Tendinite é a inflamação de um tendão, que é a estrutura que unifica o músculo com o osso e que geralmente é devido ao esforço excessivo ou sobrecarga de uma determinada parte do corpo, bem como a más posturas ou maus gestos. Seja qual for a causa, é uma condição muito irritante que torna impossível para a parte afetada se mover corretamente e deve ser tratada clinicamente para aliviar o desconforto e reduzir a inflamação que produz. No artigo a seguir, mostramos alguns remédios naturais para a tendinite que podem ser eficazes de forma complementar ao tratamento médico.

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Tendinite provoca sintomas como dor e sensibilidade da área afetada, inchaço e desconforto muscular ao fazer alguns movimentos. Antes de tal manifestação, é essencial consultar o médico para prescrever o tratamento adequado, que você pode complementar em casa com alguns remédios naturais projetados para aliviar a dor causada pelo tendão lesionado, bem como para reduzir a inflamação e acelerar a recuperação.

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Uma vez que os primeiros sintomas da tendinite aparecem, é muito importante suspender qualquer tipo de atividade física que envolva a mobilidade do tendão afetado ou da parte dolorosa. Assim, será necessário descansar e evitar pelo menos três semanas, praticar esportes ou exercícios que forcem a área e agravar a inflamação do tendão. Da mesma forma, é muito provável que o paciente precise usar uma tala ou dispositivo ortopédico removível para reduzir ao máximo a mobilidade daquela parte do corpo e fornecer a proteção e o suporte necessários para retornar ao seu estado normal.

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Um dos remédios naturais para tendinite e, especificamente, para aliviar o desconforto que gera é a aplicação de frio e calor na área alternadamente. Você pode colocar compressas frias ou gelo envolto em um pano cerca de 4 ou 5 vezes ao dia por cerca de 15 minutos, e combiná-lo com a aplicação de compressas quentes também durante o mesmo tempo. Isso, além disso, ajudará a diminuir o inchaço muscular.

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O ibuprofeno é um dos principais medicamentos prescritos para o tratamento das tendinites devido à sua ação antiinflamatória. No entanto, é possível encontrar alternativas naturais ao ibuprofeno que exerçam um efeito semelhante, aliviando a dor e reduzindo a inflamação em caso de tendinite, sem a necessidade de sofrer os possíveis efeitos adversos que essa droga pode causar. E entre os melhores antiinflamatórios naturais, encontramos a raiz de gengibre, que é ideal para diminuir o inchaço, por isso tomar uma infusão de gengibre por dia é uma boa solução.

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Como um remédio natural para tendinite, também destaca um banho de sal e vinagre de maçã da área lesada, pois ambos os ingredientes promoverão a desinflamação e relaxamento da musculatura. Basta adicionar um punhado de sal grosso e um copo de vinagre de maçã em uma banheira com água morna e submergir a parte afetada. Também é possível realizar este tratamento usando compressas umedecidas na mistura de sal e vinagre.

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Existem muitas propriedades medicinais atribuídas à camomila, e uma delas é indicada para tratar a dor nas articulações e combater a inflamação muscular. Assim, outra das melhores alternativas naturais que você pode colocar em prática é preparar uma infusão de camomila, molhar uma compressa e aplicá-la na área afetada por cerca de 20 minutos, você pode repetir esse método várias vezes ao dia para sentir uma melhora maior.

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Da mesma forma que a camomila, encontramos outras plantas terapêuticas que, como cataplasma, também são eficazes na redução do desconforto da tendinite e aceleram a recuperação da mobilidade da parte afetada mais rapidamente. Os mais aliviados são: casca de salgueiro, arnica, verbena, alecrim e sálvia.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.