As bagas de Goji são pequenas frutas vermelhas, que são cultivadas na China, que nos últimos anos se tornaram um alimento muito popular porque foram consideradas como um dos ingredientes com maior poder antioxidante . Graças a isso e a muitos dos aminoácidos que contêm, tem sido apontado que o seu efeito positivo sobre o organismo é incomparável e que existem inúmeros benefícios que podem ser trazidos à nossa saúde. Você gostaria de conhecê-los todos? Se assim for, continue lendo este artigo onde vamos revelar as propriedades das bagas de Goji.

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Uma das principais propriedades atribuídas às bagas de Goji é a ação antienvelhecimento, que é que seu impressionante teor antioxidante acelera a regeneração celular e aumenta os níveis de produção de colágeno na pele. É por isso que esta pequena fruta já foi incluída na fórmula de alguns cosméticos anti-envelhecimento, que garantem a recuperação da juventude tanto na pele do rosto como no pescoço, assim como esta é novamente muito mais elástica, flexível e macio

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Seu sucesso também reside no fato de ser uma fruta que favorece a perda de peso, sendo um complemento perfeito para dietas de emagrecimento . Ele age como um redutor de apetite e, ao mesmo tempo, permite que o processo de queima de gorduras no corpo seja realizado mais rapidamente. Além disso, observou-se que seu consumo aumenta os níveis de energia e resistência no organismo, facilitando o enfrentamento das rotinas do exercício físico e, portanto, reduzindo medidas e realizando uma dieta com sucesso.

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Suas poderosas propriedades antioxidantes tornam as goji berries excelentes também para proteger o coração, promover sua função vital e prevenir doenças cardiovasculares, que são causadas principalmente por um estilo de vida de baixa qualidade. E não só isso, graças a um agente chamado beta-sitosterol, esses frutos ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue e são bons aliados para os pacientes com hipertensão arterial.

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Não só eles são benéficos para a saúde do coração, também foi notado que as bagas de Goji protegem o fígado de doenças e são uma grande ajuda para garantir a sua limpeza e eliminação de toxinas acumuladas. Assim, é possível manter este órgão completamente saudável e prevenir o sofrimento de problemas hepáticos, como fígado gorduroso ou fígado inflamado, entre outros.

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Sua riqueza em zinco, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, aminoácidos e contendo o composto fisalina, bagas de Goji fortalecem o sistema imunológico e promovem o aumento de leucócitos ou glóbulos brancos, que são as células responsáveis ​​por proteger e defender o organismo. organismo contra possíveis infecções ou corpos estranhos que possam afetar sua saúde.

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Outra propriedade das bagas de Goji é a sua capacidade de melhorar a visão, estimulando a acuidade visual, além de protegê-la dos danos causados ​​pelos raios ultravioletas e prevenir danos causados ​​por doenças oculares, como catarata ou degeneração macular. Tudo isso porque esses frutos vermelhos contêm uma alta porcentagem de b-caroteno e antioxidantes, como a zeaxantina e a luteína.

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As bagas de Goji podem ser consumidas cruas ou cozidas, e são amplamente utilizadas para acompanhar pratos diferentes ou misturadas com alimentos como cereais ou iogurte. Também é possível consumi-los em suco ou em infusão. Você também pode comprar cápsulas feitas de extrato de bagas de goji, facilitando seu consumo. No entanto, é importante levar em conta que seu consumo não é recomendado em pacientes que estão sendo medicados com anticoagulantes, que sofrem de insônia, bem como naqueles que não toleram bem as espécies alimentares solanáceas, uma vez que as bagas de Goji fazem parte de a mesma família que horatlizas como o tomate, a beringela, as pimentas, etc.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.