As veias varicosas podem ser definidas como veias inflamadas que aparecem devido a um acúmulo de sangue, o que resulta no inchaço e inflamação que as caracterizam. Estes têm sua origem em problemas circulatórios, mas existem certos fatores que podem aumentar o risco de desenvolvê-los, como é o caso de fatores genéticos, excesso de peso, gravidez ou em pé ou sentado por longos períodos de tempo. Além disso podem supor um problema estético, as veias varicosas podem chegar a ser muito irritantes, causar severas dores e cãibras e interferir seriamente na qualidade de vida da pessoa que as sofre. Neste artigo, damos-lhe algumas dicas para aliviar a dor das varizes nas pernas, tome nota!

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Sintomas associados a varizes

Embora cada pessoa possa ser afetada de maneira diferente, entre os sintomas comuns associados ao aparecimento de varizes nas pernas estão os seguintes:

• Dor e desconforto
• Cãibras
• Inchaço
• Formigamento
• Sensação de peso e fadiga.

No caso em que os sintomas são apresentados de forma pronunciada, é importante consultar o médico e iniciar o tratamento adequado, uma vez que isso irá variar dependendo da gravidade das veias varicosas. Os remédios naturais que mostramos nas seções a seguir podem servir como um complemento aos tratamentos médicos, mas em nenhum caso como substitutos para estes.

Alimentação saudável, chave para melhorar a circulação

Comer uma dieta balanceada e saudável é essencial para reduzir os sintomas associados às varizes e, ao ingerir os alimentos certos, é possível melhorar a circulação sanguínea e evitar o excesso de peso, dois fatores-chave para evitar que a condição piore.

O que é recomendado por médicos e nutricionistas é, especificamente, uma dieta rica em fibras, pobre em gordura e pobre em sal. A fibra é um nutriente que impede a absorção de colesterol e gorduras e promove a circulação sanguínea. Alimentos ricos em potássio, vitaminas C e E e ácidos graxos essenciais também são recomendados. Em resumo, é importante que sua dieta seja rica em frutas e vegetais frescos, grãos integrais e todos aqueles alimentos que favoreçam a função dos vasos sanguíneos, como os que detalhamos no artigo Alimentos que melhoram a circulação.

Além disso, você deve beber muitos líquidos saudáveis ​​e beber entre 1, 5 e 2 litros de água por dia.

Aplicação de aloe vera ou vinagre de maçã

Se você está procurando remédios caseiros para varizes, aqueles que conseguem reduzir a dor e desconforto de forma eficaz, a melhor opção é recorrer a aloe vera ou vinagre de maçã, em seguida, descobrir o porquê.

Aloe vera

Aloe vera ou aloe vera é uma planta com excelentes propriedades para casos de varizes que causam dor, pois permite reativar o fluxo sanguíneo e diminuir a inflamação. Além disso, ajuda a aliviar a sensação de formigamento e hidrata a pele ao mesmo tempo.

Corte uma folha da planta aloe vera e aplique a sabedoria de seu interior diretamente na área da perna dolorida, dando-lhe uma massagem circular. Se você não tem uma planta em casa, você pode fazer o mesmo tratamento, mas com um gel de aloe vera que você compra em farmácias ou lojas especializadas na venda de produtos naturais.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã destaca-se como um produto para lidar com o desconforto causado pelas veias varicosas porque promove a circulação sanguínea no corpo consideravelmente. E, além disso, é eficaz para reduzir a dor, cólicas, formigamento e sensação de peso nas pernas.

Neste caso, você terá que derramar algumas gotas de vinagre de maçã na palma da sua mão, aquecê-lo levemente com ambas as mãos e aplicá-lo às veias varicosas, fazendo movimentos circulares também. Por outro lado, você pode umedecer um pouco de gaze limpa com vinagre de maçã e deixá-los descansar por cerca de 20 minutos na área afetada. Descubra mais informações no artigo como usar vinagre de maçã para varizes.

Boas infusões para varizes

Outra maneira natural de aliviar a dor das varizes nas pernas é tomando algumas infusões feitas com plantas terapêuticas que têm propriedades benéficas para melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir o inchaço dessas veias. Existem várias opções, mas aquelas que podem fornecer alívio mais rápido são as seguintes:

• Cavalinha: é excelente para o tratamento de veias inflamadas, graças às suas propriedades circulatórias e diuréticas, ajudando também a combater a retenção de líquidos. No entanto, seu uso é contra-indicado para mulheres grávidas ou lactantes, pacientes com doenças gástricas, diabetes tipo II, baixos níveis de potássio ou doenças cardíacas.
• Romero: é muito útil para reduzir tanto o peso nas pernas e cãibras, que podem ser acentuadas durante a noite. Não é aconselhável tomar alecrim se você sofre de problemas gástricos, insônia, doenças cerebrais ou epilepsia.
• Melisa: desinfla e proporciona um estado de relaxamento ao corpo. Eles não devem ser tomados por mulheres grávidas ou lactantes ou por pessoas que tomam sedativos.

Se você sofrer muito desconforto, tome 2 xícaras por dia, uma pela manhã e outra à noite, de uma dessas infusões.

Descubra outras boas opções no artigo as melhores infusões para varizes.

Massagens com óleos essenciais

Um tratamento que você pode realizar em casa facilmente e que pode ser muito aliviante quando as veias varicosas causam dor, é fazer uma auto-massagem na área. Além disso, para que sejam mais eficazes, recomendamos que você os aplique com um óleo com propriedades anti-inflamatórias e calmantes, como óleo de cipreste, óleo de camomila ou óleo de calêndula.

Misture 12 gotas de qualquer destes óleos essenciais com 200 ml de azeite ou óleo de amêndoa e para uma quantidade da preparação na palma de suas mãos. Aqueça o óleo levemente e comece a aplicá-lo na área com varizes dando massagens circulares, é melhor fazê-lo de baixo para cima, isto é, dos tornozelos para as coxas.

Aplicação de frio e calor

Alternar a aplicação de frio e calor é outra maneira de aliviar os sintomas das varizes nas pernas, além de ajudar a reduzir a inflamação das veias. Para realizar este tratamento, basta umedecer um pano com água quente e colocá-lo nas veias varicosas, exercendo uma leve pressão por cerca de 3 a 4 minutos. Em seguida, repita, mas neste caso, com um pano umedecido em água fria para se beneficiar da mudança de temperatura e promover sua circulação.

Além de todos estes tratamentos, não se esqueça de dormir com as pernas um pouco altas e praticar o exercício físico que melhor se adequa ao seu estado de saúde.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.