As campanhas de conscientização sobre a questão do consumo responsável ao dirigir aumentaram significativamente nos últimos anos, também devido ao aumento da taxa de acidentes de trânsito . Consumir álcool de maneira moderada é conveniente, esteja ou não ao volante, e não é necessário esquecer que o excesso de bebida é prejudicial à saúde. Em .com, damos-lhe algumas dicas para descobrir como beber com responsabilidade .

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Beber com responsabilidade não significa ser um abstêmio, é consumir álcool de maneira moderada, nos controlando para que nossa noite não termine com uma tremenda embriaguez que pode trazer maiores consequências.

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A primeira chave para beber com responsabilidade é saber qual é a reação do nosso corpo ao álcool. Cada pessoa metaboliza o álcool de maneira diferente, ter limites claros é essencial para saber quando parar. Se você sabe que depois de 4 cervejas você já está feliz, pode ser apropriado não continuar

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Também devemos definir nossa relação com o álcool . Há pessoas para quem beber é um ato social que faz parte do partido, mas conhece os limites, porém existem outros para quem o objetivo de qualquer festa ou reunião é se embebedar. Este comportamento não só mostra ausência de responsabilidade ao beber, mas pode ser um sinal de alcoolismo

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Se você quiser beber com responsabilidade, defina um limite de consumo sempre que sair e respeite-o por completo, evitando assim a embriaguez e a ressaca. Também é importante evitar misturar bebidas, esta ação leva ao álcool nos afetando mais

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Nunca beba com o estômago vazio, se você comeu pouco álcool irá afetá-lo muito mais, por isso antes de ir a essa festa ou celebração lembre-se de comer bem

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Não experimente bebidas caseiras ou aquelas cuja qualidade não seja verificável. O licor barato tende a nos afetar mais rapidamente e você pode perder o controle mais facilmente do que usar um produto de marca

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Se você estiver dirigindo, assuma essa responsabilidade de forma madura e beba com moderação, lembre-se de que, ao dirigir bêbado, você não apenas arrisca sua vida, mas a dos outros. Se, apesar disso, você não conseguir se controlar, dê as chaves para alguém em quem você confia para levar o carro

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Beber com responsabilidade requer maturidade para nos controlar e humildade para admitir quando perdemos o controle, mas esses esforços valem a pena para manter sua segurança e a dos outros.

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Se você notou que na maioria das vezes que bebe, fica bêbado, pode ser conveniente analisar seu comportamento mais profundamente para descartar que está sofrendo de alcoolismo. Se você acha que pode ser um alcoólatra, não se sinta envergonhado, pergunte a um especialista para ajudá-lo a superar essa situação

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• O álcool reduz nossa resposta a estímulos externos, nubla nossa mente e, em casos mais graves, até nos faz perder a consciência, por isso é importante beber com moderação
• Se você perder o controle e ficar bêbado, o melhor é ficar na casa de um amigo e evitar sair até se sentir melhor.