As infusões feitas com certas plantas são úteis para pessoas que querem perder peso e queimar gordura. Um dos últimos que foi anunciado é o chá de kombuchá. Para muitos especialistas, é uma bebida com efeito desintoxicante, graças à qual você pode perder peso.

No entanto, este tipo de chá tem muitas outras propriedades benéficas para o corpo, além de ser muito útil do ponto de vista da beleza. Nesta ocasião, vamos nos concentrar em explicar como beber chá de kombuchá para perder peso . E não é como outro chá. Tem seus segredos tanto na composição como na sua preparação.

Você também pode estar interessado: Como tomar chá de urtiga para perder peso

O que é o chá de Kombuchá e para que serve?

O chá de Kombuchá vem do Oriente. E, embora na Espanha tenha chegado há alguns anos, permanece para muitas pessoas um grande desconhecido, apesar de todo o seu potencial. Depois desse nome, que inicialmente parece um tanto complexo, existe um chá fermentado, que tem propriedades importantes para desintoxicar o corpo e perder peso, além de melhorar a digestão. No entanto, deve-se esclarecer que, no caso da perda de peso, essas evidências não foram comprovadas cientificamente.

Estes efeitos benéficos são alcançados porque o chá de kombuchá é rico em probióticos e enzimas, que são produzidos pela fermentação do chá (verde, vermelho, etc.) com o fungo kombucha e levedura. Além disso, para a fermentação, o açúcar também é usado (que pode ser de diferentes tipos, como marrom), mel ou frutas.

O resultado de todo este processo de fermentação é um líquido composto de chá, vinagre e vitaminas do grupo B, além de ter uma alta presença de ácido acético, láctico e glucônico, ao qual são adicionadas enzimas e probióticos. É importante saber que você tem um pouco de álcool. E o que você sabe? É um gosto puxando ácido .

Benefícios e propriedades do chá de kombucha para perder peso

O chá de Kombuchá é bem conhecido por suas muitas propriedades e benefícios para perder peso, como os explicados abaixo:

• Propriedades de desintoxicação : o chá de kombuchá ajuda a perder peso devido às suas propriedades de desintoxicação, que estão localizadas principalmente no fígado e no sistema renal.
• Propriedades laxantes : também ajuda a melhorar o sistema digestivo e o metabolismo.
• Evite o acúmulo de gorduras : tomar esse tipo de chá tem outras vantagens para perder peso, pois ajuda na combustão das gorduras, evitando que elas se acumulem no organismo. Uma ação que é reforçada por ser rica em polifenóis e ácido acético, que se caracterizam por ajudar a perder os quilos extras.
• Ajuda a obter mais energia : além disso, como o acúmulo de gordura não ocorre, essa bebida contribui para a quebra das moléculas de gordura e o corpo recebe mais energia. Um processo que também ajuda a eliminar quilos porque o corpo queima mais calorias e o metabolismo é ativado.
• Alto teor de ferro, vitaminas e cafeína : tudo descrito acima, além disso, faz isso sem que a pessoa perca energia quando perde peso. Isto é devido ao seu teor de ferro, as vitaminas B e a cafeína no chá.

Se você quiser saber mais, você pode encontrar o seguinte artigo sobre as propriedades curativas do chá de kombuchá útil.

Como preparar o chá kombucha para perder peso

A preparação do chá de kombuchá tem o seu segredo. Na verdade, hoje em dia, pode ser encontrado já preparado em muitas lojas, fitoterapeutas e estabelecimentos especializados na venda de chá. No entanto, também pode ser preparado em casa, uma tendência que está muito na moda, a fim de tornar o processo o mais saudável possível:

1. Obter as cepas de kombucha em uma farmácia ou ervanária.
2. Depois de tê-los, coloque-os em uma jarra de vidro com uma boca larga.
3. Prepare o chá que você escolheu em um litro de água (por exemplo: verde, vermelho, preto ...) e adicione três colheres de sopa de açúcar.
4. Uma vez que o chá é feito, espere até que esteja frio para derramá-lo no recipiente de vidro em que a cepa kombucha está.
5. Cubra o recipiente com um pano de algodão e deixe descansar por dez dias .
6. Após esse tempo, você notará que o fungo está flutuando na superfície. É hora de coar o chá e lavar o cogumelo para mantê-lo na geladeira até que você tenha que fazer outro chá. A bebida está pronta para ser consumida.

Você também pode estar interessado neste outro artigo sobre como fazer o chá de alcachofra para perder peso.

Como beber chá de kombucha para perder peso

Independentemente de você já ter comprado ou ter preparado em casa, é aconselhável beber duas xícaras por dia . Há pessoas que bebem até três xícaras por dia, mas nunca é bom que você exceda esse valor porque você tem álcool (devido à fermentação) e cafeína.

Se você nunca tomou antes, é melhor começar pequeno porque pode ter alguns efeitos colaterais indesejáveis ​​do álcool e da quantidade de probióticos que ele contém. Desta forma, tente uma pequena xícara por dia. Então, você pode aumentar a ingestão para duas xícaras pequenas por dia. Se tudo correr bem, você pode pegar as xícaras de chá normais e até pegar três durante o dia: manhã, tarde e noite.

Desde que esperamos ter ajudado você a saber como beber chá de kombucha para perder peso. É sempre aconselhável que você consulte um médico a conveniência de beber para perder peso.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.