"Por que às vezes parece tão difícil ser feliz?" você vai perguntar Atualmente, as pessoas estão acostumadas a levar um ritmo de vida muito rápido e rotineiro. Em geral, passamos a maior parte do dia trabalhando e / ou estudando, o que nos deixa pouco tempo para nos divertir, para os outros e para o que somos apaixonados. Com esse ritmo de vida, parece que a coisa mais difícil é curtir as menores coisas, aquelas que realmente nos fazem sentir mais felizes e nos motivam a avançar com nossos dias.

Se você está lendo estas linhas, certamente é porque você também tem esse sentimento de vez em quando, o que lhe diz que você precisa de algo mais em sua vida. Em suma, o que você realmente quer é fugir daquela "zona de conforto" que, no final, só faz você se sentir mais desconfortável e menos livre. Por esta razão, no artigo a seguir, explicamos como ser feliz na vida com uma série de dicas fáceis e muito eficazes.

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Ame-se

Você já sentiu a necessidade de provar para si mesmo (ou para os outros) o que você vale? Você sentiu que os outros são melhores que você ou que você não é suficiente? A insegurança é um sentimento muito comum entre as pessoas. No entanto, uma coisa é que você é inseguro em determinados momentos da sua vida e outro é que você tem baixa auto-estima constantemente. Se você se sentir identificado com este último caso, um dos aspectos que o impedem de se tornar feliz é que você não se ama .

Um dos primeiros passos para ser feliz na vida é começar a amar a si mesmo. Embora saibamos que isso parece mais fácil do que realmente é, a auto-aceitação é uma das principais chaves para a felicidade. Ou seja, quando falamos em amar a nós mesmos como somos, queremos dizer que devemos fortalecer nossas virtudes e aceitar os defeitos que nos fazem ter a menor auto-estima.

Escolha ser feliz (e depois pense em como ser feliz)

Com o título desta seção, não queremos dizer que, apenas decidindo ser feliz, você a obterá de um dia para o outro. Mas você não deve esperar que a felicidade bata à sua porta, mas pelo contrário: ser feliz é, em parte, uma decisão e dia após dia você terá que lutar para adquirir esse hábito e internalizá-lo progressivamente. Consiste em escolher um caminho que lhe dê a sensação de estar completo.

Como já dissemos, é importante escolher ser feliz, mas também nos comprometermos a ser felizes dia após dia. Para isso, é importante modificar algumas ações diárias que nos ajudarão a avançar nesse caminho. Estes são alguns exemplos:

• Peça perdão quando você cometer um erro.
• Sempre agradeça.
• Mesmo se você estiver certo, não faça uma montanha com um grão de areia.
• Tente comer com calma, aproveitando a comida.
• Redefina alguns de seus valores.

Ser bem-sucedido não deixa você mais feliz: pare de se pressionar

Vivemos em uma sociedade em que somos levados a acreditar que o sucesso está ligado à felicidade. Ou seja, uma pessoa que tenha uma boa posição em sua empresa, que ganha muito dinheiro por mês ou que tenha obtido muitos prêmios ou diplomas universitários é muito mais feliz por ter conseguido tudo isso. Embora esteja claro que o sucesso profissional sempre nos ajuda a ter mais confiança em nós mesmos, o que aconteceria se todas essas conquistas desaparecessem de nossas vidas? Nós deixaríamos de ser felizes?

O que queremos dizer é que é importante ter aspirações pessoais e profissionais, no entanto, outra das chaves para ser feliz na vida não é se esforçar para alcançar o topo do sucesso, mas estabelecer metas mais realistas para não se render ao longo do caminho. .

De fato, de acordo com um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, quando as pessoas se sentem felizes, elas tendem a se sentir mais enérgicas e a ter mais confiança em si mesmas, o que as motiva e ajuda a atingir seus objetivos pessoais e profissionais.

Afaste-se de pessoas tóxicas

Quando estamos um pouco para baixo, tendemos a nos fazer algumas perguntas: "Como posso ser feliz se estou sozinho?". No entanto, é um grande erro pensar que alguém que não tem parceiro ou alguém com poucos amigos não pode ser feliz. Na verdade, esse pensamento nos leva a estar cercados de pessoas, mas se sentem mais sozinhos do que nunca, porque acabamos ao lado de pessoas consideradas tóxicas .

Uma pessoa tóxica só pode ver os aspectos negativos da vida. Ou seja, para este tipo de pessoa nada é perfeito e geralmente quando você procura seu conselho, a única coisa que você consegue é ficar mais deprimido porque eles não fazem nada além de puxá-lo de volta. Portanto, antes de terminar cercado por pessoas com essas características, pense no ditado " melhor apenas do que mal acompanhado ".

Para ser verdadeiramente feliz, é importante que você aceite a solidão como um bom companheiro e que tenha em sua vida pessoas que realmente fazem você se sentir mais alegre e positivo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.