O alecrim é uma planta aromática que proporciona um excelente sabor aos nossos pratos, mas sabia que também podemos usá-lo para perder peso e perder peso? Entre as propriedades do alecrim, encontramos não apenas um sabor distinto e delicioso, mas também nos dá benefícios ao queimar gordura.

Obviamente, o chá de alecrim não é tudo, é necessário seguir uma dieta equilibrada e permanecer ativo, mas nunca é demais para nos ajudar a perder os quilos extras. No artigo a seguir, vamos falar sobre como tomar chá de alecrim para perder peso, para que a partir de hoje você possa aproveitar os benefícios dessa fantástica planta.

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Propriedades do chá de alecrim para perda de peso

Por causa de sua composição, o chá de alecrim pode se tornar um grande aliado para perder peso. Incluí-lo em sua dieta para perder peso será muito útil em seu objetivo, mas também, desta planta você pode obter outros benefícios para o seu corpo. Aqui detalhamos as propriedades do chá de alecrim para perder peso:

Melhora a digestão

Boa digestão é essencial se você quer perder peso. Se você conseguir digerir bem suas refeições, seu corpo pode absorver muito melhor todos os nutrientes dos alimentos, eliminar o desperdício e esquecer de uma vez por todas a irritante digestão, a flatulência e a constante dor na barriga.

O alecrim tem propriedades carminativas, ou seja, ajuda a eliminar os gases que se acumulam no sistema digestivo. Beber chá de alecrim após as refeições é um dos tratamentos mais utilizados para tratar a flatulência.

Lutar contra a ansiedade

Se você estiver em uma dieta, você saberá que a ansiedade é um dos seus piores inimigos. Quando estamos nervosos ou chateados, nosso corpo nos pede para substituir esse descompasso emocional por açúcares e alimentos de origem duvidosa. O alecrim é um relaxante natural que o impedirá de morder cada vez que você passar na frente da geladeira.

Ativa o metabolismo

Um metabolismo lento é a principal causa de muitos sobrepeso e a razão pela qual às vezes é tão difícil perder os quilos extras. A boa notícia é que está em nossas mãos reverter essa situação e tirar vantagem disso. Faça as 5 refeições recomendadas, faça exercícios ou leve produtos como o chá de alecrim para nos ajudar a acelerar o metabolismo para queimar gordura ao longo do dia.

No artigo a seguir, explicamos em profundidade quais são as propriedades do alecrim.

Como preparar o chá de alecrim para perda de peso

Prepare o chá de alecrim para perder peso é muito simples, em pouco tempo você pode fazer em casa esta bebida fantástica que irá ajudá-lo a perder peso, aliviar a ansiedade e melhorar sua digestão. Os ingredientes que você precisará são os seguintes:

• 1 colher de sopa de erva de alecrim
• 1 xícara de água

Quando você já tem esses ingredientes, você deve seguir os seguintes passos :

1. Coloque a água a ferver.
2. Quando atingir o ponto de ebulição, despeje a colher de sopa de erva de alecrim na água para perder peso e deixe ferver por 5 minutos.
3. Após esse tempo, desligue a água e deixe descansar por mais 10 minutos até que o alecrim se infunde completamente.
4. Passe o líquido pelo filtro para remover o excesso de grama e deixe o líquido esfriar.
5. Levá-lo ao seu gosto, se você preferir, você pode adicionar um pouco de mel ou stevia para adoçar o sabor.

Se você quiser, neste artigo vamos explicar como plantar alecrim em casa para que você tenha sempre este produto à mão.

Como fazer o chá de alecrim para perder peso

Se você quiser aproveitar ao máximo as propriedades de emagrecimento do chá de alecrim, aconselhamos que você tome de estômago vazio pela manhã . Quando você acorda, seu corpo passou muitas horas sem comer nada, então a primeira coisa que você come é absorvida muito melhor. Desta forma, você obterá o melhor uso de suas qualidades, mas também terá uma boa digestão ao longo do dia.

Você também pode tomar um copo desta infusão de alecrim após cada refeição, para melhorar a digestão e evitar que se tornem pesadas, substituindo outras bebidas mais indigestas, como o café.

Contraindicações de chá de alecrim para perda de peso

Algo que você deve ter em mente quando tomar chá de alecrim para perder peso é se você está entre os grupos de risco para os quais este tipo de bebida não é indicado.

• As mulheres grávidas devem evitar tomar alecrim, tanto quanto possível. Embora realmente só afeta em grandes quantidades, é melhor prevenir do que curar, porque em que condições o óleo de alecrim pode causar abortos.
• Como qualquer outro produto, se consumirmos em doses muito altas por muito tempo, podemos acabar sofrendo de intoxicação agravando as doenças nevrálgicas, como Parkinson ou epilepsia.
• Obviamente, as pessoas que são alérgicas ao alecrim também devem abster-se de tomá-lo .