A dengue é causada pela picada do mosquito Aedes Aegypti infectado pelo vírus, produzindo, em princípio, sintomas muito semelhantes aos do resfriado comum, que aumentam de intensidade com o passar do tempo. Essa condição faz com que as plaquetas diminuam, então repouso e nutrição adequada serão fundamentais para a recuperação do paciente, porque essa condição não tem cura, mas deve esperar até que o sistema imunológico se recupere lentamente. Você não sabe se alimentar ?, nós explicamos o que comer se você tem dengue .

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O que comer se eu tiver dengue

As plaquetas ajudam a manter o sangue devidamente coagulado, então, quando os níveis diminuem, corremos o risco de sofrer hemorragia interna, como acontece nos casos de dengue hemorrágica. Como esse vírus produz uma diminuição significativa das plaquetas, é necessário ingerir alimentos que ajudem a criá-los e nos façam sentir mais fortes e recuperados.

Sabemos que você não tem muito apetite, mas deve comer se tiver dengue para fortalecer seu corpo, por isso recomendamos comer:

• Fique muito hidratado, especialmente se você tiver febre alta. Recomenda-se beber água e sucos de frutas naturais. Frutas ricas em vitamina C, como kiwi, goiaba, morangos, laranjas, tangerinas, limões ou abacaxi são ideais para aumentar as plaquetas e melhorar a nossa saúde, por isso devem ser ingeridas em abundância.
• Essas mesmas frutas ricas em vitamina C podem ser comidas inteiras. A goiaba é especialmente indicada em casos de dengue.
• Vegetais ricos em vitamina C também são muito benéficos para comer se você tiver Dengue, porque eles vão ajudá-lo a aumentar as plaquetas. Espinafre, cânones ou agrião, pimenta verde, pimenta vermelha e cenoura são especialmente recomendados.
• O caldo de galinha, devido aos seus ingredientes vegetais e ao seu sabor reconfortante, é ideal para comer se tiver Dengue, é leve e pode ser comido mesmo com pouco apetite.
• Os caldos à base de cenoura e aipo também são recomendados, duas excelentes opções para elevar as plaquetas.
• Beterraba é outro ingrediente que irá ajudá-lo a fortalecer seu sistema imunológico e se recuperar.
• Recomenda-se também a ingestão de alho, um ingrediente ideal para aumentar as plaquetas e promover a recuperação. Você pode preparar uma sopa de alho, adicioná-la à sopa de galinha ou ao caldo de cenoura e aipo.

Embora a dengue cause a perda de apetite dos pacientes, recomenda-se ingerir pequenas porções de alimentos várias vezes ao dia, especialmente sucos e caldos que fornecem hidratação e nutrientes.

Quais alimentos evitar se eu tiver dengue

As pessoas que sofrem de Dengue apresentam perda de apetite durante essa condição, então geralmente não querem comer nada. Comer é necessário para se recuperar, no entanto, é importante fazê-lo com ingredientes cheios de nutrientes e vitaminas, evitando refeições pesadas, pratos condimentados, doces, doces e alimentos gordurosos por completo.

Agora, mais do que nunca, seu corpo precisa de vitaminas, por isso, deixe de lado a comida e a nutrição enquanto estiver doente. Se os sintomas piorarem, procure um médico o mais rápido possível, lembre-se de que, se as plaquetas forem muito baixas, você corre o risco de sofrer de dengue hemorrágica.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.