Tomando aloe vera para a constipação é um remédio natural muito eficaz para combater todos os sintomas que esta desordem gastrointestinal provoca. Você conseguirá aliviar as dores abdominais irritantes, reduzir o inchaço da barriga e se livrar da sensação de peso. E é que o aloe, da mesma forma que é benéfico para tratar outros tipos de doenças, também é ótimo para melhorar certas condições gástricas, entre as quais o problema do trânsito intestinal lento e a dificuldade de evacuação, e tudo graças à sua propriedades laxativas e purgativas. Se você quiser saber mais e descobrir como tomar aloe vera para a constipação, continue lendo este artigo onde explicamos passo a passo.
Propriedades de aloe vera para a constipação
A constipação é um distúrbio digestivo muito comum que ocorre quando há dificuldade de evacuação das fezes, uma situação que é muito irritante e pode acabar causando sintomas como dor abdominal, inflamação, flatulência, desconforto retal e perda de apetite. Geralmente é causada pela falta de fibra significativa na dieta diária, pois a falta desse nutriente causa alterações no trânsito intestinal e, consequentemente, problemas gastrointestinais, como a constipação. No entanto, também pode ser resultado de desidratação, sedentarismo, estresse, tomar certos medicamentos, gravidez, o simples fato de atrasar o tempo para ir ao banheiro quando você sentir vontade de evacuar ou outras doenças, como diabetes, Parkinson, hipotireoidismo, síndrome do intestino irritável, câncer de cólon etc.
Entre os remédios naturais para combater a constipação destaca o aloe ver, é uma planta muito benéfica para o tratamento de diferentes distúrbios digestivos. As propriedades que o tornam tão eficaz para essa condição são:
- Tem algumas propriedades laxativas e purgativas que ajudam o intestino a evacuar com maior facilidade.
- Promove movimentos intestinais
- Melhora e regula o trânsito intestinal.
- Isso ajuda a dissipar toda a matéria fecal acumulada no cólon.
- Favorece o equilíbrio da flora intestinal, restaurando a quantidade de bactérias saudáveis.
- Estimula as glândulas digestivas, o que melhora muito o funcionamento do estômago e outros órgãos vitais (rins, fígado, vesícula biliar).
- Limpa o trato intestinal, deixando-o livre de matéria fecal e toxinas acumuladas.
Formas de tomar aloe vera para a constipação
Uma vez conhecidos os seus incríveis benefícios para melhorar o trânsito intestinal, é importante que você saiba como tomar aloe vera para a constipação. Você pode consumi-lo de duas maneiras diferentes, mas é sempre importante ter certeza de qual é o melhor tratamento para você e que nenhum caso excede as doses recomendadas.
Suco de aloe vera
Para preparar um suco de aloe vera para a constipação, você precisará de uma folha de babosa para extrair o líquido que está dentro dela. Primeiro, você terá que lavar a planta com água fria e depois cortar as duas extremidades e os lados para remover todos os espinhos. Finalmente, corte-o ao meio e com a ajuda de uma colher, extraia o gel transparente que está no interior. Adicione o gel de aloe vera extraído no liquidificador ou misturador e adicione um pouco de suco de limão ou laranja para que suas propriedades permaneçam intactas por mais tempo. Você terá que armazenar a preparação na geladeira e consumi-lo dentro de 1 semana.
Adicione 2 ou 3 colheres de sopa de suco de aloe vera a um copo de água e tome-o no jejum matinal para começar a notar os efeitos e aliviar a constipação. Se preferir, você também pode adicionar as colheres de aloe a um suco de frutas, como suco de laranja ou um daqueles que mostramos no artigo Como fazer sucos para constipação.
É importante que você não prolongue o tratamento por mais de 7 dias e que, se eles tiverem sido superados, você não tenha conseguido combater essa condição, consulte o seu médico novamente.
Cápsulas de aloe vera
Outra maneira de tomar aloe vera para aliviar a constipação é através do consumo de cápsulas ou pílulas de aloe vera que podem ser compradas em farmácias ou lojas especializadas na venda de produtos naturais.
Neste caso, você terá que tomar 1 comprimido por dia antes da refeição acompanhado de um bom copo de água. Leia atentamente o folheto informativo ou o pacote e respeite a dose indicada em todos os momentos.
Contra-indicações de aloe vera
Embora o aloe vera possa ajudá-lo a combater a constipação e melhorar seu trânsito intestinal, você deve saber que seu consumo não é recomendado em alguns casos, e estes são os seguintes:
- Mulheres que estão grávidas ou amamentando.
- Crianças menores de 12 anos.
- Pessoas com síndrome do intestino irritável, colite ou doença de Crohn.
- Pessoas que estão tomando corticosteróides
- Pessoas com doenças hepáticas ou vesiculares.
Se tiver alguma dúvida, é melhor consultar o seu médico antes e certificar-se de que o aloe não representa um perigo para a sua saúde.
Outros remédios caseiros para a constipação
Além de aloe vera, existem outras medidas naturais e produtos que podem ajudá-lo a mover seus intestinos e lidar com a constipação de uma vez por todas. Anote:
- Digite mais fibra em sua dieta diária, recomenda-se consumir 2 ou 3 porções de alguns dos alimentos que mostramos no artigo Alimentos ricos em fibras.
- Beba muita água durante o dia (entre 1, 5 e 2 litros).
- Prepare bons sucos para constipação, como laranja e kiwi, ameixa ou uva.
- Tome infusões que ativam os intestinos, como malva ou dente-de-leão.
- Faça massagens abdominais cerca de 3 horas depois de comer com movimentos circulares suaves e aplicando um pouco de azeite ou óleo de mamona.
- Estabelecer uma rotina diária para ir ao banheiro.
- Tome uma vida ativa e faça algum exercício físico todos os dias.
Descubra mais dicas como essas consultando o artigo Como tratar a constipação.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
Deixe O Seu Comentário