A obesidade é um distúrbio ou doença que geralmente ocorre quando há um grande excesso de gordura nos tecidos do nosso corpo. Sua aparência não é devida apenas ao fator genético, mas pode ser a causa da combinação de muitos outros fatores. No entanto, a causa final da obesidade é experimentar um desequilíbrio energético, isto é, consumir muito mais calorias do que seu metabolismo pode queimar. No seguinte artigo .com, damos as chaves do porquê da obesidade . Se o seu peso e volume são muito altos, não hesite em ir rapidamente ao seu médico para controlar a situação. Não é mais pela estética, é pela saúde.

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O alto ritmo de vida, condições ambientais, má alimentação ou sedentarismo podem ser fatores que levam ao desenvolvimento da obesidade . Você deve estar ciente de que esse problema, cada vez mais comum em nossa sociedade, pode desenvolver muitas outras doenças que podem nos limitar e causar sérios problemas de saúde, como problemas arteriais, diabetes ou câncer.

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Em geral, a obesidade geralmente ocorre devido a um desequilíbrio energético no corpo. Para que haja um bom equilíbrio, devemos consumir a mesma energia que gastamos ao longo do dia. Desta forma, manteríamos um peso saudável e adaptado às nossas necessidades, atividades físicas e condições genéticas.

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Sedentário O estilo de vida que você leva é um fator importante, porque quanto mais você é passivo, mais risco você terá de desenvolver a obesidade. Muitas horas deitadas no sofá, em frente à televisão, trabalhando em um computador ou passando a maior parte do dia sentado e sem nenhum esforço físico, aumentam o risco de desenvolver problemas com excesso de peso . Mudar seu estilo de vida e praticar esportes moderados ajudará você a evitar problemas de peso.

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Outra causa de excesso de peso não está realizando hábitos de vida saudáveis. Beber muito álcool, assim como não manter uma boa dieta, pode levar ao desenvolvimento da obesidade. Controle o que você come, esqueça o alimento preparado ou "lixo", porque você só vai comer mais calorias do que você pode queimar e o balanço de energia será perdido.

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Falta de sono ou ansiedade também são razões pelas quais você pode estar acima do peso. Além disso, fatores emocionais como raiva, tédio ou estresse podem levar a uma má alimentação e maior quantidade de alimentos. Se você é uma pessoa que tem muitos altos e baixos emocionais ou sente que tem sempre a necessidade de comer alguma coisa, é melhor reajustar seus hábitos alimentares ou encontrar suplementos para reduzir essa ingestão. No seguinte artigo você pode ver dicas úteis sobre como controlar a ansiedade sobre a alimentação.

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Muitas mulheres freqüentemente desenvolvem excesso de peso durante a gravidez . Embora o seu peso aumente naturalmente durante a gravidez, você não deve negligenciá-lo, pois após o parto geralmente é muito mais difícil perder peso. Descubra qual é o peso certo durante a gravidez e cuide da sua dieta do primeiro ao último mês.

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A idade também influencia a obesidade. Pense que, à medida que envelhecemos, o corpo muda, a massa muscular é perdida e a taxa em que nosso corpo queima calorias diminui. Tudo isso, juntamente com a passividade, contribui para o desenvolvimento do excesso de peso. Nas mulheres, além disso, a menopausa é uma vantagem que também interfere em ganhar alguns quilos, concentrando, normalmente, mais gordura ao redor da cintura.

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É importante saber que existem outras condições ou problemas de saúde que podem contribuir para o excesso de peso. Acima de tudo, problemas hormonais como hipotireoidismo - que retarda o metabolismo e queimam menos calorias - a síndrome de Cushing - que produz uma quantidade excessiva do hormônio chamado cortisol e geralmente ocorre em pessoas com excesso de peso no topo e no centro do corpo. corpo, mas não nos membros - ou ovários policísticos em mulheres - geralmente ocorre em mulheres obesas com distúrbios reprodutivos ou menstruais.

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Da mesma forma, alguns medicamentos também podem causar ganho de peso considerável; Estes incluem antidepressivos, corticosteróides ou anticonvulsivantes. Esses medicamentos geram uma perda de velocidade do metabolismo, fazendo com que você queime calorias mais lentamente, aumentando o apetite e causando retenção de líquidos.

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Finalmente, deve-se notar que a genética também desempenha um papel fundamental no desenvolvimento de sobrepeso ou obesidade. Nem todo mundo tem o mesmo risco de sofrer desta doença. Se você perceber que seu peso está um pouco acima do que deveria, mude seus hábitos, faça uma boa dieta e faça exercícios. Se o seu problema é muito maior e você vê que não pode remediar com estas orientações, é necessário que você vá ao seu médico para lhe dizer como você pode resolver e superar o seu excesso de peso. Não se renda!

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.