As articulações podem ser inflamadas por diferentes razões: de más posturas, golpes, quedas ou doenças como artrite. Se você tem uma tendência a ter os pés inchados, há uma série de práticas que você pode realizar para reduzir a inflamação das articulações dos pés . Em nós damos-lhe uma lista de algumas das melhores maneiras de saber como reduzir a inflamação das articulações dos pés e aliviar a sensação de dor.

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O céu

O gelo é um dos métodos mais utilizados para desinflar qualquer tipo de golpe que você sofreu. Para ser capaz de esvaziar as articulações dos pés com gelo, você só terá que colocar um pouco de gelo em um saco ou envolvê-lo com uma toalha de cozinha e aplicá-lo na área inflamada. Deixe agir por cerca de 20 minutos e você verá como as articulações se esvaziam consideravelmente.

Acima de tudo, tenha em mente que o gelo nunca deve entrar em contato direto com a pele, pois pode causar queimaduras.

Rabo de cavalo

O rabo de cavalo é um aliado perfeito para desinflar as articulações dos pés pelas suas propriedades curativas. Para conseguir isso, você só deve tomar uma infusão feita com cavalinha e tomá-lo uma vez por dia.

Entre as propriedades do rabo de cavalo distinguem-se as que atacam diretamente as lesões dos ossos ou inflamações; Seu alto teor de silício torna uma erva medicinal perfeita para as articulações do nosso corpo. Neste artigo, explicamos todas as propriedades medicinais da cavalinha.

Aloe vera

Aloe vera também é um potente remédio para a inflamação das articulações dos pés, porque além de seus benefícios como uma cura natural, aloe vera também serve para aliviar a inflamação; Neste artigo, informamos quais são os benefícios do aloe vera.

Para conseguir isso, o mais recomendado é aplicar o gel de aloe vera nas articulações dos pés e deixá-lo agir por cerca de 10 minutos; então você deve removê-lo com um pouco de água e repetir esse processo todos os dias até ver como as articulações estão desinfladas.

Suco de aipo

O aipo é um dos ingredientes naturais mais eficazes para combater a artrite, pois possui grandes quantidades de potássio e sódio, componentes perfeitos para ajudar a eliminar o desperdício de cálcio que é criado nas articulações.

Para saber como desinflar as articulações dos pés com aipo, o ideal é fazer um suco com esse vegetal; Neste artigo vamos mostrar-lhe como fazer um suco de aipo.

Gengibre

A raiz de gengibre é perfeita para tratar inflamações do nosso corpo, especialmente aquelas causadas por doenças como a artrite. Gengibre ajuda a reduzir a inflamação e ajuda a aliviar a dor causada por ela.

Para desinflar as articulações dos pés, é melhor consumir o gengibre de maneira natural, para que as infusões de chás ou gengibre sejam as mais apropriadas. Neste artigo nós dizemos a você como preparar uma infusão de gengibre.

Dicas para inflamação das articulações

Além desses remédios que servirão para desinflar as articulações dos pés, há uma série de hábitos de vida que o ajudarão a ter uma saúde melhor e menos dor, por exemplo:

• Recomenda-se a ingestão de alimentos gordurosos com Omega 3
• Evite usar sapatos com saltos muito altos ou pontas estreitas, pois eles prejudicam a saúde dos pés
• Aumenta os níveis de zinco e ácido fólico no sangue consumindo alimentos ricos nesses nutrientes: aqui você pode consultar os alimentos ricos em zinco e aqui os alimentos ricos em ácido fólico
• Faça exercícios de alongamento para melhorar a saúde das articulações

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.