O sonambulismo é um dos distúrbios do sono mais comuns, aparecendo principalmente na infância, entre 5 e 12 anos, embora também possa se manifestar na adolescência e na idade adulta. As causas do sonambulismo são muito variadas, da mesma forma que o tipo de ações que um sonâmbulo pode realizar, porém é importante ficar claro como atuar diante de uma criança ou adulto com essa condição, principalmente para evitar danos. Em .com, damos-lhe algumas dicas para descobrir como tratar um sonâmbulo .

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O sonambulismo engloba um grande número de comportamentos e reações durante o sono, que podem ir de menos a mais. Assim, um sonâmbulo pode sentar-se na cama e conversar, pode se levantar e agir, pode sair da sala e caminhar para casa e, mesmo em casos mais graves, pode sair de casa e realizar ações tão complexas quanto dirigir.

Ao contrário do que vimos frequentemente na televisão, o sonâmbulo não anda com os olhos fechados e os braços estendidos, mas caminha de olhos abertos, de modo que, a princípio, podemos duvidar se ele está acordado ou não. No entanto, o rosto é inexpressivo e não consegue manter uma conversa coerente, por isso muitas vezes nem vai responder às nossas perguntas ou vai fazê-lo de maneira incongruente.

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Quem sonâmbulo pode realizar uma variedade de ações enquanto estamos no meio de um episódio de sonambulismo, por exemplo, preparar algo para comer, acender o fogo para cozinhar, sair de casa ou olhar pela janela. Assim, o principal risco desta condição é que, estando completamente inconsciente, o sonâmbulo pode ser ferido por qualquer objeto no chão, com qualquer item que esteja tentando fazer uma ação ou mesmo deixar o gás ou o gás ligado. fogo

Portanto, se você tiver um sonâmbulo em casa, será importante levar em consideração algumas medidas para evitar que a pessoa se machuque.

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Uma das medidas a ter em conta para tratar um sonâmbulo e garantir a sua segurança, especialmente quando é criança, é garantir que o quarto da criança seja sempre recolhido e livre de brinquedos antes de se deitar. Desta forma você evita que ao acordar durante um episódio de sonambulismo, o pequenino tropeça ou escorregue com algum brinquedo se machucando.

Certifique-se de que o mobiliário da casa está sempre no seu lugar habitual, sem caixas ou obstáculos perigosos, por isso evitamos quedas tanto quanto possível. Também é conveniente não deixar objetos como facas ou tesouras de fácil alcance, porque a pessoa poderia levá-los em qualquer ação (por exemplo, acreditando que ele cozinha) e se machucar.

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Outra medida relevante para tratar um sonâmbulo, especialmente no caso de pessoas que têm episódios frequentes, é evitar deixar as chaves da casa na porta e é que muitos sonâmbulos têm a tendência de sair de casa, o que pode ser perigoso. Por não deixar as chaves na porta, podemos dificultar essa ação e acordar com os sons feitos pelo sonâmbulo, podendo assim ajudá-lo.

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Certamente, ter alguém com esse distúrbio do sono em casa, você se perguntou , é perigoso acordar um sonâmbulo? Por décadas tem havido todo tipo de mitos sobre isso, mas a realidade é que acordar um sonâmbulo não é perigoso ou põe em perigo sua saúde, no entanto, ao fazê-lo, é provável que a pessoa acorde desorientada e um pouco nervosa sem saber onde ele é ou o que ele está fazendo em vez de dormir em paz.

É por isso que os especialistas recomendam que é melhor levar o sonâmbulo gentilmente para sua cama e colocá-lo novamente na cama. Muitas vezes nós, que somos sonâmbulos, executamos ações incoerentes, como ordenar coisas, movê-las do lugar, limpar etc., se for o caso, é melhor dizer a essa pessoa que ele completou sua tarefa para encorajá-lo a voltar para a cama. Por exemplo, se você está pedindo algo que você pode dizer "muito bom, tudo foi encomendado, agora vamos para a cama"

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Você deve saber algo: um sonâmbulo não é uma pessoa perigosa, é um distúrbio do sono como qualquer outro, apenas aqueles que sofrem com isso são capazes de realizar tarefas complexas. Os episódios de tensão e estresse aumentam a possibilidade de sonambulismo, embora novas pesquisas sugiram que a genética também tem um papel importante, que pode ser uma condição hereditária.

É por isso que o mais importante ao tratar um sonâmbulo é garantir sua segurança durante os episódios e colocá-lo de volta na cama para que ele possa continuar dormindo. Se os episódios ocorrem com muita frequência, pode ser conveniente visitar um especialista.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.