Todo mundo conhece a norma: você tem que beber oito copos de água por dia, pelo menos. No entanto, às vezes, faz com que você prove algo diferente e, quando isso acontece, as opções mais frequentes, como refrigerantes ou sucos, geralmente são carregadas com aditivos e não são saudáveis ​​para o corpo. Uma deliciosa alternativa para refrescar e hidratar o corpo são as águas aromatizadas, com baixo teor calórico e com um sabor diferente. Aprenda a preparar água com sabor neste artigo.

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Preparar água com sabor é muito fácil: mais fácil do que fazer um sanduíche! Você precisará, além das frutas ou ervas que transportam a água que você gosta, um grande jarro de água, um palete de madeira e gelo. O jarro que é preferencialmente feito de vidro, já que outros materiais podem mudar o gosto dele, sem mencionar que o vidro vai fazer sua preparação ficar bonita quando você abrir a geladeira.

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Preparar água com sabor é tão fácil quanto misturar um pedaço de água com pedaços de sua fruta ou erva favorita. A água de limão, hortelã e pepino pode ser preparada com metade de um pepino e meio limão, ambos cortados, e 1/4 de folhas de hortelã. Introduzir os ingredientes no frasco, adicione gelo a gosto e encha o frasco com água até o topo e mexa com uma paleta de madeira. Coloque na geladeira e depois de uma hora você pode desfrutar de sua deliciosa água com sabor que também atua como um desintoxicante e diurético .

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Você também pode preparar água com sabor de frutas vermelhas . Compre bagas, morangos e framboesas e adicione a quantidade desejada de acordo com a intensidade do sabor que você deseja alcançar. Em seguida, adicione algumas fatias de limão. Esmagar a fruta um pouco para derramar seu suco e adicione bastante gelo e água para o topo. Lembre-se de removê-lo com uma paleta de madeira e leve à geladeira por pelo menos uma hora para pegar o sabor.

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A melancia é uma das frutas mais deliciosas para preparar água com sabor e quando combinada com uma menta, seu sabor é indescritível. Prepare a sua água com sabor a melancia, adicionando pedaços desta fruta ao frasco, em seguida, incorporar tantos ramos de hortelã como você quer o sabor forte. Despeje bastante gelo e água até o topo, misture com uma paleta de madeira e guarde na geladeira.

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Outra opção para preparar água com sabor é a mistura de morangos, laranja e manjericão . Adicione meia xícara de morangos, uma laranja fatiada e 1/4 de manjericão, adicione gelo e água e mexa com a pele. Em seguida, guarde na geladeira.

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Para preparar águas com sabor, você só precisa de criatividade e conhecer as frutas e ervas que você gosta. Você pode inventar sua própria água com sabor de acordo com suas frutas favoritas. Evite usar a banana, pois na água ela tende a se decompor.

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Antes de servir a sua água nunca se esqueça de mexer com a paleta de madeira para misturar bem o sabor. Se você quiser adicionar um pouco mais de sabor, pode usar sacarina ou um pouco de mel.