A infusão de gengibre, canela e limão está cheia de propriedades muito benéficas para a saúde do corpo, mas além disso, é também uma das melhores receitas que podemos preparar para perder alguns quilos a mais e eliminar os depósitos de gordura acumulados Algumas áreas da nossa figura, como o abdômen, pernas ou nádegas. A combinação destes três alimentos resulta em uma bebida muito desintoxicante e de limpeza que acelera o metabolismo de uma maneira incrível e, portanto, permite que a quantidade de gorduras que queimamos diariamente seja aumentada consideravelmente.

Se você também quiser se beneficiar deste chá de emagrecimento, preste atenção ao seguinte artigo, onde explicamos como fazer chá de gengibre, canela e limão para perder peso.

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Benefícios do chá de gengibre, canela e limão para perder peso

Chá de gengibre, canela e limão combina as propriedades de três produtos muito eficazes na queima de gordura acumulada naturalmente e o resultado é uma bebida altamente emagrecedora que ajuda a eliminar toxinas do corpo e combater a retenção de líquidos. Então você pode saber como estes três ingredientes podem ajudá-lo em seu objetivo de se livrar desses quilos extras, vamos agora detalhar quais são as propriedades de emagrecimento de cada um deles:

Propriedades do gengibre para perder peso

• Contém gingerol e shogaol, dois componentes que aceleram o metabolismo e, portanto, fazem com que o corpo queime uma maior quantidade de gordura e consuma mais energia.
• Ele exerce um efeito termogênico, porque quando ele é consumido, a temperatura do corpo sobe e isso também contribui para queimar as gorduras armazenadas com mais eficiência.
• É saciante e ajuda a reduzir o apetite aumentando os níveis de serotonina, que é um neurotransmissor que regula a sensação de fome.
• Elimina as toxinas acumuladas e combate a retenção de líquidos, o que causa inflamação em diferentes áreas do corpo.
• Melhora o processo de digestão, aumentando a produção de suco gástrico.

Propriedades da canela para perder peso

• É termogênico, por isso ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura.
• Regula os níveis de açúcar no sangue e isso reduz a quantidade de insulina e a quantidade de gordura que se acumula em algumas áreas do corpo.
• Regula o trânsito intestinal e previne o inchaço do abdome.
• Melhora as funções dos rins e contribui para a eliminação dos líquidos acumulados.
• Reduz o apetite e traz saciedade.

Propriedades de limão para perder peso

• É um diurético e elimina todas as toxinas acumuladas, que influenciam o ganho de peso.
• Melhora a digestão e previne o sofrimento da inflamação abdominal ou do gás.
• Ele ajuda a queimar mais gordura, acelerando o metabolismo e contendo um flavonóide que age como um removedor de gordura natural do sangue.
• Reduz a sensação de fome e favorece a alcalinização do corpo.

Outros benefícios do chá de gengibre, canela e limão para a saúde

Esta infusão de gengibre, canela e limão não só servirá para acelerar a perda de peso e reduzir medidas, mas seu consumo também tem benefícios significativos para a saúde do organismo, como os seguintes:

• Desintoxica o fígado
• Purifique o corpo
• Cuide da vesícula biliar
• Melhore as digestões
• Alivia gases
• Fortalece o sistema imunológico
• Lutar contra as constipações
• Controla o colesterol alto
• Elimina o excesso de líquidos
• Fornece energia
• Evite o envelhecimento celular
• Alcaliniza o organismo

Como fazer chá de gengibre, canela e limão para perder peso

A receita para o chá de gengibre, canela e limão é muito simples e levará alguns minutos para prepará-lo, tomar nota dos ingredientes que você deve reunir e os passos a seguir para prepará-lo corretamente.

Ingredientes

• 1 fatia de raiz de gengibre fresco
• 1 pau de canela
• 1/2 limão
• 1 xícara de água

Preparação

1. Despeje a água em uma panela ou panela e coloque-o no fogo.
2. Adicione o gengibre previamente ralado.
3. Adicione o pau de canela.
4. Deixe esses ingredientes cozinhar por cerca de 10 minutos em fogo baixo.
5. Esprema o limão para obter seu suco.
6. Retire a panela do fogo e despeje o suco de limão na mistura.
7. Finalmente, coe a infusão obtida para remover a casca ralada de canela e gengibre e sirva em uma xícara.

É melhor tomar 1 xícara deste chá de gengibre para perder peso no jejum matinal para melhorar seus efeitos de queima de gordura. Você também pode tomar uma segunda xícara desta infusão durante a tarde ou depois de comer. Lembre-se que, para obter bons resultados e conseguir a perda de peso de forma eficaz e saudável, deve combinar o consumo deste chá adelgaçante com uma dieta hipocalórica e uma boa rotina de exercício físico.

Contra-indicações de chá de gengibre, canela e limão

Antes de começar a consumi-lo, você deve saber quais são as contra-indicações do chá de gengibre, canela e limão, já que sua ingestão não é recomendada nos seguintes casos:

• Mulheres que estão grávidas ou amamentando.
• Pacientes com úlceras gástricas, intestino irritável, gastrite, colite.
• Pacientes com hipertensão
• Pessoas que tomam medicamentos para circulação sanguínea ou diabetes.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.