Originário dos países mais exóticos, o abacaxi, com sabor e aroma muito especiais, contém a maioria das vitaminas existentes e dezesseis diferentes minerais e oligoelementos, o que o torna um dos frutos mais completos do mercado. Abacaxi consiste principalmente de água (85%), mas sua composição também contém carboidratos e fibras. Portanto, é uma fruta muito leve, que é digerida com muita facilidade. Para selecionar um bom abacaxi você deve seguir alguns passos, nós também aconselhamos como comê-lo:

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Como regra geral, ao comprar você deve optar por abacaxis maduros, com uma cor levemente alaranjada e com folhas muito verdes. É aconselhável mantê-los em local fresco, mas não na geladeira, porque eles estragam.

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De todas as vitaminas que o abacaxi contém, devemos destacar a vitamina C, que cumpre funções muito importantes no corpo. Esta vitamina fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater infecções, especialmente nos meses mais frios.

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Abacaxi é uma fruta que é adequada para qualquer perda de peso e dieta de depuração, uma vez que fornece muito poucas calorias e ajuda na retenção de líquidos. Seu alto conteúdo em água tem grandes benefícios no funcionamento dos rins, principalmente em pessoas propensas ao cáctus renal.

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O abacaxi é um alimento chave nos tratamentos contra a celulite, pois é capaz de quebrar proteínas, separar o tecido da celulite e promover a desinfiltração e a eliminação de gorduras.

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Abacaxi tem um alto teor de bromelaína, uma enzima que cliva proteínas e as transforma em aminoácidos. Este é um dos melhores elementos naturais para manter a saúde do organismo. A bromelaína melhora o processo digestivo em geral e a assimilação e uma proliferação de proteínas em particular.

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Esta fruta é uma grande ajuda para os atletas, porque fornece uma grande quantidade de vitaminas ao corpo e serve para evitar problemas comuns, como a inflamação dos tendões (tendinite). Também possui propriedades desintoxicantes e desintoxicantes.

Dicas

• Para selecionar uma boa fruta você pode perguntar ao vendedor de frutas que você recomenda