculares e ter uma melhor qualidade de vida.

Como tomar fermento de arroz vermelho

Atualmente, o arroz vermelho fermentado é um suplemento alimentar que pode ser adquirido no mercado na forma de cápsulas ou comprimidos e que pode ser facilmente tomado diariamente, desde que o médico não indique o contrário. Você pode encontrá-lo em sua farmácia habitual, em farmácias on-line ou em lojas especializadas na venda de produtos naturais.

Depois de ter comprado este suplemento, você deve primeiro ler cuidadosamente as indicações especificadas no pacote ou no folheto informativo para consumi-lo corretamente. Em geral, é aconselhável tomar 1 ou 2 cápsulas de arroz vermelho por dia, ingerindo uma pela manhã no café da manhã e outra à noite no jantar.

No entanto, é conveniente ter em mente que o consumo de arroz vermelho para reduzir o colesterol deve sempre ser um complemento para uma dieta saudável em que as gorduras saturadas são reduzidas ao máximo e, ao contrário, os alimentos que mais ajuda para reduzir o colesterol de forma eficaz, como os apresentados no artigo Alimentos para baixar o colesterol. Para uma alimentação saudável, será essencial também adicionar a prática de exercício físico, controlar o estresse e a ansiedade e tentar sempre manter o peso ideal.

Contra-indicações de levedura de arroz vermelho

Assim como quando você começa a tomar qualquer suplemento alimentar, é importante certificar-se de que o arroz de fermento vermelho é adequado para você e que não será contraproducente para sua saúde. Portanto, você deve primeiro levar em conta que seu consumo é contra-indicado nos seguintes casos:

• Pessoas com doenças do fígado.
• Pacientes que estão tomando uma medicação anticoagulante.
• Pacientes com alto risco de sangramento.
• Mulheres grávidas.
• Mulheres que estão no período de lactação.

Da mesma forma, não é aconselhável que você exceda a dose diária recomendada, pois em excesso pode levar a certos efeitos colaterais, como dor abdominal, dores de cabeça, problemas renais, fraqueza, etc.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.