A linhaça é uma semente proveniente do linho, que, devido às suas múltiplas propriedades, é usado em muitas tarefas diferentes. É aplicado na indústria cosmética para a criação de linóleo e serve como ingrediente básico na fabricação de tintas ideais para tingimento de tecidos. Mas suas propriedades mais reconhecidas são aquelas obtidas do consumo humano . É uma semente muito rica em fibra dietética e ácidos graxos poliinsaturados, que favorece todo o organismo em muitos aspectos, além de prevenir doenças e desconfortos. Recomenda-se consultar um especialista sobre quais casos é benéfico tomá-lo e quais não são, para evitar um possível uso indevido. De .com explicamos quais são os benefícios da linhaça.

Você também pode estar interessado em: O que é bom para flaxseed passos a seguir: 1

Seu alto teor de fibra permite manter saudável o sistema digestivo, o movimento intestinal. Também ajuda a diminuir o colesterol ruim considerado e, portanto, manter o sistema cardiovascular saudável.

2

Seus ácidos graxos poliinsaturados ajudam na formação da membrana celular, aumentam o conhecido colesterol bom e, portanto, nos permite manter um sistema cardiovascular saudável. Além disso, diminui a viscosidade do sangue, o que possibilita uma melhor circulação sanguínea. Tudo isso graças aos seus componentes no Omega 3, 6 e 9.

3

Seus componentes nos ácidos oléico, linoleico e alfa-linoleico ajudam a manutenção celular saudável e previnem a formação de tumores do tipo hormonal, entre os tumores de mama e próstata mais conhecidos.

4

Além disso, a linhaça pode prevenir muitas doenças e sintomas que deterioram a qualidade de vida graças às suas propriedades. Ajuda a combater inflamações, aumenta o açúcar, promove a redução de peso, permite a regeneração celular, previne a constipação, gastrite, hemorróidas, intestino irritável, dor de garganta, aumenta o brilho dos cabelos, ajuda na menopausa e no diabetes.

5

O óleo de linhaça é feito com linhaça, muito saudável para digerir, uma vez que mantém todas as suas propriedades tão saudáveis ​​para o funcionamento do corpo humano.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Consulte um especialista sobre o seu consumo.
• Tomar infusão pode ser uma maneira de introduzi-lo na dieta.
• Adquirir em sites especializados.