Para a maioria das pessoas, o vômito é uma das condições mais desagradáveis ​​que existem, porém esta condição é um sinal claro de que algo em nosso corpo não está funcionando bem, seja porque consumimos algum alimento que nos sentimos mal ou por causa da presença. de um vírus ou bactéria que está causando estragos em nosso estômago. Em qualquer caso, é importante tentar comer alimentos leves como energia, de modo que explicamos o que comer se você vomitar .

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O que comer se você tiver vômito

O vômito pode ser devido a várias doenças e condições, no entanto indigestão e vírus do estômago e bactérias são os mais comuns. Apesar desta condição, é importante tentar introduzir alguns alimentos no corpo não apenas para obter energia, mas também para testar nossa tolerância e nos certificar de que estamos melhorando.

Entre os alimentos que você pode comer se tiver vômito, inclua:

• Frango ou peixe cozido ou assado. Essas proteínas são leves e fáceis de digerir.
• Arroz branco e macarrão, alimentos igualmente macios.
• Caldo de galinha caseiro, sem gordura e sem condimentos desidratados.
• Torradas de pão também podem ser comidas se vomitarmos. Também é possível comer bolachas salgadas ou bolachas e bolinhos macios sem açúcar.
• Batatas inteiras ou purê de batatas também são uma alternativa quando temos essa condição.
• É importante beber grandes quantidades de líquido para combater a desidratação que ocorre com o vômito, por isso é recomendável beber água, infusões digestivas, como camomila ou bebidas isotônicas comerciais. Soro líquido também é uma opção em casos de vômitos abundantes.
• Em vez de três refeições diárias, recomenda-se fazer 5 ou 6 em pequenas porções, sempre mastigando bem devagar.

O que evitar de comer se você tiver vômito

Quando temos vômitos, é importante observar o que comemos, porque nosso estômago é sensível e qualquer ingrediente pode aumentar o desconforto. Portanto, evite os seguintes produtos:

• Alimentos muito gordurosos, como frituras, salsichas, patês e junk food.
• O leite completo e seus derivados, além de conter muita gordura, podem ser indigestos.
• Padaria industrial e doces.
• Alimentos altamente condimentados ou salgados, como preparações enlatadas, em conserva, desidratadas, etc.
• Bebidas com cafeína, refrigerantes e álcool.
• Ingredientes que são pesados ​​ou difíceis de digerir, como leguminosas, carnes gordurosas, etc.

Quando ir ao médico

Em alguns cenários, será importante ir ao médico de emergência, por exemplo:

• Se algum líquido ou alimento que você consome estiver vomitado.
• Se você vomitar mais de três vezes em um dia.
• Se o vômito é acompanhado por outros sintomas, como diarréia, febre e / ou fraqueza.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.