Se você é uma pessoa propensa a sofrer de dor de garganta é importante levar em conta quais são as causas que fazem com que você tenha esses desconfortos porque, uma vez detectados os fatores que produzem essa irritação, você pode colocar o remédio e evitar cair na mesma condição. Neste artigo, detalhamos as causas da dor de garganta, para que você conheça as razões mais freqüentes para esse desconforto e possa evitá-lo.

Também pode estar interessado em: Como aliviar a dor de garganta com bicarbonato

As causas da dor de garganta

A dor de garganta geralmente aparece, especialmente quando a temperatura muda porque nosso corpo precisa se acostumar com o novo clima e talvez não esteja totalmente preparado. Entre as causas mais comuns de dor de garganta, destacamos o seguinte:

• Vírus : é o motivo mais comum para sofrer essas dores. E é que eles penetram na sua boca pelo ar que você respira e, se estiver impregnado nas células da garganta, pode causar infecções como o frio. O corpo humano se defende deste vírus, inflamando a área e esta é a razão pela qual você sente dor e irritação.

• Bactérias : normalmente as bactérias entram na área da garganta devido a um vírus que se esticou, portanto, primeiro é uma infecção viral que dá lugar a bactérias. O chamado "estreptococo" é a bactéria mais comum que muitas vezes irrita a área, também produz inflamação e pode levar ao aparecimento de amigdalite. Para combater bactérias, geralmente é necessário o tratamento antibiótico prescrito por um especialista.

• Fumaça : sabe-se que o fumo pode levar à irritação da garganta, seja fumo de tabaco, poluição por fumo ou poeira. Inalar estes vapores tóxicos pode irritar a membrana que cobre a garganta; Portanto, ao sofrer de dor de garganta, é essencial que, para uma recuperação rápida, evite fumar ou estar em locais com contaminação excessiva.

• Álcool e picante : o álcool e as receitas com alimentos condimentados podem irritar a garganta, fazendo com que sintamos um forte desconforto.

• Ar seco: aquecimento ou ar condicionado também são elementos externos que podem causar dor na garganta, especialmente se você tende a respirar pela boca.

Remédios caseiros para aliviar a dor de garganta

Além de produtos farmacêuticos projetados para aliviar a dor de garganta, você deve saber que existem alguns remédios caseiros que funcionam muito bem para reduzir a dor. Basicamente, o que funciona melhor é gargarejar com ingredientes naturais que têm propriedades curativas e anti-inflamatórias; os melhores são os seguintes:

• Tomilho : faça uma infusão de tomilho e, quando estiver em uma temperatura quente, gargareje com ele. Esta planta é um anti-séptico natural que irá reduzir a inflamação e aliviar o desconforto. Repita o procedimento três vezes ao dia e você notará melhora.

• Sálvia : esta planta também é ideal para reduzir a inflamação e aliviar o desconforto; Portanto, é aconselhável preparar uma infusão com folhas de sálvia e gargarejar quando a bebida estiver morna. Repita o processo 2 ou 3 vezes por dia e pouco a pouco você vai perceber como você melhora.

Se você estiver interessado em aprender mais, leia nosso artigo sobre remédios naturais para dor de garganta.

Evite dor de garganta

Agora que você conhece as causas da dor de garganta e de alguns dos remédios naturais para curá-la, é importante que você conheça alguns truques para não se machucar tão rapidamente.

• Parar de fumar : como já apontamos, a fumaça tóxica do tabaco ou da atmosfera faz com que a garganta se irrita mais rapidamente, então, para evitar esses desconfortos, é melhor reduzir o consumo de tabaco, bem como evitar ficar em lugares com muita fumaça, muita poeira, etc.
• Não fale alto demais : forçar a voz também deixa sua garganta dolorida, então tente ter um tom de voz mais baixo e cuide do pescoço protegendo-o do frio no inverno com lenços e ar-condicionado no verão com lenços ou cachecóis.
• Tente respirar pelo nariz : quando o ar entra na boca, a garganta seca e pode causar irritação, então tente respirar pelo nariz para evitar essa dor ou outras infecções no pescoço.
• Evite comer alimentos frios : especialmente durante a temporada de inverno, tente não tomar sorvete ou bebidas muito frias, pois a garganta pode ficar ressentida e irritada.

Nos damos mais truques para que você possa evitar a dor da garganta e alcançar uma saúde mais otimizada.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.