A levedura de cerveja é um fermento da decomposição da cevada que é obtida durante a fabricação desta bebida. É um fungo unicelular que é utilizado como suplemento nutricional graças à sua grande quantidade de proteínas, vitaminas, minerais e aminoácidos, o que nos permite complementar a dieta sem passar fome. Por não transportar qualquer gordura e levá-lo corretamente, veremos resultados rapidamente se usá-lo para perder peso. Mas para saber como tomar fermento de cerveja para perder peso, siga estas dicas que vamos fornecer a você.

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Para perder peso bebendo levedo de cerveja, a primeira coisa que temos que fazer ao comprá-lo é ter certeza de que o fermento está vivo. Podemos consultá-lo na loja onde o compramos ou nos rótulos de suas embalagens. É uma condição indispensável para que a levedura de cerveja atinja o efeito desejado.

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É importante conhecer as propriedades para perder peso da levedura de cerveja, pois ela é usada com muita frequência para promover a perda de gordura corporal graças aos seus componentes e seus múltiplos benefícios. Em seguida, vamos detalhá-los um por um para que você entenda por que ele irá ajudá-lo em seu propósito de perder peso:

Baixo teor de gordura

Esta levedura é uma rica fonte de carboidratos, mas mal contém gorduras, por isso é ideal ter vitalidade e energia ao longo do dia sem que o seu corpo se sinta ressentido. Claro: você deve tomar no início do dia para evitar que o excesso de energia proveniente dos carboidratos acabe se acumulando em seu corpo como gordura saturada.

Melhora o trânsito intestinal

Outra das propriedades da levedura de cerveja é que ela ajuda a promover um melhor trânsito intestinal, ou seja, permite que o alimento seja metabolizado melhor pelo nosso organismo ajudando a eliminar as toxinas e evitar a constipação e qualquer outra alteração no funcionamento em nosso organismo. corpo Isso é porque é rico em fibras .

Controle de apetite

É uma das melhores propriedades para poder perder peso com levedura de cerveja. E é que, quando introduzimos em nosso corpo com algum líquido, aumenta seu tamanho e nos faz sentir muito mais satisfeitos com menos quantidade. É uma opção perfeita para reduzir a fome entre as refeições e encher seu corpo com nutrientes muito saudáveis.

Vitamina B

Essa vitamina é perfeita para o nosso corpo em geral porque contribui para o funcionamento adequado, mas também afeta nosso metabolismo, fazendo com que ele funcione de uma maneira melhor, obtendo, assim, que a energia dos alimentos seja usada para as funções do corpo e não é armazenado como gordura.

Nos dizemos com mais detalhes o que a levedura de cerveja é para indicar todos os benefícios que ela pode trazer para o seu corpo.

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Uma das melhores maneiras de tomá-lo é substituir uma das nossas refeições habituais por um shake de fermento de cerveja . Estes shakes são cheios de aminoácidos essenciais, minerais e vitaminas, de modo que substituí-los por uma refeição garantirá uma dieta correta e a melhor maneira de queimar gordura.

Se quiséssemos ganhar peso com a levedura de cerveja, teríamos que inverter essa ação e adicionar um milkshake a elas, em vez de substituí-las, porque a levedura de cerveja também é indicada para a engorda.

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Existem diferentes formatos de levedura de cerveja: podemos encontrá-lo em flocos, líquidos ou em cápsulas. É aconselhável levá-lo em flocos porque é a maneira mais simples de adicioná-lo a qualquer tipo de líquido, como sucos, smoothies, leite ou água, embora seja verdade que para tirá-lo de casa é mais conveniente ingeri-lo em cápsulas 100% naturais, como que pode ser comprado no Anastore.

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Outra maneira de tomar a levedura de cerveja e obter rins é consumi-la com o estômago vazio 30 minutos antes do café da manhã. Recomenda-se fazer isso por um mês e deixar o corpo descansar por meio mês para começar de novo. Outra maneira de tomá-lo é incluí-lo nos pratos de comida diária, para os quais teríamos que adicionar menos quantidade de comida no cardápio, se quisermos adicionar levedura de cerveja.

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Se você perceber que durante o dia tem mais fome, coma vegetais e frutas para compensar a sensação. É importante que o resto das refeições seja dieta, baixo em calorias para que, juntamente com a levedura de cerveja, você possa perder peso com mais facilidade. Em nós damos-lhe as chaves para que você possa comer e perder peso.

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Para perder peso bebendo levedura de cerveja, devemos consumir entre 20 e 30 gramas por dia . Embora não exista uma dose específica para tomar, o que devemos tentar é produzir saciedade e não consumir outros alimentos. Com este suplemento nutricional já teremos os nutrientes necessários para uma refeição, mas sem incluir gorduras e, graças aos aminoácidos que contém, poderemos queimar os já existentes, estimulando o nosso metabolismo .

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.