O fígado é um dos órgãos mais importantes para a saúde do ser humano. O fígado está intimamente relacionado com a perda de peso porque é responsável pelo processamento de todos os resíduos do corpo, quebra as gorduras no intestino delgado durante a digestão e produz proteínas específicas para o transporte de gorduras no corpo.

Quando limpamos o fígado, funciona melhor para a liberação de toxinas, o que resulta em perda de peso através da perda de gordura e tecido adiposo. Se você estiver interessado em saber como limpar seu fígado para perder peso, leia este artigo com atenção.

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Antes de saber como limpar o fígado para perder peso, é necessário explicar que efeitos esse procedimento tem no corpo. Estar acima do peso gera o acúmulo de gorduras e toxinas no fígado, e é por isso que o fígado gordo ou o fígado inflamado são freqüentemente citados, condições que, se não forem tratadas, podem se transformar em cirrose hepática.

Quando o fígado é limpo, todas as toxinas e gorduras que se acumulam no órgão são removidas, que passam para os intestinos para serem expelidas mais tarde pelas fezes. Portanto, é necessário esclarecer que a prática de uma limpeza do fígado deve ser feita sob supervisão médica e seu principal objetivo deve ser a solução de alguma condição ou doença hepática e não o simples desejo de perder peso. Quando o fígado começa a clarear, é comum que a pessoa tenha cãibras, dor abdominal e evacuações contínuas.

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Limpar o fígado para perder peso é uma tarefa de desintoxicação, portanto, a melhor maneira de fazer isso é ingerindo alimentos que permitem que este órgão seja purificado de todas as toxinas e gorduras acumuladas. Sucos purificadores são a alternativa mais comum para limpar o fígado. É recomendável que você faça o seu fígado limpar para perder peso durante o fim de semana, pois você consumirá alimentos que estimulam o trânsito intestinal.

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Você pode limpar o fígado para perder peso tomando um agrião, kefir e suco de endro antes de dormir. Ambos os vegetais ajudam a purificar as toxinas do corpo, contêm muita fibra e ajudam a eliminar as gorduras. Para preparar este suco, você deve processar meio litro de água com 40 gramas de kefir, agrião e endro. Depois de ter o líquido, você pode adoçar com sacarina para melhorar o sabor.

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Outro suco desintoxicante ideal é o suco de gengibre, laranja e espinafre. O espinafre é rico em vitamina E e esta vitamina tem a propriedade de ajudar o corpo a purificar toxinas e prevenir danos no fígado. Em meio litro de suco de laranja, adicione duas colheres de sopa de gengibre moído, uma colher de alho picado, 40 gramas de espinafre e processe até obter o suco. Da mesma forma, beba à noite antes de ir para a cama.

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A alga é um alimento excelente para limpar o fígado e perder peso. Quando consumidos, estes têm a propriedade de metabolizar as gorduras, absorvendo-as e purificando o fígado e os rins. Há muitas maneiras de incluir algas em sua dieta, mas uma salada wakame é a opção mais recomendada.

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O chá verde é talvez o melhor desintoxicante que pode existir. Comer uma xícara de chá verde com o estômago vazio e meia hora após cada refeição irá eliminar as toxinas do corpo e queimar gordura. Há muitas maneiras pelas quais você pode apreciar o chá verde, pode prepará-lo com hortelã, tomá-lo em infusão quente ou ingeri-lo em cápsulas.

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Flavonóides e beta-carotenos são um dos principais estimulantes naturais da função hepática. Você pode encontrá-los em grandes quantidades em cenouras e beterrabas, alimentos ideais para limpar o fígado para perder peso. Ingere-os preferencialmente com uma salada de agrião e evite molhos com alto teor de gordura, e escolha temperar com suco de limão.

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Vegetais de folhas verdes: abacate, berinjela, escarola, azeite e rabanetes são alimentos ideais para limpar o fígado para perder peso, incluí-los em sua dieta é necessário obter os resultados desejados. Também é vital deixar de lado alimentos processados, gorduras saturadas, salsichas e qualquer outro alimento que impeça que seu fígado seja mantido limpo.

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No mercado, existem muitas drogas que oferecem a limpeza do fígado para perder peso, porém a melhor maneira de ter um fígado saudável é fazer uma dieta balanceada, exercitando e diminuindo a ingestão de bebidas alcoólicas. Se você quiser limpar seu fígado, é melhor pedir conselho ao seu médico antes de fazer qualquer dieta não supervisionada ou tomar qualquer medicação que possa ser prejudicial à sua saúde.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.