A massagem é uma técnica terapêutica onde diferentes pontos dos músculos e outros tecidos do nosso corpo são pressionados e estimulados para diferentes fins terapêuticos, para aliviar a tensão muscular, melhorar o fluxo sanguíneo e os gânglios linfáticos para reduzir o acúmulo de gordura. ou simplesmente procurar um momento de paz e relaxamento. Seja qual for o motivo da massagem, para a massagista (seja você ou outra pessoa) realizar essa série de movimentos, você precisa, além de uma maca, de outros elementos essenciais, como óleos essenciais.

Este tipo de produtos são necessários em uma massagem, pois eles lubrificam a pele facilitando os movimentos do massagista e, além disso, dependendo da composição do óleo, podem conter algumas propriedades ou outras muito benéficas para a nossa pele. É por isso que, no artigo a seguir, explicamos como fazer óleos essenciais caseiros para massagens . Continue lendo!

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Base de óleos para massagens

A primeira coisa que precisamos para fazer óleos essenciais caseiros para massagens é um óleo básico para poder misturar o resto de produtos oleosos. Desta forma, o resultado final será mais poderoso e eficaz para a pele. Entre os óleos básicos mais usados ​​para fazer uma casa, encontramos o seguinte:

• Óleo de amêndoa : esta base é especialmente rica em ácidos graxos saudáveis ​​e vitaminas (especialmente na vitamina E), que oferece excelentes propriedades hidratantes que hidratam e lubrificam a pele. Além disso, devido a este poderoso efeito hidratante, o óleo de amêndoa é especialmente eficaz para peles sensíveis e secas.
• Óleo de jojoba : é muito grosso, chegando a se parecer com uma espécie de cera. Esta base também se destaca como a anterior pelas suas poderosas propriedades hidratantes. Embora seja benéfico para todos os tipos de pele, a jojoba é muito eficaz na pele atópica ou muito sensível.
• Óleo de gérmen de trigo : este produto é caracterizado pela sua riqueza em vitamina E e outras substâncias com propriedades antioxidantes. Graças a eles, o óleo de gérmen de trigo tem propriedades hidratantes e reparadoras, por isso é muito eficaz em pele envelhecida ou muito seca.
• Óleo de semente de uva : é o mais popular entre os terapeutas e massagistas, pois é um produto bastante leve e penetrante, por isso a pele absorve-o facilmente. Além disso, é recomendado para todos os tipos de pele, pois tem uma taxa muito baixa de reações alérgicas.
• Óleo de Avelã : graças ao seu alto teor de vitamina A e E e minerais como potássio e cálcio, esta base possui uma poderosa capacidade de umectação. Também é adequado para todos os tipos de pele devido às suas propriedades regenerativas e antioxidantes.

Bases oleosas para fazer óleos caseiros para massagens corporais

Depois de ter escolhido algumas das bases de óleo que lhe recomendamos para fazer o seu próprio óleo caseiro para massagens, será hora de escolher os ingredientes secundários para terminar de preparar este remédio natural. Entre os óleos essenciais mais adequados para misturar com o óleo base, encontramos o seguinte:

• Canela : possui propriedades antiespasmódicas e circulatórias, melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo espasmos musculares.
• Sândalo : contém propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias, tornando-o ideal para aliviar o desconforto. Além disso, o seu poder de relaxamento também ajuda a reduzir a tensão muscular.
• Pimenta preta : o óleo desta especiaria é um poderoso anti-inflamatório que ajuda a aliviar o desconforto nos músculos.
• Hortelã : tem propriedades anti-inflamatórias, estimulantes e vasoconstritoras, por isso é recomendado para massagens destinadas a reduzir a retenção de líquidos e varizes.
• Rosas : tem propriedades calmantes, relaxantes e anti-inflamatórias, por isso é muito útil em massagens relaxantes e para aliviar dores musculares.
• Gerânio : contém propriedades circulatórias que ativam o fluxo sanguíneo do nosso corpo. Além disso, suas propriedades adstringentes ajudam a reduzir a flacidez e promove a tonificação dos músculos.
• Jasmim : as suas propriedades aromáticas tornam este óleo especialmente recomendado para massagens relaxantes.

Como fazer óleos essenciais caseiros para massagens - receitas

Agora que conhecemos os ingredientes mais adequados para fazer óleo essencial caseiro para massagens, aqui estão algumas receitas de acordo com o tipo de massagem. Escolha entre as seguintes receitas e siga o passo a passo:

Óleos essenciais para massagens corporais relaxantes

• 120 ml de óleo de semente de uva ou amêndoa.
• 10 gotas de óleo essencial de gerânio.
• 15 gotas de óleo essencial de rosas.
• 8 gotas de óleo de jasmim.

Óleos essenciais para massagens linfáticas e circulatórias

• 120 ml de óleo de jojoba
• 10 gotas de óleo essencial de rosas.
• 15 gotas de óleo de hortelã
• 10 gotas de óleo de jasmim.

Óleos essenciais para massagens terapêuticas e de descontratação

• 3 colheres de sopa de óleo de uva ou avelã.
• 9 gotas de óleo essencial de canela.
• 10 gotas de óleo de sândalo.
• 6 gotas de óleo de pimenta.

Como preparar óleos de massagem caseiros passo a passo

1. Qualquer que seja a receita escolhida, adicione primeiro os óleos complementares a um frasco e agite-os para diluir bem.
2. Agora adicione o óleo base na mesma garrafa e remova novamente.
3. Por fim, feche a garrafa e guarde-a em uma área fresca e escura para durar mais tempo.